Squatsmetmelk
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Zo is dat.
Gewoon niet te fel overdrijven met dat bulken zodat je er nog redelijk bij staat.
luie ecto's log
- Topic starter ectorob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 317
- Weergaven 13.366
- Volgers 10
Zo is dat.
Gewoon niet te fel overdrijven met dat bulken zodat je er nog redelijk bij staat.Boxsquat
8x60
8x80
8x90
8x110 /!\
Benchpress flatbench
8x50
8x60
5x70
4x70
Dumblle fly fletbench
8x 10
8x 15
8x 20
side raise
8x10
8x10
8x10
pull up wide grip
6xbw
4xbw
3xbw
3xbw
barbelcurl (in squatrek anders ben je niet superdude)
8x20
8x20
temp 24 gr celcius
mood moe
wel of geen evy van start to run...wel nog niet of ik ga lopen...
achteraf blij dat ik wel wat meer gewicht heb toegevoegd!
8x60
8x80
8x90
8x110 /!\
Benchpress flatbench
8x50
8x60
5x70
4x70
Dumblle fly fletbench
8x 10
8x 15
8x 20
side raise
8x10
8x10
8x10
pull up wide grip
6xbw
4xbw
3xbw
3xbw
barbelcurl (in squatrek anders ben je niet superdude)
8x20
8x20
temp 24 gr celcius
mood moe
wel of geen evy van start to run...wel nog niet of ik ga lopen...
achteraf blij dat ik wel wat meer gewicht heb toegevoegd!
Squatsmetmelk
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
haha /!\ << is slash uitroepteken slash...selecteren en underscore selecteren U
ja ik durf effe geen normale squat, zeker omdat ik eer gister voorme werk op de foto moest met fullsquat van 60 kg. Foto komt in een krantje met me info en wat me hobby is. Maar betekende dus: aah...squat is mooi, je bek niet, doe maar opnieuw..x of 20:S
zou ik later lopen dan DW?
ja ik durf effe geen normale squat, zeker omdat ik eer gister voorme werk op de foto moest met fullsquat van 60 kg. Foto komt in een krantje met me info en wat me hobby is. Maar betekende dus: aah...squat is mooi, je bek niet, doe maar opnieuw..x of 20:S
zou ik later lopen dan DW?
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
ja moet je voorstellen dat dat dus poten waren...naja..stokjes met een totaal BW van max 50 kg. Ik heb nooit begin foto's gemaakt
ja moet je doen.start to run met Evy..best grappig af en toe zo'n motivatiekreet..er door heen..en nog best aardige muziek tussendoor..
Enne niks mis mee met je training en je benen
waauw...ik raak stil van het commentaar op me poten
en me training. Eten mag wel weer wat beter. Heb net bij xxl nuti besteld: allday protein, Whey en night proteine. Ow en een XXL grijze vest. Ik loop nu al bijna 2 jaar in me Ben Lee Rocky Marciano vest. Ik woon er in:d
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
ja moet je voorstellen dat dat dus poten waren...naja..stokjes met een totaal BW van max 50 kg. Ik heb nooit begin foto's gemaakt
Zonde van de ontbrekende foto's!
Commentaar heb ik in je mapje gegooid
Zonde van de ontbrekende foto's!
Commentaar heb ik in je mapje gegooid
haha ja ik had al gereageerd op je, ja die 3 mnd foto's heb ik in een ontevreden bui gedeleeted....spijt heb ik daar van.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik gooi uit principe geen foto's weg (afgezien van onscherp) - ik kom nu héle vreselijke foto's van mezelf tegen... (ben foto's aan het uitzoeken)
ik heb ergens nog wel wat in storage staan...maar durf het niet aan
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
ik heb ergens nog wel wat in storage staan...maar durf het niet aan
Tuurlijk wel!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
haha alleen
omdat ik een foto plaats. de rest van de foto...echt erg haha
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
het lullige is dat dit een van de weinige digitale foto's zijn. Aan de muur hangt er een uit me haarlem tijd: lang haar, mega dun, elkedag blowen
(en uitgermergeld gezicht)
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
nee in 2005 gestopt met blowen (na jaren blowen) en 3 jaar terug met roken en ergens tussendoor met drinken. Allemaal cold turkey
En dan rookte ik sinds me 12e en blowen ook zo ongeveer. Dat stoppen met blowen was een hel...zweet, waanbeelden, rare buien me werkgever die me naar huis stuurde omdat ie dacht dat ik een of ander griep had
