Log Rob S.

[Anoniem23518]

En is dat staand of zittend (zoja, met rugleuning of zonder?)?

 

[Rob S.]

Zittend met rugleuning...

 

[Loo]

Ziekelijke gewichten, je ziet aan die side raises ook wel dat je gruwelijk sterke delts hebt!
Bruut!

 

[henk3]

Heb je gelijk in

 

[Gast 2315]

ROM is gewoon full. Ik ben altijd heel sterk geweest in de schouders...er is zelfs een tijd geweest dat mn MP in de smith echt bijna gelijk was met de benchpress (verschil van max 10kg).
Los doe ik zo goed als nooit aangezien ik daar de laatste 2 keer dat ik hem deed enorme last van mn schouders heb gehad. Gewichten op dit moment weet ik dus niet...maar heb meer dan een half jaar geleden 110kg x 8 gepakt als ik het me goed herinner. Nu zal dat makkelijk 120x 8 moeten zijn.

Klik om te verkleinen...

als je voor het einde van het jaar een filmpje post van een zittende 120kg mp 8x (zonder smith uiteraard want we zijn geen mietjes). dan eet ik 200kg aan olympische schijven op. Zo niet dan heeft xtralarge toch gelijk wat betreft de gewichten in het bodybuild gedeelte van dbb.
succes!

 

[Anoniem23518]

Heb je geen last van je onderrug i.v.m. hollen door de rugleuning?

 

[spectacular]

niet zo gek dat je schouders volzaten... sterk!

 

[Rob S.]

Jawel...maar mn onderrug is sowieso klote op het moment. Gelukkig gaat het nu weer wat beter maar heb paar weken niet kunnen deadliften of squatten. Normaal gesproken heb ik er eerlijk gezegd geen last van.

---------- Toegevoegd om 22:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:13 ----------

als je voor het einde van het jaar een filmpje post van een zittende 120kg mp 8x (zonder smith uiteraard want we zijn geen mietjes). dan eet ik 200kg aan olympische schijven op. Zo niet dan heeft xtralarge toch gelijk wat betreft de gewichten in het bodybuild gedeelte van dbb.
succes!

Klik om te verkleinen...

Begin de schijven maar alvast te pakken en laat het je smaken.

Er zitten meerdere jongens hier op het forum (en ook in mijn log) die bij mij trainen. Ik ga dus echt niet liegen over de gewichten.

Wil je er beetje mayo of ketchup bij trouwens??

 

[Gast 2315]

oke dan wacht ik het filmpje af, lekker diep tot op je borst en film de schijven maar van dichtbij. laat me maar van me stoel afflikkeren van verbazing.

 

[Ryu]

Jawel...maar mn onderrug is sowieso klote op het moment. Gelukkig gaat het nu weer wat beter maar heb paar weken niet kunnen deadliften of squatten. Normaal gesproken heb ik er eerlijk gezegd geen last van.

---------- Toegevoegd om 22:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:13 ----------



Begin de schijven maar alvast te pakken en laat het je smaken.

Er zitten meerdere jongens hier op het forum (en ook in mijn log) die bij mij trainen. Ik ga dus echt niet liegen over de gewichten.

Klik om te verkleinen...

Hahah gruwelijk! Doen gast!

Bye bye Strongdude... Die zal zicht niet meer vertonen hier.

 

[Rob S.]

oke dan wacht ik het filmpje af, lekker diep tot op je borst en film de schijven maar van dichtbij. laat me maar van me stoel afflikkeren van verbazing.

Klik om te verkleinen...

Jaja je hoeft me niet uit te leggen hoe ik een MP press doe...

Ik zal volgende week eerst eens de 110kg proberen. Heb de losse MP misschien 2-3 keer gedaan in al die jaren die ik train maar gaat vast wel goedkomen. Let wel, het is geschat. Kan ook best dat 120kg maar 6 keer zou lukken. Ook goed?

 

[Gast 2315]

zie hem terugkrabbelen dan. onderrug dit onderrug dat je deed vandaag toch ook mp. altijd dat gelieg over gewichten, wees gewoon een man en post wat je echt doet.
maar ik zal alles terug nemen als je me een filmpje laat zien, ik ben de beroerdste niet. maar kom aub niet met smoesjes van ik heb last van me rug, of ik ken mensen van dit forum.

 

[Anoniem23518]

Ik denk wel dat ie met 120 voor meerdere soepele reps, met zichtbare stop onderin de lift, als voldoende beschouwt!!

 

[Rob S.]

Lul nu niet man. Je laten wel echt kennen nu, jaloerse aap.

Nogmaals. The_ur zie ik regelmatig met trainen...die heeft bij de 140kg op de schuine bank vorige week achter me gestaan. Denk je nu echt dat ik ga liegen over gewichten en mezelf zo voorschut zou zetten?

Ik heb vandaag 8x 130kg gedaan in de smith. Ik schat dat 6x 120kg los wel zou moeten lukken. Als dat niet lukt, so be it. Dat ik een halfjaar terug 8x 110kg heb gedaan is een feit.

 

[Gast 2315]

Lul nu niet man. Je laten wel echt kennen nu, jaloerse aap.

Nogmaals. The_ur zie ik regelmatig met trainen...die heeft bij de 140kg op de schuine bank vorige week achter me gestaan. Denk je nu echt dat ik ga liegen over gewichten en mezelf zo voorschut zou zetten?

Klik om te verkleinen...

post nou geen onzin, laten we het gewoon hier bij laten totdat je het filmpje gepost hebt (vergeet niet dat het jaar al bijna voorbij is).

ik ben er gewoon flauw van, net als die posts in mijn vorige logje dat je al mijn gewichten ook wel kon drukken. kom maar op met je bewijs. je geloofwaardigheid staat op het spel.

 

[sachin531]

 

[spectacular]

chocomelk shot nodig?

 

[Rob S.]

post nou geen onzin, laten we het gewoon hier bij laten totdat je het filmpje gepost hebt (vergeet niet dat het jaar al bijna voorbij is).

ik ben er gewoon flauw van, net als die posts in mijn vorige logje dat je al mijn gewichten ook wel kon drukken. kom maar op met je bewijs. je geloofwaardigheid staat op het spel.

Klik om te verkleinen...

Dat is dus ook gewoon een feit. Helaas voor jou is de kurende bodybuilder op de meeste fronten sterker dan de almachtige Strongman. Leer ermee leven gozer. Op de deadlift lig je wel nog ver voor...proficiat.

 

[Anoniem23518]

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnngggggggggggggggggggggggggg!!!!

 

[sachin531]

Dat is dus ook gewoon een feit. Helaas voor jou is de kurende bodybuilder op de meeste fronten sterker dan de almachtige Strongman. Leer ermee leven gozer. Op de deadlift lig je wel nog ver voor...proficiat.

Klik om te verkleinen...

die zat