LOG: Miss H..

[Miss H]

Ik zal vanaaf even mijn training van gister en vandaag posten..ga eerst ff liggen..heb zo'n koppijn
Bedankt voor al jullie complimentjes

 

[JOHN OVE]

met powercleans belast je al je traps
met shrugs als 1e oef en daarna nog powercleans
dan is het logisch dat effe minder aanvoelde - omdraaien
die twee miss h -

met biceps - ga eerst optrekken dan heb je daarna nog maar twee of mischien
zelfs 1 oef nog maar nodig

vandaag ben ik eerst small gaan optrekken en daarna bb curls - klaar

 

[Stuiterbal75]

Ik hoop dat de hoofdpijn mee zal vallen. Wel opletten dat het goed gaan met je lichaam.

 

[Miss H]

met powercleans belast je al je traps
met shrugs als 1e oef en daarna nog powercleans
dan is het logisch dat effe minder aanvoelde - omdraaien
die twee miss h -

met biceps - ga eerst optrekken dan heb je daarna nog maar twee of mischien
zelfs 1 oef nog maar nodig

vandaag ben ik eerst small gaan optrekken en daarna bb curls - klaar

Klik om te verkleinen...

Ja weet ik wel..ik ga het dan toch maar s volgende week anderson proberen..
T nadeel is iedere keer als t donderdag is word ik niet lekker..al ong 3 weken lang..
Nu weer hoofdpijn, benauwd, duizelig en giga verkouden..
dus weer maar 4keer getraind deze week..
Miss put ik mijn lijf wel teveel uit waaqrdoor ik iedere keer deze reactie krijg ofzo..ik word er in ieder geval schijtziek van!
Weer aan afspraak voor vanaaf moeten verzetten omdat ik me gewoon weer ziek voel..

Ik hoop dat de hoofdpijn mee zal vallen. Wel opletten dat het goed gaan met je lichaam.

Klik om te verkleinen...

Ja hoofdpijn is weer terug en nog meer ook.
Toch maar weer voor de rust kiezen..
Maandag,dinsdag en woensdag heb ik echt heerlijke trainingen en daarna..word t een drama en ben ik weer onderweg ziek te worden endat is meestal in de loop van de zondag weer over..
Dus sorry maar mijn trainingen posten heb ik dus ook even niet veel zin in..
Mijn lijf doet ook echt zeer, soort andere spierpijn..bah
Nou wil ik trainen..ik bedoel totaal geen last van motiatiedip..kan ik niet omdat t lijf niet meewerkt.

 

[Waterpoloer]

Misschien een keer volledige rust week of even een weekje fullbody?

 

[Nomen Nescio]

Beterschap.

 

[Chreiz]

Keertje deload kan geen kwaad

 

[Stuiterbal75]

Mijn lijf doet ook echt zeer, soort andere spierpijn..bah

Klik om te verkleinen...

Je bent gewoon ziek. Je lichaam wil niet meer. Alles is dan te zwaar. Als je lijf niet wil, dan moet je toch goed luisteren.
Misschien heeft Waterpoloer gelijk. Ze zeggen ook als je weer beter ben, toch één of twee dagen niks doen voordat je gaat beginnen.
Ziek lekker uit en lief zijn voor jezelf en niet boos worden dat het niet gaat, dan kan het alleen maar langer duren.

 

[JOHN OVE]

rustdag op donderdag nemen
sterkte meisje

 

[Sannee]

Aahh wat k*t voor je wijfie.. Ben je net weer lekker bezig, krijg je dit gezeik! Zoals iedereen inderdaad zegt; neem even genoeg rust. Niet te snel weer voluit willen, alhoewel dat wel moeilijk is.

Beterschap!

 

[Ano_80_1]

rustdag op donderdag nemen
sterkte meisje

Klik om te verkleinen...

Denk dat dit het beste is, of op woensdag rust. Je geeft zelf al aan dat je al een paar keer op hetzelfde moment niet lekker wordt - op dat moment is je lijf (dus) uitgeput. Motivatie is goed, nou nog gemotiveerd rust vinden.


Sterkte iig!

 

[bezi]

even aansterken miss,
kan je snel weer knallen!

goed weekend nog...

 

[aradev]

Rustdag wil je vast niet horen, maar wat dacht je van woensdag's een rustig cardiodagje er van maken..dus dan niet gelijk staand gaan spinnen

 

[Ironmind]

Zou eerder compleet rust nemen als ik jou was, al was het maar voor 1 dagje

 

[Stuiterbal75]

Hallo, hallo hoe gaat het met je? ik hoop dat je de goede kant op gaat en weer wat beter voelt!

 

[Waterpoloer]

ja waar blijven die top trainingen nou?

 

[Ano_1972_02]

Ja weet ik wel..ik ga het dan toch maar s volgende week anderson proberen..
T nadeel is iedere keer als t donderdag is word ik niet lekker..al ong 3 weken lang..
Nu weer hoofdpijn, benauwd, duizelig en giga verkouden..
dus weer maar 4keer getraind deze week..
Miss put ik mijn lijf wel teveel uit waaqrdoor ik iedere keer deze reactie krijg ofzo..ik word er in ieder geval schijtziek van!
Weer aan afspraak voor vanaaf moeten verzetten omdat ik me gewoon weer ziek voel..


Ja hoofdpijn is weer terug en nog meer ook.
Toch maar weer voor de rust kiezen..
Maandag,dinsdag en woensdag heb ik echt heerlijke trainingen en daarna..word t een drama en ben ik weer onderweg ziek te worden endat is meestal in de loop van de zondag weer over..
Dus sorry maar mijn trainingen posten heb ik dus ook even niet veel zin in..
Mijn lijf doet ook echt zeer, soort andere spierpijn..bah
Nou wil ik trainen..ik bedoel totaal geen last van motiatiedip..kan ik niet omdat t lijf niet meewerkt.

Klik om te verkleinen...

Ook hooikoorts misschien..

 

[Miss H]

Ja ben dr weer..
Echt behoorlijk ziek geweest..ik lag een paar avonden al om 19u op bed??!
Veel hoeste,,benauwd,duizelig..gewoon nietkunnen trainen, alweer voor 1 week lang!
Gister weer begonnen, borst-tri en vandaag Benen-schouders gedaan.
Ik moet zeggen ging lekker..

Alleen ik vraag mij nu af..of ik toch niet wat minder moet gaan trainen, want mijn prive leven gaat er ook een beetje onder lijden zo..
T liefste wil ik gewoon 5 keer maar t kost dan toch zoveel tijd..
Dus zit in beetje in debat met mezelf wat ik nu het beste kan gaan doen??
Is 3 xper week wel genoeg om massa aan te komen??
En dan zou ik het liefs alleen op ma-di-wo trainen omdat ik de andere dagen vrij ben en dan zoontje lief thuis is en ik het eigenlijk gewoon druk heb.
Boodschappen, you know the drill

En ja getraind worden kan er altijd..maar ten koste van wat..
Dus..ik zit in dubio..moet er nog even goed over nadenken.

Bedankt allemaal voor jullie berichtjes..

Net wel weer SLDL gedaan met 70kg dus dat viel wel weer mee
Morgen zal ik mijn training Rug-tri posten..

 

[Ano_92_2]

nja, vervelende situatie natuurlijk, maar privé leven lijkt me net iets belangrijker..

 

[Gert Jan]

Hee, hoe gaat het nou?