Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Topic Starter
- #541
Deadlift
70 x 5
100 x 3
120 x 5 x 3 beltless alles, nog beetje last van m'n rug
Slingshot bench
20 x 15
50 x 8
70 x 5
90 x 8 x 3
Seated DB press
22,5 x 12 x 3
Leg extension
x 15 x 3
Machine fly
x 10 x 3
Face pull
Rood elastiek x 15 x 3
70 x 5
100 x 3
120 x 5 x 3 beltless alles, nog beetje last van m'n rug
Slingshot bench
20 x 15
50 x 8
70 x 5
90 x 8 x 3
Seated DB press
22,5 x 12 x 3
Leg extension
x 15 x 3
Machine fly
x 10 x 3
Face pull
Rood elastiek x 15 x 3