Liquid diet → LogDown 2.0.

[neet61]

Nog altijd opgaande lijn geloof ik, he?

 

[IRONic Pumper]

Nog altijd opgaande lijn geloof ik, he?

Klik om te verkleinen...

inderdaad.
Bench ging heel vlot geen last.

Het ijzer was wel wat frisjes...

 

[vntl]

inderdaad.
Bench ging heel vlot geen last.

Het ijzer was wel wat frisjes...

Klik om te verkleinen...

Train je wel eens in een kilt?

 

[Robke78]

Lekker bezig garage dude.

Train je je clit wel eens?

Klik om te verkleinen...

Fixed

 

[IRONic Pumper]

Train je wel eens in een kilt?

Klik om te verkleinen...

Nog niet gedaan.
Staat wel op m'n verlanglijstje.
Waar haal jij de jouwe?

Lekker bezig garage dude.



Fixed

Klik om te verkleinen...

Thanks Rob, waar heb jij uitgehangen de laatste tijd?

 

[Robke78]

Thanks Rob, waar heb jij uitgehangen de laatste tijd?

Klik om te verkleinen...

Gewoon, zoals heel België, thuis

 

[IRONic Pumper]

Gewoon, zoals heel België, thuis

Klik om te verkleinen...

Staat je petrolvuurtje al op?
Want al even geen training meer zien passeren.

 

[Robke78]

Staat je petrolvuurtje al op?
Want al even geen training meer zien passeren.

Klik om te verkleinen...

Haha. Ja. Die heeft al een paar keer gebrand ja

Nee klopt. Ben sinds vandaag wel weer beginnen loggen hoor

 

[Sanca Saxon]

Unisex Belettende Sokken | Fleur je dag op

Saaie sokken kunnen niet meer! Waarom zou je saaie zwarte sokken dragen als het ook leuker kan? Draag voortaan leuke warme sokken met tekst en breng sfeer in huis met de nieuwste trend van 2021! Trendy sokken met een tekst Fleur je dag op en draag elke dag een andere leuke tekst op je sokken...

www.fordes.nl

 

[IRONic Pumper]

Unisex Belettende Sokken | Fleur je dag op

Saaie sokken kunnen niet meer! Waarom zou je saaie zwarte sokken dragen als het ook leuker kan? Draag voortaan leuke warme sokken met tekst en breng sfeer in huis met de nieuwste trend van 2021! Trendy sokken met een tekst Fleur je dag op en draag elke dag een andere leuke tekst op je sokken...

www.fordes.nl

Klik om te verkleinen...

Zeer mooi!

 

[IRONic Pumper]

Frontsquat
4x8x44kg

RDL
4X8X44kG

Leg curls
4x8x20kg

Leg extensions
4x8x37kg

One leg calve raise
4x8x21kg

Fijne woensdagavond,

Knuffels en zoenen,

IP.

 

[IRONic Pumper]

Frontsquat
4x8x50kg

RDL
4X8X50kG

Leg curls
4x8x22kg

Leg extensions
4x8x40kg

One leg calve raise
4x8x22kg

Geniet van jullie zaterdag,

Knuffels en zoenen,

IP.

 

[neet61]

Mooie stappen vooruit weer
hoe is het met ademhaling en conditie?

 

[IRONic Pumper]

Mooie stappen vooruit weer
hoe is het met ademhaling en conditie?

Klik om te verkleinen...

Het valt zeer goed mee.
Maar hoelang opbouwen blijft gaan aan dit tempo met deze reps dat weet ik niet.
Maar dat zien we wel als we zo ver zijn

 

[IRONic Pumper]

Bench
4x8x54kg

DB Incline row
4x8x21kg

Fly
4x8x10kg

BOR
4x8x46kg

Lateral raises
4x8x10kg

Biceps curl
4x8x10kg

Triceps extension
4x8x10kg

Hartverwarmende groetjes uit de garage,

IP.

 

[Sanca Saxon]

 

[IRONic Pumper]

Bench
4x8x56kg

DB Incline row
4x8x22kg

Fly
4x8x10,5kg

BOR
4x8x50kg

Lateral raises
4x8x10,5kg

Biceps curl
4x8x10,5kg

Triceps extension
4x8x10,5kg

Hartverwarmende groetjes uit de garage,

IP.

 

[Bubs]

Gaat toch weer de goede kant uit !

 

[IRONic Pumper]

Gaat toch weer de goede kant uit !

Klik om te verkleinen...

Stukje bij beetje.
Of glaasje bij vleesje.

 

[Bubs]

In voor dat laatste (in het meervoud).