Lekker loggen met Annie
- Topic starter ScumbagAnnie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.400
- Weergaven 111.759
- Volgers 70
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Werd daar ook flink verdrietig van inderdaad!Mcflurry appeltaart is echt niet lekker! Heb m weggegooid
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Hey er wordt weer gelogd. 
Ik dacht het log gesloten was, dus had je hier dinsdag maar gefeliciteerd
:
forum.bodybuilding.nl
Ik dacht het log gesloten was, dus had je hier dinsdag maar gefeliciteerd
:
Sticky - Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
Van harte gefeliciteerd @ScumbagAnnie :cheer::hb::birthday:
forum.bodybuilding.nl
Eten weggooien.Mcflurry appeltaart is echt niet lekker! Heb m weggegooid
Wat zullen die kindertjes in Afrika wel niet denken.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
"gadverdamme zo'n appeltaart McFlurry is inderdaad niet te vreten"
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga je mond eens spoelen, verwend nest.
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Misschien dan toch niet zo'n slecht idee dat ik die heb geskipt. Het concept klinkt wel heel erg smakelijk. Appeltaart met ijs is en blijft een toppertje.Mcflurry appeltaart is echt niet lekker! Heb m weggegooid
Rip. en het had zo mooi kunnen zijn!Werd daar ook flink verdrietig van inderdaad!
noooo, niet gesloten. Alleen niet zo actief als eerst!Hey er wordt weer gelogd.
Ik dacht het log gesloten was, dus had je hier dinsdag maar gefeliciteerd
Sticky - Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
Van harte gefeliciteerd @ScumbagAnnie :cheer::hb::birthday:
Eten weggooien.
Wat zullen die kindertjes in Afrika wel niet denken.
Ik heb wel het plezier in sporten weer ontdekt, maar de druk is nu van ketel. Ik houd me niet meer alleen bezig met een sport waarin een mooi lichaam centraal staat en dat doet me eigenlijk wel goed. Lekker trappen met mijn koppie in de wind is heel fijn, gecombineerd met meestal zo'n 4 trainingen (UB/LB) in de geweldige gym van mijn maat @Pleister
lol
Gisteren weer een klein rondje van 43km gereden, maar het deed pijn. De Camerig was nog in mijn benen te voelen, dus zondag weer een nieuwe poging. Vri+Za duik ik braaf de gym in.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Goed bezig Annie!
Jullie hebben nu een fantastische gym om in te duiken
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Damn straight! Gisteren weer een lekkere training gehad met oa 3x5x40kg bench en 25 minuten cross trainer. Can't complain. Vanavond lower bodyGoed bezig Annie!
@ProudPizza en @natty87 speciaal voor jullie toch maar weer Princess Peach in leven geroepen.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
JaaaaaDamn straight! Gisteren weer een lekkere training gehad met oa 3x5x40kg bench en 25 minuten cross trainer. Can't complain. Vanavond lower body
@ProudPizza en @natty87 speciaal voor jullie toch maar weer Princess Peach in leven geroepen.
Nice!Damn straight! Gisteren weer een lekkere training gehad met oa 3x5x40kg bench en 25 minuten cross trainer. Can't complain. Vanavond lower body
@ProudPizza en @natty87 speciaal voor jullie toch maar weer Princess Peach in leven geroepen.
Maar wat nòg beter zou zijn: afbeelding van Princess Peach mét fiets!
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Jaaaaa
Hahaha ja, dat zou helemaal mooi zijn.Nice!
Maar wat nòg beter zou zijn: afbeelding van Princess Peach mét fiets!
Vandaag begonnen met Sumo deadlifts, maar ben eigenlijk veel te gaar om decent gewichteb erop te gooien. Pds aanval gehad en een zware pijnstiller genomen omdat ik niet eens rechtop kon zitten of staan. Nu dus enigszins een beetje vermoeid of stoned ofzo.
Rustig opbouwen met 60kg it is. Iemand nog tips voor goede bronnen die leerzaam zijn als je deze lift goed onder de knie wilt krijgen?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Sweatdaily
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2018
- Berichten
- 821
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Voor mij persoonlijk is RDL blessure gevoeliger. Komt vooral omdat mijn onderrug niet heel sterk is en met sumo pak je net even andere spieren.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Thanks voor de video!
Ik denk dat het idd per persoon zal verschillen, afhankelijk van welke zwakke punten je hebt natuurlijk.
Thanks! Hopelijk dit weekend weer. Let's pray that the weather gods are in good spirits!Lekker ritje van 73km.
73 km is overigens nog niet. Ik heb echt wel grotere doelen dan dat.
Voor dit seizoen is het overigens mijn doel om ver genoeg te kunnen fietsen dat ik het red om richting Maaseik te fietsen. Daar kun je pannenkoeken eten én de Maas oversteken op een pondje met de fiets. Lijkt me hysterisch, dus dat ga ik binnenkort (dit weekend, als het weer meevalt) doen!
Verder wilde ik nog even mijn laatste leg day loggen, gewoon omdat dat wel echt lekker ging.
- Leg extension: 4x10x45kg
- Kettlebell goblet squat: 4x10x12kg in superset met...
- Walking lunges: 4x10x10kg
- Vertical leg press: 4x10x10kg
- Stiff legged deadlift (DBs): 4x10x16kg
- Ball leg curl: 4x12
- Hyper extension: 4x10xleeg want ik had penspijn en met gewicht werd mijn buik écht geplet
- Cable pull-through: 4x10x25kg
That's it, maar het beloofde wel flink wat spierpijn. Kuiten doe ik niet meer, want die doe ik al op de fiets.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Is dit een variatie op "ik hoef mijn benen niet te trainen want ik zit op voetbal"?Kuiten doe ik niet meer, want die doe ik al op de fiets.
- Status
