MuscleMeat

Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
lloydatoni zei:
Bedankt. Moet wel even gaan werken aan het in positie komen en m'n set up in het algemeen. Nu ben ik meer bezig met het channelen van mijn innerlijke Nicky Minaj. @Pleurklaat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik vond de 2e rep beter dan de 1ste rep. 1ste rep was de bar een beetje te ver naar voren en kwam je wat minder uit. 2e rep was wel goed
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #342
meaantje zei:
ik vond de 2e rep beter dan de 1ste rep. 1ste rep was de bar een beetje te ver naar voren en kwam je wat minder uit. 2e rep was wel goed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2E rep voelde ook een stuk beter aan. Had beter de spanning gehouden en kon de bar beter m'n lichaam intrekken. Moet echt effe werken aan de set up omdat de 2e rep altijd wel wat beter is dan de 1e. Misschien ook een mentaal dingetje.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #343
Hertog_Jan zei:
Hoe staat het met het gewicht? Begin je al meer aders op je lichaam te zien dan alleen op je piem?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ben een road map op het ogenblik :o

Mwah wel matig maar wel een stuk meer dan eerst. Ook het eerste wat je zelf opmerkt imo als je een beetje gaat cutten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #344
Hoi

Squats
5x120
4x140
3x160
3x5x185

Benchen ging op een minder bankje omdat het er rack bankje waar ik in squatte weg was ???

6x4x85

Skulls
10x4x45 kg met ez curl stang

Hyper extension met kont aanspannen
8x4xstok
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #345
IMG-20160701-WA0033.jpeg
speciaal voor @sanca z'n stem een baard laten staan groet jan
 
1388596_10151915146802394_758162153_n.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #347
Beetje gooien met stenen enzo vandaag

Zonder hars
Net aan 80 kg op m'n bovenbenen Rip

Met hars
Ez 80
Ez 90
Ez 110
Ez 120 (verloor alleen de stone omdat met het naar een stap naar achteren zetten waar het platform helaas stopte rip)
4x80
80
Filmpje nadat ik al dood was gegaan met 80 kg .

Tire flip met duckwalk
4x280 kg met stukje lopen met 90 kg
Voelde ook hard aan.

Beetje spelen met een log press

Pinch grip last man standing met 67.5 kg :)
Rest van de grip onderdelen hard gefaald :p

Mooie dag. Voelde allemaal goed en ben blij dat de 120 stone zo hard ging op een veel hoger platform dan op de wedstrijd.

Groetjes zalmbeer
 
Sterk maar dat is alles behalve de manier om een stone te laden, heeft chick het verzuimd het je aan te leren of heb je niet geluisterd ? :o
 
Ik kreeg lekker wel de 80 op het plateau zonder hars, groetjes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #350
sanca zei:
Sterk maar dat is alles behalve de manier om een stone te laden, heeft chick het verzuimd het je aan te leren of heb je niet geluisterd ? :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jawel :p
Maar dit was de 1 meter hoog techniek manier. Rest ging wel gewoon relatief netjes had ik het idee. Daarnaast was ik helemaal kapot en kon ik die steen niet meer normaal vasthouden op het laatst. Dus deze.
120 ging wel gewoon normaal dacht ik.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #356
Vandaag

Bench:
105x2x4

Squat
120x5
140x5
160x2/4/6/7/5/3

Flink kapot Rip

Ipv Bench maar Swiss bar presses semi log presses
40x5
50x4
60x3
75x2
80x2x4
Filmpje zelfs van
Super awkward enzo maar wel hard

Zometeen thuis maar embedden
Wow dbb heeft hem zelf automatisch geconverteerd

Goeiemorgens
120x5x5

Dat was het wel allemaal weer
 
Laatst bewerkt:
Ik heb vernomen dat je gestopt bent met cutten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #358
Goed gedaan knul
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
8.976
bolkopschroef
bolkopschroef
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.732
T60
T
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.480
Doyouevenlift
Doyouevenlift
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.463
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2016 - Lloydatoni
2
Reacties
35
Weergaven
9.103
rabotgangster
rabotgangster
Terug
Naar boven