MuscleMeat

Log Spanning Tree

Spanning Tree zei:
Bench press
20 x 10
60 x 5
70 x 3
80 x 1 x 3

Deadlifts
70 x 5
100 x 3
120 x 3
130 x 2 x 3

form zal wel drama geweest zijn maar tegelijkertijd had m'n vriendin d'r auditie op het conservatorium en dat boeide me iets meer. Ze is aangenomen dus dag weer goed :).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wow muzikale vriendin enzo
 
gr wat leuk. Feliciteer dr van me. Wat doet ze?
 
Nog steeds geen pics
 
Ja zingen kan ze zeker :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #329
Squats
20 x 5
70 x 5
100 x 3 x 2
120 x 1 x 3

Bench press
20 x 5
50 x 3 x 2
70 x 2 x 3

eindelijk van deze veel te lichte en saaie deload trainingen af, vrijdag nieuwe maxes testen en daarna weer opnieuw beginnen met sheiko.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #330
Niet zo'n lekkere dag vandaag.

Squats
opwarmen tot 135 kg, voelde soepel aan
150 x 1 grind, stond te smal
160 x 1 easy
175 x F had 'm kunnen hebben maar ik was uit m'n barpath
175 x F gewoon kansloos. verloor spanning onderin en toen kwam m'n belt in m'n middenrif.

Bench press
opwarm voelde al redelijk zwaar
95 x 1
100 x 1
105 x F
105 x F

Deadlifts
opwarm ging qua form wel goed
170 x F
170 x F
maar gestopt omdat ik al compleet gefrituurd was en motivatie was nogal laag.

Had overdag te veel gegeten, dat niet meer doen dus. Heb wel een mooie streep op m'n rug van de squatfails.
 
Squat en bonks zaten er wel in imo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #333
Bench press
20 x 10
60 x 5
70 x 4
75 x 3
80 x 3 x 5

Squats
20 x 5
70 x 5
100 x 3
120 x 5 x 5

Bench press
70 x 6 x 4

alles voelde een beetje off, CNS is ook nog steeds een beetje dood nog.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #334
Training van gisteren:

Deadlifts
70 x 5
100 x 3
120 x 3
130 x 3 x 4

voelde goed. Alles hookgrip, toch maar eens aan proberen te wennen. Duimen waren er niet zo blij mee maar ze zitten er nog aan.

Incline bench press
20 x 20
60 x 5
70 x 3 x 4

Deadlifts vanaf boxes
120 x 3
140 x 3 x 4

hier wel mixed grip, had geen zin in blaren op m'n duimen.

nog wat leg extentions gepompt.
 
Leuk lekker lief.
 
Lijkt wel een beetje op mijn training enzo
 
En 50 kliko aankomen. Ecto.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.255
snowke90
S
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.816
T60
T
Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.235
RonnReeves
RonnReeves
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
CatDog
  • Gesloten
Contest Log (v) FatCatDog to FitCatDog
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
20.626
Gast 174805
G
Terug
Naar boven