LOG: Miss H..

mesoectosaurus · 29 mei 2013

Wrijf het er maar in dat jij pull ups doet................................

Waarom side laterals in machine eigenlijk ? Vind dat zo beperkt in beweging voor zo een kleine / gevoelige spiergroep.

Wat is jouw voordeel bij frontraises (srs), want imo pak je dat in andere oefeningen ook al.

Tot zover mijn bescheiden, en deze keer, serieuze bijdrage.

gr. Meso

Miss H · 29 mei 2013

DG80 zei:
Daar zou ik wel 2,5 uur over doen

Mooie volume toch.

Nou zo lang wil ik er echt niet over doen hoor..dan heb ik de sportschool wel gezien..trouwens als ik dat 5x per week zou moeten doen, dan wil ik er ook voor betaald worden..dan is het nl net werk als je zo lang steeds aanwezig bent

Maar Thnks, ik had alleen echt de drive niet..ik heb wel gewoon netjes getraind maar t voelde niet zoals het normaal voelt..kan t beetje moeilijk uitleggen

DG80 · 29 mei 2013

Miss H zei:
Nou zo lang wil ik er echt niet over doen hoor..dan heb ik de sportschool wel gezien..trouwens als ik dat 5x per week zou moeten doen, dan wil ik er ook voor betaald worden..dan is het nl net werk als je zo lang steeds aanwezig bent
Maar Thnks, ik had alleen echt de drive niet..ik heb wel gewoon netjes getraind maar t voelde niet zoals het normaal voelt..kan t beetje moeilijk uitleggen

Ik zou die 9 uur inderdaad ook wel betaald willen krijgen!

Maar ik weet wel wat je bedoelt, het wil wel maar een beetje futloos zonder echte overtuiging. Ach volgende keer knal je die training er weer uit!

Miss H · 29 mei 2013

mesoectosaurus zei:
Wrijf het er maar in dat jij pull ups doet................................

Waarom side laterals in machine eigenlijk ? Vind dat zo beperkt in beweging voor zo een kleine / gevoelige spiergroep.

Wat is jouw voordeel bij frontraises (srs), want imo pak je dat in andere oefeningen ook al.

Tot zover mijn bescheiden, en deze keer, serieuze bijdrage.

gr. Meso

Haha Ik wrijf er niks in hoor qua pull ups zou niet durven.. trouwens bij mij gaan ze ook niet lekker want ik kan er normaal wel 8..maar bij de 5hh gaat het een beetje zeuren daar

En side laterals in de machine..vind het gewoon een lekker machine..en ik wissel het ook regelmatig af. En wat betreft de front raise, die pak ik gewoon zo lekker puur op mijn delts..net weer even anders dan bv shoulder press waar je weer ondersteuning van je triceps bij hebt..

DG80 zei:
Ik zou die 9 uur inderdaad ook wel betaald willen krijgen!

Maar ik weet wel wat je bedoelt, het wil wel maar een beetje futloos zonder echte overtuiging. Ach volgende keer knal je die training er weer uit!

Ja, en dan is het al met al wel een lekkere training maar niet in the mind

marina1975 · 29 mei 2013

Best herkenbaar ja.. op zich gaat het wel maar je gevoel zegt wat anders...
Maar dat komt volgende keer gewoon weer goed hoor!

grosje · 29 mei 2013

tja daar hebben we het al eens eerder over gehad
met tegenzin naar de sportschool en dan knallen... of denken ik ga lekker er tegen aan en dan een pruttraining (en dan zeg ik het netjes)
Zit misschien ook tussen de oren omdat je er meer van verwacht.
Maarrrrrr niet zeuren het was weer een beste training toch/

Miss H · 29 mei 2013

marina1975 zei:
Best herkenbaar ja.. op zich gaat het wel maar je gevoel zegt wat anders...
Maar dat komt volgende keer gewoon weer goed hoor!

ja morgen zal het wel weer beter aan

grosje zei:
tja daar hebben we het al eens eerder over gehad
met tegenzin naar de sportschool en dan knallen... of denken ik ga lekker er tegen aan en dan een pruttraining (en dan zeg ik het netjes)
Zit misschien ook tussen de oren omdat je er meer van verwacht.
Maarrrrrr niet zeuren het was weer een beste training toch/

Ja true, maar ik had echt niet zo heel veel zin..gewoon eigenlijk en t ging dus ook niet

Nou ja, je snapt mij wel

Morgen is de mind-muscle connectie er wel weer i guess

Ik had er ook geen verwachting van ofzo..t liep gewoon zwaar..alles kostte mij gewoon veel energie..blegh

Natty87 · 29 mei 2013

Soms zitten er van die dagen tussen. Ziet er nog steeds lekker uit die training.
Volgende keer beter

grosje · 29 mei 2013

De boog kan niet altijd gespannen staan

Aldus een oud Chinese wijsheid (maar dat heb ik net verzonnen)

Miss H · 29 mei 2013

natty87 zei:
Soms zitten er van die dagen tussen. Ziet er nog steeds lekker uit die training.
Volgende keer beter

ja, kan ook niet anders als je 5x per week traint..maar goed, het zij zo

grosje zei:
De boog kan niet altijd gespannen staan

Aldus een oud Chinese wijsheid (maar dat heb ik net verzonnen)

Ah jij bent dus de Chinese wijsheid.. :cool:

Cool man

Oh en het is gewoon zo..als ik 5x per week train kan ik niet altijd verwachtten dat het altijd 100% is, vaak wel maar niet altijd

grosje · 29 mei 2013

Miss H zei:
ja, kan ook niet anders als je 5x per week traint..maar goed, het zij zo

Ah jij bent dus de Chinese wijsheid.. Cool man
Oh en het is gewoon zo..als ik 5x per week train kan ik niet altijd verwachtten dat het altijd 100% is, vaak wel maar niet altijd

nou nog 1 dan

Je kunt maar beter jezelf overwinnen dan duizend vijanden

Miss H · 29 mei 2013

grosje zei:
nou nog 1 dan

Je kunt maar beter jezelf overwinnen dan duizend vijanden

Wow die is diep zeg..
Weet je wel wat je zegt daar..miss wel moeilijkste opgave ooit

grosje · 29 mei 2013

Miss H zei:
Wow die is diep zeg..
Weet je wel wat je zegt daar..miss wel moeilijkste opgave ooit

Ik zeg ongeveer het zelfde als dit

Onze grootste roem ligt er niet in dat wij nooit vallen, maar dat we iedere keer dat we vallen weer opstaan.

Confucius

Miss H · 29 mei 2013

grosje zei:
Ik zeg ongeveer het zelfde als dit

Onze grootste roem ligt er niet in dat wij nooit vallen, maar dat we iedere keer dat we vallen weer opstaan.

Confucius

Ja precies, what does't kill you makes you stronger right :cool:

Klinkt zo heel cliche maar tis wel waar..

grosje · 29 mei 2013

en de laatste..........................
wie moe is moet slapen en dat ga ik doen

flauw he?

Miss H · 29 mei 2013

grosje zei:
en de laatste..........................
wie moe is moet slapen en dat ga ik doen flauw he?

Ik ga verkassen, ipv achter de pc ga ik lekker op de bank

Slaap lekker

Miss H · 30 mei 2013

Ja hoor, dit was er weer één :cool:

Bench press:
15x30kg
8x50kg
8x55kg
8x60kg
8x65kg
4x70kg alleen en nog 1x70kg met spot..yihaa

Incline db press:
8x20kg
8x22,5kg
8x25kg
8x27,5kg jep alleen voorgeslagen en vervolgens 8x gelukt! Superrrrr eindelijk na maanden kan ik hem zelf voorslaan, at least today
3x30kg veel hulp met positie brengen daarna 3x zelf en toen kon ik niet eens meer 1cm omhoog

incline cable flyes:
8x15kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg
8x25kg

Incline bench press:
8x30kg
8x35kg
8x40kg
6x45kg
5x50kg

peck deck was bezet dus maar even paar push ups gedaan

5x8, nou die voel je wel, lekker

Dippen:
5x10xbw

Push down:
8x30kg
8x35kg
8x40kg
8x45kg
8x45kg

one arm cable extensie
8x12kg
8x13kg
8x15kg
8x15kg
7x17kg

bench dips:
15xbw+10kg zat helemaal vol en kon ook absoluut niet zwaarder deze keer

Nog even 20min gefietst en klaar voor vandaag, morgen alweer de benen aan de beurt

Ano_87987 · 30 mei 2013

Nice Miss H, ziet er heel goed uit hoor.

grosje · 30 mei 2013

Nou het is officieel ik kan net zo veel drukken als jij
70 kg bij de bench en incline kan ik net 10 kg zwaarder maar ik ben een man en jij een dame dussssssss
Pvd wat ben jij sterk
Of ben ik nu zwak?
Duh laten we het maar op de eerste optie houden... Jij bent sterk

Miss H · 30 mei 2013

Ron501 zei:
Nice Miss H, ziet er heel goed uit hoor.

Dank je wle Ron

grosje zei:
Nou het is officieel ik kan net zo veel drukken als jij
70 kg bij de bench en incline kan ik net 10 kg zwaarder maar ik ben een man en jij een dame dussssssss
Pvd wat ben jij sterk
Of ben ik nu zwak?
Duh laten we het maar op de eerste optie houden... Jij bent sterk

Hahaha is het officieel nu

Ik heb zelfs nog een filmpje van mijn 70kg bench..maar dat was alweer van een tijd terug..daarna niet meer gelukt tot vandaag weer

Ging nu ook makkelijker dan de eerste keer dat ik die 70kg pakte.
Nee jij bent niet zwak.. ik ben sterk klinkt leuker

Nu wil ik voor een setje van 8hh met 70kg maar dat zal nog wel een tijdje duren

Geduld, geduld en ohja geduld...

LOG: Miss H..

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Never give up!

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics