- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Wanneer begin jij aan de planks, chubby?
Chubby? Kijk naar jezelf spekberg!
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.098
- Volgers 90
- Status
Chubby? Kijk naar jezelf spekberg!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Drinken erbij?
Tik um aan ouwe.
Een gevoelig peesje, daar ga je toch niet je hele training voor omgooien? Je kunt het ook negeren en lekker door blijven trainen, hecht momenteel veel belang aan blessure vrij te kunnen trainen. Dan kan het zo zijn dat ik even niet squat, voor mij niet het einde van de wereld.
Bench press
15x20kg
5x60kg
9x63,5kg
9x70kg
9x77,5kg
9x85kg
9x93kg
Deadlift
10x70kg
9x100kg
9x112kg
9x125kg
9x136kg
Pull down
8x55kg
8x65kg
Pull up - wide grip / dead hang
5x101kg
5x101kg
Slingshot bench press
8x100kg
Toen was de tijd op.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
De ongemakken van dit jaar staan allemaal los van het sporten (ribkneuzing niet helemaal natuurlijk maar was gewoon een domme fout van mij). Ik kan geen lol meer beleven in deze sport als ik geen barbell werk meer zou doen, dan stop ik liever.
En wat craak zegt, de gains die ik misloop wanneer ik 1 a 2 weken niet squat is nihil als je het afzet tegen een blessure waar je maanden last van hebt.
Dank ninjake.
Puur als WU voor de pull ups.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Precies wat ik ook zie, de ecto is natuurlijk wat lastiger waarneembaar door het hoge chubby gehalte (skinny fat guy).
En een beest wil ik mezelf niet noemen maar bedankt voor het compliment.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Game, set, match.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ladies tennis always fun to watch
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Hockey ook.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Status
