LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad)

grotesjaak · 26 aug 2009

goed gebuffeld! lengte van sessies zijn bij benen meestal wel langer ja...als ik trouwens 1-2 minuten rust tussen zware squat sets, kan ik het gewicht wel gaan halveren. bij squat en Deads meestal wel 2-3 minuten pff

1 uur en 15 min is het bij ook meestal man.

mooie afsluiter voor je vakantie!
en nu gvd die schouder laten rusten

Loo · 26 aug 2009

Mooie trainingen weer XL.
Zit je nog steeds volgens het game-plan van ome Rinus, of volg je nou weer je eigen weg?

En what the **** was dat voor foto van dat blauwe kontje, hahahaha!
Post er nog eens eentje.

****ed up van je schouderblessure, uit ervaring weet ik dat je er niet 1,2,3 vanaf bent maar probeer een beetje om de blessure heen te trainen.
Keep up the good work beest!

X. · 26 aug 2009

The Xtralarge zei:
Ik weet niet meer wie laatst een opmerking maakte over de FSQ dat hij in de buurt kwam? Maar als je 72cm poten hebt kom je in de buurt. Gewicht is leuk maar niet altijd het belangrijkste en centimeters trouwens ook niet. Het gaat erom hoe het uiteindelijk oogt natuurlijk.

Kijk naar MarcJ grote poten maar 0,0 definitie terwijl een Sjekoog met kleinere benen qua omvang veel groter oogt.

Haha dat was ik, gewicht maakt inderdaad niet zoveel uit en mijn benen zijn niet groot, ik vond het alleen wel grappig dat ik een beetje in de buurt kwam met het gewicht, maar ik zie nu dat je weer een stuk zwaarder ging op de front squat.

The Xtralarge · 26 aug 2009

philosopher zei:
Killer sessie XL! Nu genieten van je vakantie dan

Thanks man!

Lennart010 zei:
Zeker wel brandende poten na zo'n superset Opnieuw ijzersterk SGT. .. geniet van je vakantie

Was erg lekker thnx m8!

Hummer zei:
Heavy dude.
Goede vakantie éh!

Thanks grote.

g-men zei:
Netjes man 1uur en 15 min. Zoiezo ben ik nooit klaar voor 1,5 uur en meestal 2u+

Thanks Big-G!Damn dat is wel erg lang. Dacht ergens gelezen hebben dat 50 minuten beuken voldoende is?

KwarkMixer zei:
Hard gewerkt Moz, en grijp je vakantie nou es aan ff lekker tot rust te komen. En vergeet je BCAA niet! Als je een beetje oplet, verlies je niks maat! Fijne vakantie kerel, see you soon!

Y0 Chris, thanks man ik heb amino`s is dat ook goed? see you soon bro

nightfly zei:
zware beentraining!! idd duurt bij mij ook altijd het langst....toch weer ff wat tijd nodig, vooral na (hack)squaten om te herstellen voor de volgende set.

He ijzersoldaat, ja ik ook man pfff die squats zijn killing. thanks

Dressed Black zei:
Zeer sterke beentraining. Goede vakantie Sarge!

He topper goed dat je er weer bij bent, thanks man!

De lauwwste zei:
Benen zijn al goed man Weet nog dat je niet zo heel lang geleden een topic opende met de vraag dat 64cm al iets was. Liefst 8cm erboven op

Zal ook wel een hoop vocht zijn maar het is in ieder geval een stuk groter.
Thanks topper en jij heel veel succes met je kuurtje man!

grotesjaak zei:
goed gebuffeld! lengte van sessies zijn bij benen meestal wel langer ja...als ik trouwens 1-2 minuten rust tussen zware squat sets, kan ik het gewicht wel gaan halveren. bij squat en Deads meestal wel 2-3 minuten pff 1 uur en 15 min is het bij ook meestal man. mooie afsluiter voor je vakantie!en nu gvd die schouder laten rusten

He Sjaakie thanks man....lol ik ga op vakantie ook trainen :eek:

Loo zei:
Mooie trainingen weer XL.
Zit je nog steeds volgens het game-plan van ome Rinus, of volg je nou weer je eigen weg? En what the **** was dat voor foto van dat blauwe kontje, hahahaha! Post er nog eens eentje.****ed up van je schouderblessure, uit ervaring weet ik dat je er niet 1,2,3 vanaf bent maar probeer een beetje om de blessure heen te trainen.
Keep up the good work beest!

y0 Loo eigen gameplan. Geen begeleiding meer genomen weet voldoende inmiddels train al 2 maanden op eigen koers en bevalt perfect!
Thanks bro ik zal er mee uitkijken.

markrot zei:
Haha dat was ik, gewicht maakt inderdaad niet zoveel uit en mijn benen zijn niet groot, ik vond het alleen wel grappig dat ik een beetje in de buurt kwam met het gewicht, maar ik zie nu dat je weer een stuk zwaarder ging op de front squat.

+ 1 Bro......

Ok mannen bedankt voor het lezen van mijn log en de feedbacks van de afgelopen 9 maanden. Ik heb mede dankzij DBB en de leden daarvan veel bereikt en te weten gekomen over de sport.

Dit is de gym waar ik de komende twee weken ga trainen ze hebben een squatrack dat is het belangrijkste

;

http://www.gimnasioatenas.com/

OVER EN SLUITEN

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

De lauwwste · 26 aug 2009

The Xtralarge zei:
Zal ook wel een hoop vocht zijn maar het is in ieder geval een stuk groter.
Thanks topper en jij heel veel succes met je kuurtje man!

Hehe thx.

het succes is er al. Dag 26 en al 5-6kg

Anoniem_1973 · 26 aug 2009

Ja Sarge, dat is ook goed, take care mate & maak er een leuke vakantie van!

Stephen Graham · 27 aug 2009

Veel plezier aan de Costa del sol ! (tingelingeling)

The Xtralarge · 27 aug 2009

http://www.youtube.com/watch?v=GC892sW0elY

Lennart010 · 27 aug 2009

Wat doe je ons aan op de vroege ochtend

Ano_80_1 · 27 aug 2009

Lennart010 zei:
Wat doe je ons aan op de vroege ochtend

Als dat een poging is om me jaloers te maken: nou nee...

Veel plezier op vakantie XL!

seagal · 27 aug 2009

fijne vakantie kerel, geniet ervan

Lennart010 · 27 aug 2009

DwarvenWarrior zei:
Als dat een poging is om me jaloers te maken: nou nee...

Veel plezier op vakantie XL!

Voor mij is dit vroeg..

laatste week vakantie

dan moet ik ook weer om half 7 wakker worden hoor

Obeb · 27 aug 2009

Fijne vakantie

!

The Xtralarge · 27 aug 2009

MAZZEL E-BROEDERS

http://www.youtube.com/watch?v=fT4BdS2oJls&feature=PlayList&p=DAAD113761194DD7&index=0

Dressed Black · 27 aug 2009

The Xtralarge zei:
http://www.youtube.com/watch?v=GC892sW0elY

Wat een vreselijke muzieksmaak

g3rr3 · 27 aug 2009

fijne vakantie sarge! have fun

UnCompress · 27 aug 2009

Geniet van de verdiende vrije dagen... mooie tan om het plaatje af te maken.

Anoniem_1973 · 27 aug 2009

Ik vind je een leuke gozer Sarge, maar het kan te gek ook heh, Zangeres zonder stem ehhh naam.

Moet jij niet een vliegtuig halen??

X. · 27 aug 2009

Fijne vakantie!

BoTo · 27 aug 2009

Ook al weg?

Veel plezier.

LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad)

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Account beëindigd door gebruiker

.

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Account beëindigd door gebruiker

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics