Log

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

Goede training, nice pr's. Maar hoe kan jij de eerste keer 18kg tate press doen

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

MEt meer kcal zal je deze week al gewicht bijkrijgen

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

Gaat goed santino weer veel pr's

 

[Daster]

Re: ::Santino's Log::

denk t wel ja ik MOET van mezelf altijd over de oude gewichten heen. eerder pakte ik met een 3e oefening altijd zo'n beetje het zelfde gewicht. nu weet ik precies wat ik vorige keer deed en zorg gewoon dat het nu zwaarder is. (rope pushdown bijvoorbeeld deed ik altijd standaard met 25 kg, en nu met 35)

 

[Daster]

Re: ::Santino's Log::

maar het geestelijke aspect is ook wel belangrijk he. als je met een instelling begint van: "ik hoop 6 keer" of "dit MOET 8 keer" maakt vaak net dat beetje verschil.

 

[jimi]

Re: ::Santino's Log::

Face pulls voel ik niets van in m'n achterste kop.?
hoebedoel je reverse cable curl
lekkere lying curls kerel

 

[jimi]

Re: ::Santino's Log::

dacht ik dus al deze doe ik met ez stang maar dan niet met 50kilo maar natuurlijk is dit ook anders als kabels maar jah nog veel goed gedaan santino

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

Goede training kerel. Je bent sterk in military en curls. Die face pulls moet je voelen

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

gefeli met je verjaardag trouwens

 

[AlexT]

Re: ::Santino's Log::

Gefeliciteerd

meerderjarig nu he

 

[Daster]

Re: ::Santino's Log::

kun je die links hier posten? mss heb ik er ook nog wat aan voor binnenkort

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

hehe no prob

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

wrm?

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

Ziet er goed uit, kan niet wachten om weer te beuken. Met die examens kan ik niet gaan trainen(alleen de vrijdag). Ben waarschijnlijk al een kilo kwijt

 

[jimi]

Re: ::Santino's Log::

gaat lekker santino

 

[jimi]

Re: ::Santino's Log::

gaat goed santino lekker geknalt met de triceps


waar train je dan op sportschool of op school ?

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

thx
Veel flys man, die dips blijven goed. Hoe ist me het bulken

 

[jimi]

Re: ::Santino's Log::

oke dan en zijn daar ook beren of ben jij het beest

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

hehe

Van die deadlift, kijken ze ook altijd raar bij mij maar ik negeer ze en laat ze en dan gana ze terug naar de peck deck of andere machnies, idem bij full squat. Vorige keer zat er een kerel (die al 6 jaar traint en goed uitziet). De deadliften met 20 kilo . ie durfde niet zwaarder

 

[18fitie]

Re: ::Santino's Log::

bij incline benchpress pak je ook je voorkant goed mee, maar ik doe altijd een press op ub voor mn schouders.
tussen wat ben je aan het twijfelen.