LOG: Miss H..
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.121
- Weergaven 187.585
- Volgers 92
-
- Tags
- log
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Haha nou sterker zal niet t geval zijn maar jij hebt andere trainings-methode..maar wel bedankt voor je compliment hoor
Ja tri's voelde zich ook weer lekker
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
ja was ook best tevreden!Wow wat een bench!
Dat ziet er zeker weer lekker uit!
Ja das was t zekerrr
thnks
Hahaha zal t?? Nee de spotter heeft mij vaker bezig gezien hoor.. is ook lid van dit forum
Dank u
Vandaag weer heerlijk getraind!
Pull ups wide grip:
8xbw
7xbw
7xbw
6xbw
4xbw daarna ging t niet meer vanwege steek in mijn schouder
Bor
8x40kg
8x45kg
8x50kg
8x55kg
6x55kg
Seated row:
8x35kg
8x42kg
8x49kg
8x56kg
8x56kg even hierbij gelaten en zeer strikt uitgevoerd.
straigt arm pull down:
10x40kg
10x45kg
10x50kg
8x55kg
8x60kg yeah zwaar maar lekker
Seated row van bovenaf met kont op de grond:
8x40kg
8x45kg
8x50kg
8x55kg
8x60kg
Db shoulder press: gewicht per db
5x8x16kg
mp:
8x25kg
8x30kg
8x32,5kg
8x35kg
6x35kg
front raise SS bent over side raise
5x16x6kg SS 5x8x6kg
lekker strikt en voelde goed
Hexbar shrugs:
8x60kg
8x70kg
8x80kg
8x90kg
8x90kg
niet super zwaar maar voelde gewoon lekker.. begin weer steeds meer adertjes te zien..dus gaat lekker
Morgenochtend Benen....
maar die gaan we weer even flink raken want ga weer samen met mijn mannetje!!
Sheren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 633
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 22%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
we'll do! Thnks
zoals het hoortEn dan gewoon weer een mooie training
hahaha, ik train ook al wel weer zo'n 8 jaar ofzo..dus mag ook wel hé
Female beast
Thnks
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Wat een gewichten verzet jij zeg! TOP!
Morgen benen dus he... je gaat maar door!
Ja nu weer terug naar mijn 5daagse trainingsschema..i simply love it,tikkeltje verslaving zit er helaas ook wel bij denk ik
Dank je wel!
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja we worden niet vanzelf groter helaasDie Miss H blijft maar door knallen , KUDOS dame !!!!
ThnksJa maar merkte dat ik mooi mocht inleveren op de mp hoor..normaal doe ik die ook als eerste maar zat al op een bankje en had mijn eerste db shoulder press al gedaan, toen ik opeens dacht van... shitOok nog zware mp na press, nice
Heerlijk ook benen morgenvroeg! Ff flink er tegenaan dus
Morgen ergens in de ochtend idd benen, ik wens "ons"succes hahaha
