- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 355.725
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Is er dan nog een gruwelijke ecto die ik wat BF kan doneren? Doe ik mee met de ruilhandel...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik meld me ook!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Ik wil wel wat dwarv
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Kom maar halen, ik kan nog wel 10% missen
---------- Toegevoegd om 21:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:13 ----------
Koen, zou het jaloers lijken als ik nu ook een Back foto zou gaan posten
Nee hoor, vooral doen!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Netjes!
Ach, zó veel vet heeft Keun er ook niet bij gekregen...
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Netjes!
Ach, zó veel vet heeft Keun er ook niet bij gekregen...
Nee daarom, als je bijv 10kg bent aangekomen waarvan 2kg vet is dat misschien een stijging van 1% (geen zin om precies te berekenen)
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Borst-Biceps
Incline-BP
12x30KG
10x50KG
10x70KG
6x80KG
5x80KG
4x80KG
12x60KG
Flat DB-Press
10x26KG
10x26KG
9x26KG
Cable Cross Over(gewicht p.kant)
8x12,5kg
8x15KG
8x12,5KG
Pec-Deck met 55kg lekker rustig uitgevoert, 3x10
BB-Curl
10x30KG
8x35KG
8x40KG
8x35KG
DB Hammer-Curl
8x22KG PR?
9x18KG
8x16KG ss 8x14KG
paar setjes Cable-Curls (2handed)
paar x smalle grip, paar x wide.
Opmerkingen;
lekker workout, brutale pomp in me biceps/borst ik stond op knappen!
dikke 40+ biceps !! geloof je het niet? wacht maar, wacht maar!!
incline-bp kon beter maar ik had geen zin om iemand te vragen om te spotten, dus..
---------- Toegevoegd om 21:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------
en dan zien we wel of we een deal kunnen maken
bedankt, ik hoor dit liever dan dat ik fail met kracht meten op een legpress
Incline-BP
12x30KG
10x50KG
10x70KG
6x80KG
5x80KG
4x80KG
12x60KG
Flat DB-Press
10x26KG
10x26KG
9x26KG
Cable Cross Over(gewicht p.kant)
8x12,5kg
8x15KG
8x12,5KG
Pec-Deck met 55kg lekker rustig uitgevoert, 3x10
BB-Curl
10x30KG
8x35KG
8x40KG
8x35KG
DB Hammer-Curl
8x22KG PR?
9x18KG
8x16KG ss 8x14KG
paar setjes Cable-Curls (2handed)
paar x smalle grip, paar x wide.
Opmerkingen;
lekker workout, brutale pomp in me biceps/borst ik stond op knappen!
dikke 40+ biceps !! geloof je het niet? wacht maar, wacht maar!!
incline-bp kon beter maar ik had geen zin om iemand te vragen om te spotten, dus..
---------- Toegevoegd om 21:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------
muahaha, laat jou beenmassa maar eens zien marvin, ben wel benieuwd
en dan zien we wel of we een deal kunnen maken
Ik meld me ook!
hallo hallo, ga eens in de rij staan achter marvin17Ik eerst!
euuh..DOH!Koen, zou het jaloers lijken als ik nu ook een Back foto zou gaan posten
netjes Eddie.
bedankt, ik hoor dit liever dan dat ik fail met kracht meten op een legpress
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
i hope so, daar droom ik al sinds kinds af aan van!
Thx gab, enkele vrouwen zullen jaloers zijn! hahaNetjes Koenski
thanks tym, maar je moet niet denken dat je kan tippen aan mij zwaPornooooooooooo
je staat er echt goed bij man. bigger is better though.
nu moet ik morgen ook wat porno posten in mijn log
had me shirt aan omdat ik te lui was om uit te doen en omdat jullie de front/side nog niet gezien ervan hadden, dit was dus het cadeau van me vriendin op me b-day een maand geledenLekker koen!
brutale pomp
alleen shirt mag uit
thx Stef
---------- Toegevoegd om 22:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:33 ----------
lat-spread foto staat in gallerij nu
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
