- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
8kg watercut.
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 582
- Weergaven 41.705
- Volgers 53
Contest
- Status
8kg watercut.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 20 apr 2012
- Berichten
- 316
- Waardering
- 95
Niet bang dat je door zoveel gewicht verlies kracht gaat inleveren?
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Met spiegel trainen herken ik. Je gaat toch kijken. Nu zonder wel wennen maar op meet heb je er ook geen.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Merk tot nu toe nog helemaal geen verschil. Denk dat ik juist wat handiger in positie kan komen en mezelf makkelijker kan bewegen etc. Voorgeschreven reps en sets zijn allemaal heel goed te doen. Hou steeds zat over in de tank.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Inb4 hartkoor slee trekken in jouw gym fotoshoot enzo
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Hoe kan jij jezelf nog motiveren voor de contest nu het overduidelijk is dat lloyd gaat winnen?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
De stilte is over boys. We hebben weer dbb enzo.
Leggoland
Squat
185x3x2
Hard
200x2x3
Harderwijk
Bench
6x70
5x80
4x90
3 x100
2x2x105
1x3x120(110 ernaast 1 malig)
3 x105
5x90
7x80
10 x70
Wat een volume dikke pomp enzo
Filmpje van bonks
Lat pulldown
8x5x halve stack
Triceps werk
8x5x full stack
Goeiemorgens zittende met ssb
5x5x120
Ezkatka
Leggoland
Squat
185x3x2
Hard
200x2x3
Harderwijk
Bench
6x70
5x80
4x90
3 x100
2x2x105
1x3x120(110 ernaast 1 malig)
3 x105
5x90
7x80
10 x70
Wat een volume dikke pomp enzo
Filmpje van bonks
Lat pulldown
8x5x halve stack
Triceps werk
8x5x full stack
Goeiemorgens zittende met ssb
5x5x120
Ezkatka
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vergeet je zomaar m'n set up
Dit en voeten op de bank is het tegenwoordig.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Vergeet je zomaar m'n set up
Dit en voeten op de bank is het tegenwoordig.
Wowe is gewoon pagina 143 uit de kamasutra.
#zalmbeersuweel
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Huh link
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Gay as the day is long.
Quarter squats.
Keep it in the circus.
Liever metal
In mijn handtekening staat een spotify mosh metal playlist. That'll get that gay expression of your face.
Verder lekker bezig homie, benieuwd naar het eindresultaat!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Wow doe eens lief
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Wow doe eens lief
Ik ben van de directe aanpak. Zachte heelmeester, daar ben ik niet van. Johnny Fernand approach. Hou je shirt aan want ik wordt misselijk van je. Fat bitches need love too? Not on my watch. Die spotify playlist over de speakers en knallen. Hoe meer meubilair de heuvel op hoe beter.
8kg voor september? Makkie. Ik heb er kleine 10 kg vet afgewerkt in 4 maanden. Dat was meer dan 10% van mijn bodyweight. Allemaal dankzij die spotify playlist kan ik je wel vertellen. Jij moet paar cijfers achter de comma van je bodyweight lozen. Waar hebben we het over? Gassen, knallen, shredden. Als het even tegen zit. Spotify playlist: motivation through the roof.
Ik geloof in je Tony. Nu jij nog
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vandaag even wat anders gedaan.
Had m'n oog laten vallen op een strongman wedstrijd met niet zulke hele zware gewichten waarvan ik dacht wel redelijk mee te kunnen komen.
Dus even zoeken in de buurt en dan kom je wel uit op PHD van @mc. chick uit.
Alle onderdelen wel geoefend behalve de atlas Stones omdat een beetje gaar nog wel uiteindelijk en ik het wel mooi vond.
Log lift
Goede tips gekregen van @dj_phreak gehad zoals op alle onderdelen wel imo.
Berg singles met de lege kleine loglift
Berg singles met 60 kg
Berg singles met +/- 70
2 singles met +/- 80
Toen ging het regenen dus wel gestopt hiermee omdat glad.
Farmers walk
Op en neer met lege farmers
Op en neer met 60 kg per
Op en neer met 70 kg per
Gelopen met een lege yoke maar dan nog conans wheel positie 100 kg
2 keer op en neer
Duck walk met 90 kg
Paar keer heen en weer gelopen
Paar Tire flips met 280 kg
Viel me best zwaar tegen aangezien m'n armen helemaal stuk gingen erop. Lichamelijk had het allemaal wel moeten lukken.
Farmers hold voor rond de 20 seconden ergens met 200 kg
Paar yolo pogingen met grip onderdelen die ze aan het oefenen waren met @Beowulf
Best wel gaar maar had het lichamelijk erger verwacht. Denk dat dit wel een aangename vorm van gpp kan zijn. Hoewel wel iets te specifiek gericht op kracht natuurlijk.
Alles wel even zwaar of zwaarder dan de wedstrijd in Ossendrecht waar @sanca ook aan meedoet.
Groeten
Had m'n oog laten vallen op een strongman wedstrijd met niet zulke hele zware gewichten waarvan ik dacht wel redelijk mee te kunnen komen.
Dus even zoeken in de buurt en dan kom je wel uit op PHD van @mc. chick uit.
Alle onderdelen wel geoefend behalve de atlas Stones omdat een beetje gaar nog wel uiteindelijk en ik het wel mooi vond.
Log lift
Goede tips gekregen van @dj_phreak gehad zoals op alle onderdelen wel imo.
Berg singles met de lege kleine loglift
Berg singles met 60 kg
Berg singles met +/- 70
2 singles met +/- 80
Toen ging het regenen dus wel gestopt hiermee omdat glad.
Farmers walk
Op en neer met lege farmers
Op en neer met 60 kg per
Op en neer met 70 kg per
Gelopen met een lege yoke maar dan nog conans wheel positie 100 kg
2 keer op en neer
Duck walk met 90 kg
Paar keer heen en weer gelopen
Paar Tire flips met 280 kg
Viel me best zwaar tegen aangezien m'n armen helemaal stuk gingen erop. Lichamelijk had het allemaal wel moeten lukken.
Farmers hold voor rond de 20 seconden ergens met 200 kg
Paar yolo pogingen met grip onderdelen die ze aan het oefenen waren met @Beowulf
Best wel gaar maar had het lichamelijk erger verwacht. Denk dat dit wel een aangename vorm van gpp kan zijn. Hoewel wel iets te specifiek gericht op kracht natuurlijk.
Alles wel even zwaar of zwaarder dan de wedstrijd in Ossendrecht waar @sanca ook aan meedoet.
Groeten
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.657
- Waardering
- 71.575
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Top! Ben wel benieuwd naar de stones. Nul spierpijn van de onderdelen gehad. Wel een berg blauwe plekken erbij
Je had toch gevraagd of alles verzwaard zou worden?
- Status
Soortgelijke topics
