LOG: Miss H..
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.121
- Weergaven 187.570
- Volgers 92
-
- Tags
- log
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja we'll dohahaha.. je kon niet wachten he met die 30 kg!!kan me voorstellen.. als je wil ....dan moet en zal je het ook doen he!
Echt top hoor! en die training daarna.. Ging lekker he!
nu lekker thuis uitrusten denk ik zo!
geniet maar lekker na van die DB press!
Ja nu lekker languit op de bank
Haha nee niet eens, geen pre-workout helemaal niets..kan je nagaan..als ik wel pilletjes had genomen dan had ik die 40-ers gepakt
Nee ff zonder gekheid, enige wat ik neem aan sups is pepto pro en magnificent..rest is voedingDaaron vindt ik het zo'n zonde dat er zoveel jongens en meiden zijn die na een korte tijd al wel aan de pilletjes gaan..je lichaam is tot zoveel in staat.. het enige is dat je gewoon geduld moet hebben
Ik weet trouwens wel dat je het als geintje bedoelde hoor Ron, no worries. Ik wilde het gewoon ff kwijt.
Bn best trots op wat ik bereik momenteel in kracht
Ja maar op die bench moest ik wel inleveren hoor..vorige week bankte ik 65kg nl..maar goed,donderdag herkansingZo hoort het ook!!! Gewoon niet kunnen wachten
ThnkssJa lachen man, met een steekkar de gym in! Wel ff filmen dan héIk zie het mezelf ook wel doen hoor; met een steekkar die 30kg db's uit het rek halen en er een beetje mee gooien. Je moet vooruitgang ook altijd eerst visualiseren he
http://th04.deviantart.net/fs71/200H/i/2012/137/b/6/medaka_curl_heavy_dumbbell_by_rentb-d4zyz2j.jpg
Lekker bezig snuitje! Morgen word je wakker met knoertharde chesticles
Ja heerlijk, voelen dat je gesport hebt
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
hahaha, zal het
ja ik mag niet klagen, lekker gewoon!
Dank je, altijd leuk te horen
Dank, dank
Vandaag benen+biceps
Squat smal:
8x40kg
8x50kg
8x60kg
8x70kg
8x80kg
Sldl:
8x60kg
8x70kg
8x75kg
8x80kg
8x85kg
Step lunges:
16x17kg
16x23kg
16x27kg
16x27kg
16x27kg
Leg extension:
8x63kg
8x70kg
8x77kg
8x84kg
8x84kg
Leg curl:
8x35kg
8x42kg
8x49kg
8x56kg
8x63kg
Kuiten:
5x15x42kg
Biceps hammergrip chin ups:
5x8bw
Cable curl stangetje:
8x25kg
8x25kg
8x30kg
8x30kg
8x35kg
one arm overhead cable curl:
8x10kg
8x12kg
8x13kg
8x15kg
8x20kg
Warm, warm en nog eens warm..nou ja..voldoende vocht mee en dan komt t wel goed
Lekker getraind.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Verdomme Miss, omdat ik schouderissues heb en dus niet kan DB pressen wat jij doet omdat er dan helemaal niks overblijft op dit moment wil niet zeggen dat je dat zomaar mag posten. Koud ding !
..............ooooooo, als mijn schouder beter is..........
En wat Sjors zegt, waarom druk je vloeitjes op calves ?
..............ooooooo, als mijn schouder beter is..........
En wat Sjors zegt, waarom druk je vloeitjes op calves ?
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Haha you think
Kuiten doe ik tot het brand..en dat doen ze.. ook met maar 42kg..ga netjes diep en helemaal up..high rep tempo
Maar ik zou voor t goeie wel een xtra oef kunnen doen..
Meer gebrek aan tijd
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 20:50 ----------
Haha sorry Meso, zal ik het voortaan dan maar in een spoiler zetten
Hahaha..koud ding..tsssssEnne vloeitjes?? Nou zo voelde het niet aan daarnet hoor
Vrijdag heb ik meer tijd, doe ik speciaal extra kuiten voor jullie ok
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Haha you think
Kuiten doe ik tot het brand..en dat doen ze.. ook met maar 42kg..ga netjes diep en helemaal up..high rep tempo
Maar ik zou voor t goeie wel een xtra oef kunnen doen..
Meer gebrek aan tijd
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 20:50 ----------
Haha sorry Meso, zal ik het voortaan dan maar in een spoiler zetten
Enne vloeitjes?? Nou zo voelde het niet aan daarnet hoor
Vrijdag heb ik meer tijd, doe ik speciaal extra kuiten voor jullie ok
Gaarne, met opgepompte kuiten pics graag. Alleen kuiten inb4 versierpoging annex bakkerij gedrag.
Maar srs jelly @ DB press, maar meer omdat ik het kan maar nog niet mag. En omdat het voor vrouwen, lezende op dit forum best flinke gewichten zijn.
Beescht !
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja..ik zie het ook niemand anders in onze sportschool doen van de vrouwen
, ach..ik vind het gewoon leuk om jezelf iedere keer te proberen te overtreffen..zal nu voorlopig wel weer even durenhahahaha,maar gaf wel even een kick die 30-ers te pakken..ging niet soepel maar ze gingen wel
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.478
- Lengte
- 1m68
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
smal is bij mij echt met benen tegen elkaar aan, voeten een cm of 5 ofzoHoe small is small squat? Of is dat gewoon op schouder breedte? Ik doe small wel eens in de smith maar dan echt met de benen bij elkaar. Is ook killing voor de legs
Lekkere biceps training ook
, die kan je niet tegen elkaar aan zetten want dan heb je een coordinatie van een natte drol Lekker, voor de buitenkant beentjes Heerlijk.Ja, ik mag de laatste tijd niet mopperen maar ook dat is wel s anders bij mij hoor, echtWeer een super training he!
Ohhh... ik mocht zo graag willen dat.....*droomt verder en gaat er morgen vol tegenaan*
Toppertje weer he!
Succes alvast morgen Marina!!Hahaha geplette bals, geen last van
Ja mijn sldl is best sterk ja..ik weet ook niet waarom..ik tik toch echt netjes de grond aan..en lock m aan t einde van beweging. Gewoon heerlijke oefening ook.
Alleen met die hitte viel t beetje tegen..blegh
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
