Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.

[lloydatoni]

Boys

Vandaag deload dag
Bench
70x3
80x3
90x2x2
100x1
110x1
120x1

Deadlifts
120x3
150x3
170x2x3

Toen wat core oefeningen gedaan



Nooit zo goed moeten lachen met een Squat dus goed Abs getraind.

145 squat met 5 pauses erin. Zonder belt met tenen en hakken op een verhoging. Stok tussen je benen. Met chains en banden voor de tension enzo.

Mooie tegenwind op al die onzinnige onzin op instagram de laatste tijd met tenen omhoog paused met een stok in je gat enzo.

 

[SkyBlazer]

Je zou maar failen met zo'n stok onder je

 

[lloydatoni]

Je zou maar failen met zo'n stok onder je

Klik om te verkleinen...

Dat is toch lekker

 

[UnCompress]

He Lloyd, pokemon achter je!

 

[Jacked and Jan]

die wrist wraps moeten om je polsen en niet om de stang

 

[Sanca Saxon]

He Lloyd, pokemon achter je!

Klik om te verkleinen...

Inb4 Lloyd mist zondag 2 events omdat hij Pokémon gespot heeft

 

[ProudPizza]

Mooie toeters en bellen

 

[broken bat]

heb je ook nog een band om je hoofd of zie ik dat verkeerd?

 

[lloydatoni]

heb je ook nog een band om je hoofd of zie ik dat verkeerd?

Klik om te verkleinen...

Dat klopt zeker.
Kaatsu om je hoofd heen voor de optimale pomp vang gedoe en aneurysm.

 

[lloydatoni]

Vandaag trainen bij scc in Vlissingen meegesleurd door @Jacked And Tan en @Spanning Tree

Mooie ontvangst. Minder crossfitters dan mijn normale gym ook.

Deload helaas
Squat
60x5
100x5
140x3
160x1x2
180x1x3

Bench
60x7
80x5
95x3x2
100x2x2
105x2x3
Met slanger aan
120x5 ezkatka

Goeiemorgens met ssb erg pijnlijk maar het ging

75x5
95x5x5

Erg lief en helemaal niet zuur daar bij scc.

 

[lloydatoni]

Hier nog een leuke sfeerfoto

 

[Nomen Nescio]

epic.

 

[ectoforce]

Begrijp echt heel goed dat je het bodybuilden hebt opgegeven, dat ging toch nooit wat worden. Je lifts voor zover ik heb kunnen zien vallen mij nog lang niet tegen.

 

[lloydatoni]

Begrijp echt heel goed dat je het bodybuilden hebt opgegeven, dat ging toch nooit wat worden. Je lifts voor zover ik heb kunnen zien vallen mij nog lang niet tegen.

Klik om te verkleinen...

Zondag zelfs een eerste sterkste man wedstrijd.

Afgelopen 2 jaar tot oktober lange periodes gehad zonder trainingsweken etc. Sinds die tijd door een leuke gym en een nieuwe liefde voor het powerliften wel lekker consequent aan het liften. Hopelijk dat ik dit nog maar lang kan volhouden.

 

[wwe]

Hoppa ik was er niet. Yoo

 

[rabotgangster]

succes zondag!!

 

[lloydatoni]

succes zondag!!

Klik om te verkleinen...

Bedankt!

 

[Jacked and Jan]

Vandaag trainen bij scc in Vlissingen meegesleurd door @Jacked And Tan en @Spanning Tree

Klik om te verkleinen...

zichzelf uitgenodigd

 

[SkyBlazer]

Lloyd fix s een scherpere foto

 

[Starx6673]

Godver!