Fitness Seller

Log Spanning Tree

  • Topic Starter Topic Starter
  • #381
Squats
20 x 8
70 x 5
100 x 4
120 x 3
130 x 3
145 x 2 x 4

Bench press
20 x 10
50 x 5
60 x 4
75 x 3
85 x 3 x 4

Squats
70 x 5
120 x 3
135 x 2 x 4

Hyperextentions
x 20 x 3
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #382
dubbel.
 
Prima squats!
 
Wel goed je reet aangespannen bij de hypers?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #389
Deadlifts
70 x 5
100 x 3
130 x 3 x 7

wilde 10 setjes maar m'n glutes waren kapot en handen lagen open van hookgrip. Vorm wel eindelijk een beetje hoe ik het wil hebben.

Bench press
20 x 12
50 x 8
70 x 3
85 x 2 x 2
90 x 1 x 2
85 x 2 x 2
105 x 3 met blauwe slingshot
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #390
Bench pressp
60 x 5
70 x 4
80 x 3
90 x 2 x 4
100 x 1
105 x 1 PR
110 x F yolo attempt om @lloydatoni in te halen op bench only wilks

Squats
20 x 8
70 x 3
100 x 3
120 x 3
135 x 2 x 4
 
Goeie wilks man
 
Lloyd inhalen op bench wilks only soon.jpg crew checking in.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #398
Train bij SCC

Deadlifts
60 x 5
80 x 5
100 x 3
120 x 3
130 x 4 x 6 stang was te glad en gleed constant uit m'n handen

Bench press
20 x 10
60 x 5
80 x 4 x 4

Lat pulldown
x 15 x 4

Nog ghr geprobeerd maar was ik te zwak voor en ab wheel zelfde verhaal.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #400
Squat
20 x 5
75 x 3
105 x 3
125 x 3
135 x 3 x 2
145 x 2 x 3
135 x 3 x 2

lekker zwaar allemaal

Bench press
60 x 3
70 x 3
80 x 3 x 4

Side raises
12 x 10 x 3
10 x 20

Hyperextentions
x 20 x 3
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.255
snowke90
S
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.816
T60
T
Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.235
RonnReeves
RonnReeves
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
CatDog
  • Gesloten
Contest Log (v) FatCatDog to FitCatDog
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
20.625
Gast 174805
G
Terug
Naar boven