- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je ziet sowieso al niet vaak iemand die schouders nog even doet na rug
LOG: Miss H..
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.121
- Weergaven 187.569
- Volgers 92
-
- Tags
- log
Je ziet sowieso al niet vaak iemand die schouders nog even doet na rug
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Dank je wel, ging ook echt dood maar was mijn laatste oefening dus ik had echt even zoiets van.. wtf..gewoon gaan
Je ziet sowieso al niet vaak iemand die schouders nog even doet na rug
Nee zo in t begin aangeleerd en het is ook echt hartstikke zwaar maar mijn rug en schouders gaan er goed op in deze combi so why change??
Bench press:
20xhalter
8x40kg
8x50kg
8x55kg
5x60kg
6x60kg zat even niet meer in, bij deze
Incline db press:
8x17,5kg
8x20kg
8x22,5kg
8x25kg
8x25kg yep nu volledige 8 reps yihaa en dat 2x
cable flyes:
8x15kg
8x15kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg
db pull overs:
8x15kg
8x17,5kg
8x20kg
8x20kg
6x22,5kg pff kan die zwaar zijn zeg
Triceps pushdown:
8x30kg
8x35kg
8x40kg
8x45kg
8x45kg
dippen (bars)
8xbw
8xbw+5kg
8xbw+10kg
8xbw+10kg
5xbw+15kg pff wat voelde die vet zwaar aan zeg.. waren wel nette reps maar moest er echt geen één meer doen
one arm cable pushdown:
8x10kg
8x10kg
8x10kg
8x15kg
8x15kg
Rope pushdown:
5x10x15kg met 10sec rust..even volmaken die triceps
Zo nu lekker thuis, morgen beentjes en biceps.
En vrijdag heerlijk dagje naar een saunacentrum, eerst smorgens vroeg trainen en dan heerlijk dagje even niks...
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Hahaha zal wel meevallen hoor.. maar we gaan gewoon gestaag door
Zou je trouwens uberhaupt als je met deze sport bezig bent wel eens tevreden zijn??
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Hahaha zal wel meevallen hoor.. maar we gaan gewoon gestaag door
Zou je trouwens uberhaupt als je met deze sport bezig bent wel eens tevreden zijn??
Haha, das een goede! Ik vrees idd dat je nooit 100% tevreden zult zijn in deze sport.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
gelukkig niet... dan is de lol er toch gelijk afHahaha zal wel meevallen hoor.. maar we gaan gewoon gestaag door
Zou je trouwens uberhaupt als je met deze sport bezig bent wel eens tevreden zijn??
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
waarschijnlijk niet nee..ach dan gaan we maar gewoon door hé
ja maar tussen gelijk en jaren is wel eeeeen heeeeeel groot verschil hoorgelukkig niet... dan is de lol er toch gelijk af
Ik bedoel iedere keer stel je je doelen bij, eerst is het ik wil een wijdere rug, dan buikspieren, armen,schouders etc..en dan moet t weer groter blablabla moeilijke mensen die bb'ers
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja begint weer ergens op te lijken,,,ik heb ze ook met 20kg gepakt.staat op filmpje maar daar hoef ik nog even niet aan te denkenPff die dips van jou zegNice
Ja ik heb altijd geleerd van mijn mannetje niet zeiken maar trainen
nou dat doen we dan ook tochEn als ik zie wat ik toch bereikt heb door hard te trainen, ben ik niet geheel ontevreden, t kan erger
Thnks Bart!!
Nu voelen trouwens echt mijn triceps als pudding..=goed teken toch??
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
Nu voelen trouwens echt mijn triceps als pudding..=goed teken toch??
alleen als't chocolade pudding is
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Nou dat hoop ik toch niet, dan ga ik aan mijn armen blijven likken..gaat er raar uitzien hooralleen als't chocolade pudding is
Ja dat is balen als het niet lukt.. ik vind t altijd heerlijk ook omdat je natuurlijk nog een stuk borst ook erbij doet
en vaak als ik zin heb doe ik bench dips er ook nog even bij..lekker brandden
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
ik voel ook niet bijzonder veel maar dacht ik probeer ze is een tijdje.. Wat is jouw mening dan erover?ik blijf erbij dat pull overs niet bij borst horen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
ok ga ik vanaaf even maar kijken ben nu op mijn werk.. Haha. Maar ik voel m idd niet echt bij borst wel buik en lats idd
. Miss moet ik m er maar weer uitgooien.. Thanks voor je bijdrage
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
