Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Marina's road to succes!
- Topic starter marina1975
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.456
- Weergaven 153.300
- Volgers 80
-
- Tags
- oefeningen triceps
- Status
- Lid sinds
- 9 nov 2016
- Berichten
- 197
- Waardering
- 231
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Klinkt allemaal naar malabsorptie. Mijn hond (sorry) had er ook last van, bij hem lag het aan een chronische ontsteking van de alvleesklier.
Even hierop inhaken. De alvleesklier is een van de eerste dingen die ook gecontroleerd is. Deze is ook bekeken bij de duogastroscopie en die was rustig. Waren geen afwijkingen. Dus helaas...
Maar ik hou vol en zet door!
Duurt nog wel even hoor.. half mei pas.
Mooi landschap en soms ook best een redelijk klimaat. Je gaat er niet heen voor het mooie weer in ieder geval maar dat wisten we al.
Goede keuken is er wel hoor.. We zitten in stacaravans en zullen dus merendeel zelf koken.
en genoeg thaise en idiase tenten of een steakhouse. En met een goede pubmeal kom je ook al een heel eind. Full cooked English breakfast is aan mij wel besteedt.. eieren, bacon, black pudding, gebakken tomaten en champignons en ik ben gek op witte bonen in tomatensaus.
Die blikjes heb ik altijd mee in mijn tas als ik in Engeland ben. 
Ik kom er wel aan mijn trekken. En Engeland is heel goed in allergieen en op gluten en lactose vrij gebied
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Alles O.K. @marina1975?
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Sodemieters Marina, ik heb me (weer) even een pagina of 5 terug ingelezen, wat een gekloot zeg (nog steeds).
Ik ga me (in jou geval) aan geen enkel advies wagen (dat krijg je al genoeg / oongetwijfeld goed bedoeld allemaal) wel dit: geniet van je vakantie, laat het even allemaal los. Natuurlijk zeker wel fatsoenlijk blijven eten (overbodig advies
).
Je bent een topper !
Ik ga me (in jou geval) aan geen enkel advies wagen (dat krijg je al genoeg / oongetwijfeld goed bedoeld allemaal) wel dit: geniet van je vakantie, laat het even allemaal los. Natuurlijk zeker wel fatsoenlijk blijven eten (overbodig advies
). Je bent een topper !
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 9 nov 2016
- Berichten
- 197
- Waardering
- 231
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Ik mis je strijdersverhalen in de gym en je overzichtelijke schemaatjes ook wel een beetje
Heb even een dip gehad en even wat meer rust genomen. Voeding is nog steeds op meer vetten gebaseerd en voel me daar wel beter bij.
Training ook even anders en meer richting een split. Toch nog een keer kijken of meer rust wat doet. Van de week was het even mis en voelde me totaal niet lekker... wat dingen gebeurd en alle energie was even compleet weg. Dus een paar dagen niet getraind en wat meer rust genomen.
Het is nog 1,5 week tot mijn vakantie. Ik wil wel gewoon lekker op vakantie gaan dus alles staat even op een wat lager pitje. Dan op vakantie 3 weken en daarna weer volop knallen. Dus ik ben er wel hoor.
Ach ja.. het blijft wat aan modderen allemaal. Maar ik bikkel wel door hoor.Sodemieters Marina, ik heb me (weer) even een pagina of 5 terug ingelezen, wat een gekloot zeg (nog steeds).
Ik ga me (in jou geval) aan geen enkel advies wagen (dat krijg je al genoeg / oongetwijfeld goed bedoeld allemaal) wel dit: geniet van je vakantie, laat het even allemaal los. Natuurlijk zeker wel fatsoenlijk blijven eten (overbodig advies
Je bent een topper !
alle advies is natuurlijk welkom!
dank je.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Dat is al opgelost hoor.
Nou ja. de persoon in kwestie zit er nog... maar ja... I will survive .hahahahhaha
Ik ga echt niet met een kop vol zorgen weg hoor.
Op dit moment komen alle spiergroepen maar 1 x per week aan de beurt... Zou te weinig zijn voor groei wordt er gezegd.. maar wie weet.
Dat dalletje was kort hoor.. frustratie is er al uit.Rust is soms dan echt even het beste. Ik weet zeker dat je hoe dan ook dat dalletje weer uit komt en die vakantie binnenkort zal je dan ook zeker goed doen
Zet 'm op
Thanks.
Dat komt wel goed! Voor nu even rustig aan en dan op vakantie.
Wat weet jij meer dan ik dat ik zou moeten weten dan zal/kan veranderen??
Maar de vakantie zal me zeker goed doen. Morgen even stickers halen voor de koplampen... en een blaastest... we rijden terug 1 dag een ministukje door Frankrijk...
dan moet je zo een ding bij je hebben.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Ik heb geen enkele dag dat ik uberhaupt 2 uur kan trainen en ik denk ook niet dat dat voor mij geschikt is.... 2 uur achtereen trainen lijkt mij in mijn situatie in ieder geval niet verstandig. Ik heb nu een Frank Zane achtige split en kijk gewoon eens wat dat doet. Het is nog maar 1,5 week tot mijn vakantie...
daar moet ik ook nog wat voor bedenken....
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Ik denk in mijn geval dat een uurtje lang zat is.
Heel soms als ik gewoon even lekker de tijd aan mezelf heb... zoals zaterdag ochtend of gistermiddag... dan kan het wel eens wat langer zijn dan een uurtje.. misschien 10 minuutjes meer... maar dat is dan meer omdat ik ed rust tussen de sets dan wat langer pak en net wat zwaarder kan gaan.
Maar voor het werk is het meer op de klok en toch is dan soms niet lekker trainen. Dus dan geniet ik echt van die ene keer dat ik wel even de tijd aan mezelf heb.
Nou... zover is het nog niet hoor. heb nog een hele drukke 15 week te gaan op werk.. vooral volgende week donderdag en vrijdag gaan rampzalig lange en drukke dagen worden...Goeie verkaansie Marina! Geniet van de hot breakfasts
Maar full cooked breakfast for 3 weeks here we come!
moet het wel zelf maken though..
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.995
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Dat wil ik niet zeggen...
Maar wijsheid komt met de jaren toch?? weegupdate.... Meer vetten eten gaat nog steeds goed.
Ook gestart met een Frank Zane achtige split. Minder trainen dus eigenlijk....
29 januari 41,1-41,2kg
5 februari 41,4 kg --> minimaal verschil en in mijn ogen een schommeling....
11 februari 42-42,1 kg !
18 februari 42,2 kg en dat na die dag nuchter!
25 februari 41,9-42 kg ... valt me toch wel tegen..
4 maart 41,4-41,5 kg
11 maart 41,7 kg
18 maart 41,9-42 kg
25 maart 41,7 kg
1 april 41,4 kg
9 april 41,5 kg
16 april 41,5-41,6 kg
22 april 41,7 kg --> na weegmoment gestart met Frank Zane achtige split. Dus minder trainen...
29 april 41,0 kg
wtf happened....
6 mei 41,4 kg gelukkig weer wat erbij...
nu hopen dat het allemaal weer omhoog gaat. Nog een kleine 1,5 week tot mijn vakantie. We shall see. Denk wel dat het me goed zal gaan doen 3 weken echt vrij van werk en weg. Maar blijf toch wel bang om massa te verliezen....
Ook gestart met een Frank Zane achtige split. Minder trainen dus eigenlijk....
29 januari 41,1-41,2kg
5 februari 41,4 kg --> minimaal verschil en in mijn ogen een schommeling....
11 februari 42-42,1 kg !
18 februari 42,2 kg en dat na die dag nuchter!
25 februari 41,9-42 kg ... valt me toch wel tegen..
4 maart 41,4-41,5 kg
11 maart 41,7 kg
18 maart 41,9-42 kg
25 maart 41,7 kg
1 april 41,4 kg
9 april 41,5 kg
16 april 41,5-41,6 kg
22 april 41,7 kg --> na weegmoment gestart met Frank Zane achtige split. Dus minder trainen...
29 april 41,0 kg
wtf happened....6 mei 41,4 kg gelukkig weer wat erbij...
nu hopen dat het allemaal weer omhoog gaat. Nog een kleine 1,5 week tot mijn vakantie. We shall see. Denk wel dat het me goed zal gaan doen 3 weken echt vrij van werk en weg. Maar blijf toch wel bang om massa te verliezen....
- Status
