- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nee dat bedoel ik niet. Je begrijpt blijkbaar niet waarom ik doe wat ik doe en steeds weer krijg ik dezelfde vragen en opmerkingen terwijl dit boek juist ingaat op deze materie, de basis van krachttrainingen. Het gaat je heus niet schaden door het eens te lezen. 
Je gaat toch ook niet stoppen met trainen wanneer je spierpijn krijgt? Wil je groeien en sterker worden dan zul je progressief moeten trainen. Iedere training beschadig jij je spieren om groei te realiseren. Dit principe is niet alleen toepasbaar voor spierontwikkeling maar ook voor de ontwikkeling van je botten, pezen en banden.
Wanneer ik last heb van mijn banden wil dat niet zeggen dat ik mijn gewrichten aan het vernken ben. Zo'n opmerking zou net zo stom zijn als zeggen dat spierpijn een signaal is dat je je lichaam verdoet.
Jij sport met een heel ander doel dan ik, maar wanneer je voor functionele kracht zou trainen dan kom je erachter dat je lichaam zo sterk is als de zwakste schakel. Met wraps kan ik inderdaad zwaarder squatten en ontlast ik mijn banden maar hierdoor creëer ik juist een zwakte in mijn lichaam. Waarom zou ik mijn spieren zwaarder willen belasten dan de rest van mijn lichaam? Bij wedstrijden kan ik toch niet enkel op mijn spieren vertrouwen. Daarnaast vergroot je dan juist de kans op een blessure omdat je je lichaam blootstelt aan belastingen die de zwakste schakel waarschijnlijk niet aankan.
Ik train dus op een gecontroleerde wijze mijn banden en pezen en luister goed naar mijn lichaam om blessures te voorkomen zoals dat nu het geval is. Momenteel heb ik zoals ik eerder aangaf wat last van kleine banden pijntjes, maar niks ernstig hoor.
Je gaat toch ook niet stoppen met trainen wanneer je spierpijn krijgt? Wil je groeien en sterker worden dan zul je progressief moeten trainen. Iedere training beschadig jij je spieren om groei te realiseren. Dit principe is niet alleen toepasbaar voor spierontwikkeling maar ook voor de ontwikkeling van je botten, pezen en banden.
Wanneer ik last heb van mijn banden wil dat niet zeggen dat ik mijn gewrichten aan het vernken ben. Zo'n opmerking zou net zo stom zijn als zeggen dat spierpijn een signaal is dat je je lichaam verdoet.
Jij sport met een heel ander doel dan ik, maar wanneer je voor functionele kracht zou trainen dan kom je erachter dat je lichaam zo sterk is als de zwakste schakel. Met wraps kan ik inderdaad zwaarder squatten en ontlast ik mijn banden maar hierdoor creëer ik juist een zwakte in mijn lichaam. Waarom zou ik mijn spieren zwaarder willen belasten dan de rest van mijn lichaam? Bij wedstrijden kan ik toch niet enkel op mijn spieren vertrouwen. Daarnaast vergroot je dan juist de kans op een blessure omdat je je lichaam blootstelt aan belastingen die de zwakste schakel waarschijnlijk niet aankan.
Ik train dus op een gecontroleerde wijze mijn banden en pezen en luister goed naar mijn lichaam om blessures te voorkomen zoals dat nu het geval is. Momenteel heb ik zoals ik eerder aangaf wat last van kleine banden pijntjes, maar niks ernstig hoor.
anaboluhhh
Daar doe ik niet aan.
. Lekker buff aan het worden en voel me met de dag sterker worden. 
