LOG: Miss H..
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.121
- Weergaven 187.587
- Volgers 92
-
- Tags
- log
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
thaly717
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 mei 2012
- Berichten
- 141
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m53
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 25%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Tja..ik vind ze eigenlijk allebei even belangrijk..ik moet gewoon echt trainenStudie en trainen! nergens anders meer tijd voor he!
Maar gaat lekker zo! mooie gewichten!
Hey Hummer, dank je wel
PciesLekkere training!
Studie en trainen, is het belangrijkste toch
Ja en dan heb ik al 5 rug oef gehad..miss volgende keer eens beginnen met mp, leuk. Vind het ook wel lekkere oefening.
En dat jij de gewchten op je hoofd laat donderen zal wel meevallen
Ja heerlijk gewoon, thnks Ron
en dank je wellllTja what else can i say
haha ja we blijven ons best doen
eh dank je
Vandaag redelijke training achter de rug..
Borst-tri
Bench press:
8x40kg
8x50kg
8x55kg
8x57,5kg
8x57,5kg
Incline db press gewicht is per db)
8x17,5kg
8x20kg
8x22,5kg
7x25kg
6x25kg
Incline bench press:
8x30kg
8x35kg
8x40kg
8x45kg
8x47,5kg
Cable flyes:
8x15kg
8x15kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg
Peck deck wijd:
8x27kg
8x35kg
8x42kg
8x49kg
6x56kg
Dippen bars:
5x8bw (bodyweigth)
Triceps pushdown stangetje:
10x20kg
10x25kg
10x30kg
10x35kg
10x40kg
bench dips:
15xbw
15xbw+5kg
15xbw+10kg
15xbw+15kg
15xbw+15kg
One arm cable extensie:
5x8x10kg
Rope overhead extensie:
8x20kg
8x25kg
8x30kg
8x35kg
8x40kg alleen bij de laatste set kon ik de uiteindes niet meer naar buiten draaien.
Zie wel dat ik belachelijk veel tri werk heb gedaan, was niet de bedoeling eigenlijk maar had t niet zo in de gaten..voelde wel lekker
Bijna naar de Fibooooooo
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Hier mijn fotootje met Larissa
http://s88.photobucket.com/user/dek...8-47d2-bbce-73f8d652ea3e_zpsc6977880.jpg.html
http://s88.photobucket.com/user/dek...8-47d2-bbce-73f8d652ea3e_zpsc6977880.jpg.html
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Vandaag redelijke training achter de rug..
Bijna naar de Fibooooooo
Die laatste zin weet ik niet zo goed mee om te gaan.
Maar serieus: hoe lang deed je over die training ? Nice training BTW, maar wat een rits aan oefeningen en sets. Pak je hier veel of weinig rust tussen de sets.
Ik zou hier ongeveer 2 weken mee bezig zijn maar heb dan ook de conditie en focus van een visstick in staat van ontbinding.
---------- Post toegevoegd 13 April 2013 om 13:55 ----------
Uitermate lief !
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.008
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnks DirkLeuke foto heur
dank..ja ze was echt heel vriendelijk
Max 1 min rust tussen de sets..soms zit ik ongeveer aan de 30 a 40sec.. deed over deze training ongeveer 75min. Ben gewend aan tempo draaien. Deed hier wel teveel tri-werk hoor..normaal is dat minder
Een visstick in staat van ontbinding klinkt niet echt positief hoor
En ik kan nooit echt en keuze maken in oef want ik vind er zoveel belangerijk..hahaha en ik ga er best goed op dus..
Dank je welLeuke foto! van 2 mooie gespierde dames!
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Hier mijn fotootje met Larissa
http://s88.photobucket.com/user/dek...8-47d2-bbce-73f8d652ea3e_zpsc6977880.jpg.html
Wie is hier nu het beest. Hup rap een andere outfit aantrekken H.
Jij knalt haar eruit.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Hier mijn fotootje met Larissa
http://s88.photobucket.com/user/dek...8-47d2-bbce-73f8d652ea3e_zpsc6977880.jpg.html
Jullie zien er beide goed uit
Larissa niet tegen je gezegd dat je er als een echte bb uit zag?
Erg leuke foto dus
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
hahaha ja beter mijn sportoutfit aan kunnen trekken maar..geen id of het daar koud was..(niet dus..duh) lopen daar veel blootgeklede dames in de rondte
Nou ja..volgend jaar maar..Thnkss..en wat bedoel je alleen met de 2de zin?? erg?
