- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Marina's road to succes!
- Topic starter marina1975
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.456
- Weergaven 153.339
- Volgers 80
-
- Tags
- oefeningen triceps
- Status
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
Thanks allemaal.
Het gaat... naar omstandigheden redelijk...
Het is zo druk op het werk dat ik min of meer gewoon maar doorga en het besef nog niet komt. Moet morgen ook werken en eigenlijk overmorgen ook. Maar die dag gaat niet door omdat we naar oma gaan...96... we willen haar nog wel een keer zien zeg maar..
Ook brieven van het werk gehad.. het is erop of eronder voor het bedrijf. Alle vrije dagen zijn ingetrokken en ook kerst en oud en nieuw moet ik werken... + weekenden.. dus ja... wordt een beetje geleefd op het moment. Aan de ene kant denk ik oke.. geen tijd om in te storten ... het besef van het overlijden van mijn vader is er nog niet... aan de andere kant... is dit denk ik ook niet zo goed.... Maar goed. even aankijken dus.
Ook brieven van het werk gehad.. het is erop of eronder voor het bedrijf. Alle vrije dagen zijn ingetrokken en ook kerst en oud en nieuw moet ik werken... + weekenden.. dus ja... wordt een beetje geleefd op het moment. Aan de ene kant denk ik oke.. geen tijd om in te storten ... het besef van het overlijden van mijn vader is er nog niet... aan de andere kant... is dit denk ik ook niet zo goed.... Maar goed. even aankijken dus.
MP 10x15 kg 2x10x17,5 kg
Incline lying side raise op bench 2x10x2 kg
face pulls 15x10 kg 2x12x12,5 kg
EZ bar biceps curl 3x10x20 kg
triceps push down straight bar 15x10 kg 2x12x?? kg... was hoger maar geen idee meer hoe hoog..
incline DB curl alternating 3x10x7kg
DB kick back 2x10x4 kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ik wist niet goed wat te zeggen maar @Skatermarvin verwoord het mooi
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Heftig marina! Ook zeker met @Skatermarvin eens.
Aan jezelf denken is ook belangrijk.
Werk moet maar er zijn ook grenzen ookal zit het bedrijf op de wipwap.
Aan jezelf denken is ook belangrijk.
Werk moet maar er zijn ook grenzen ookal zit het bedrijf op de wipwap.
- Lid sinds
- 7 aug 2015
- Berichten
- 540
- Waardering
- 288
- Lengte
- 1m79
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Sluit me wederom aan bij de rest..
Zou dan zo graag iets willen zeggen waar je echt wat aan hebt en waar je iets mee kunt, maar dat is er gewoon niet..
Leef wel erg met je mee, en ik hoop dat je voor jezelf wat rust kunt vinden. Wat @Franskem ook zegt: als je jezelf voorbij blijft rennen haalt je dat op een gegeven moment in, dat lijkt me enorm moeilijk..
Houd je taai meisje, hang in there
Zou dan zo graag iets willen zeggen waar je echt wat aan hebt en waar je iets mee kunt, maar dat is er gewoon niet..
Leef wel erg met je mee, en ik hoop dat je voor jezelf wat rust kunt vinden. Wat @Franskem ook zegt: als je jezelf voorbij blijft rennen haalt je dat op een gegeven moment in, dat lijkt me enorm moeilijk..
Houd je taai meisje, hang in there
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Nou... alle dagen werken waaronder weekends en feestdagen lijkt me niet gezond. En al helemaal niet in jouw situatie. Daarbij mag een bedrijf zoiets helemaal niet vragen van het personeel, er zijn nog altijd arbeidsovereenkomsten. Een beetje extra inzet, oke. Maar dat moet niet zo ver gaan.
Zorg je dat je wel tijd maakt om te rouwen? Als je later instort heeft het bedrijf helemaal niets meer aan je.
Sterkte meid! X
Zorg je dat je wel tijd maakt om te rouwen? Als je later instort heeft het bedrijf helemaal niets meer aan je.
Sterkte meid! X
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
Tja.. het zit allemaal even tegen..
Ik blijf wel trainen als is het vaak nog korter dan kort en lukt het me niet al te zwaar te gaan. Ik blijf gewoon heel moe...
Dank je. Ik doe mijn best.
Dank je.Dat is echt altijd zo. Alles komt dan tegelijk
Sterkte deze dagen en boven alles aan jezelf denken.
yep... thanks.
Dat klopt.. heb vandaag wat uurtjes gemaakt maar ben nu thuis. Er lag nog wel meer.. maar ik heb ook maar even nee gezegd.
Al waren de mensen in de fabriek wel blij verrast me te zien. Konden ze meteen van alles vragen. En dat was nu net waar ik niet voor kwam.
maar wel leuk.Ik heb veel steun aan mijn mannetje en schoonouders. Het besef komt maar niet echt door.. maar ik ben ook iemand die alsmaar doorgaat.
Voel me soms gewoon schuldig dat het besef er nog niet is.. mijn mannetje zegt dan ... dat komt nog wel...maar wanneer...
Ik weet dat je meeleeft meidSluit me wederom aan bij de rest..
Zou dan zo graag iets willen zeggen waar je echt wat aan hebt en waar je iets mee kunt, maar dat is er gewoon niet..
Leef wel erg met je mee, en ik hoop dat je voor jezelf wat rust kunt vinden. Wat @Franskem ook zegt: als je jezelf voorbij blijft rennen haalt je dat op een gegeven moment in, dat lijkt me enorm moeilijk..
Houd je taai meisje, hang in there
maar er is ook niet veel te zeggen... Ik ren altijd door... zo ben ik nu eenmaal.. maar toch zal die muur een keer komen.... maar ik heb geen idee wanneer...
Het is ook niet gezond.. en ja.. arbeidsovereenkomst moet ik het nog even over hebben.. geen toeslagen voor werken op feestdagen etc... Dus ja...
Tijd om te rouwen.. dat is het probleem... dat besef wat maar niet doordringt... wanneer komt dat?? ik weet het ook even niet... Ik hou vol en ben zo gewend door te rennen...
Dank je. .
SlettieBettie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 219
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 80kg
Let een beetje op jezelf! Je jakkert anders zo op een burn-out af. En uit ervaring kan ik je zeggen dat je daar ècht niet op zit te wachten. Kan het bedrijf je wel chanteren, maar dat maakt jou niet gezonder (eerder nòg ongezonder).
Wat het rouwen betreft: dat komt wanneer het komt. Misschien morgen, misschien volgende maand. Misschien een korte, zeer heftige rouwperiode, misschien juist wat langer en milder. Maar neem er wel tijd voor.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Kan je niet gewoon een baan zoeken met normale werktijden, één die je mogelijk zelfs een vast contract biedt.
Je gezondheid lijkt me toch echt veel belangrijker dan uitgeleeft te worden door één of andere 'baas'. Op het moment dat je écht zo beroerd bent dat je niet meer kan werken is de 'baas' je vergeten hoor!
Je gezondheid lijkt me toch echt veel belangrijker dan uitgeleeft te worden door één of andere 'baas'. Op het moment dat je écht zo beroerd bent dat je niet meer kan werken is de 'baas' je vergeten hoor!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
Ik pas op mezelf.. ben al eerder tegen een lichamelijke muur aangelopen toen ik ziek werd...
wat werk betreft chanteren ze me echt niet... ook de directeur was er vandaag... We moeten er gewoon met zijn allen aan trekken.. en als we het gaan redden dan zal het daarna weer een stuk rustiger worden.
Ik hoop het.. het voelt gewoon slecht dat het besef maar niet komt...
Maar als het komt zal ik het zeer weker de ruimte geven...
begrijp me niet verkeerd... het is een normale baan en we moeten er met zijn allen aan trekken om het bedrijf erbovenop te krijgen. Er is gewoon jaren achterstallig onderhoud en meer zaken... dus als we er nu met zijn alle voor gaan dan wordt het daarna weer een stuk rustiger...
Mijn gezondheid gaat voor... dat staat buiten kijf.. en ook de directeur was er vandaag... en ik weet hoe het is als je ziek wordt en je baas vergeet je.. geloof me.. been there en alles erna ook... dus ik geef mijn grenzen ook aan... Maar het kan beter inderdaad.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Met een 'normale' baan bedoel ik niet het soort werkzaamheden, maar het aantal uren wat moet worden gewerkt.
Als je niet kan aangegeven dat je maximaal 36-40 uur per week wilt werken zonder gevolgen dan is het imo geen normale baan en is het tijd voor iets anders. Minder verdienen mag geen probleem zijn, dan maar niet uit eten, minder of niet op vakantie. Gezondheid en vrije tijd voor alles.
Edit, ik lees net 'de directeur was er ook'. Is dit zo bijzonder dan? De directeur moet er juist altijd zijn, hij/zij moet degene zijn die uren maakt.
Als je niet kan aangegeven dat je maximaal 36-40 uur per week wilt werken zonder gevolgen dan is het imo geen normale baan en is het tijd voor iets anders. Minder verdienen mag geen probleem zijn, dan maar niet uit eten, minder of niet op vakantie. Gezondheid en vrije tijd voor alles.
Edit, ik lees net 'de directeur was er ook'. Is dit zo bijzonder dan? De directeur moet er juist altijd zijn, hij/zij moet degene zijn die uren maakt.
Laatst bewerkt:
SlettieBettie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 219
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 80kg
Het feit dat ze je beloven dat het in de toekomst vast wel beter en rustiger zal gaan als iedereen nu weekenden en feestdagen doorwerkt IS emotionele chantage. Heel grote kans dat de realiteit is dat het bedrijf ondanks inzet in weekenden en op feestdagen het toch niet redt, jij jezelf lichamelijk en geestelijk in de vernieling werkt, èn er geen geld meer is om jouw laatste maanden salaris uit te betalen. Is dat de investering van jouw extra tijd en moeite waard?
Ik hoop het.. het voelt gewoon slecht dat het besef maar niet komt...
Maar als het komt zal ik het zeer weker de ruimte geven...
Het verschilt ook gewoon per keer en persoon. Bij mijn opa was ik er maanden kapot van, bij mijn vader was het niet meer dan een schouderophalen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
Normaal gesproken zou het ook niet zo erg zijn.. maar er moeten eerst wat orde op zaken worden gesteld en daar heeft hij persoonlijk iedereen voor gevraagd zich in te zetten. op zich zijn ze ook wel flexibel op andere punten.. en er werd ook gezegd dat ik op mezelf moet letten en aan moet geven als het niet lukt.
Minder op vakantie doen we al.. uit eten alleen als we meegenomen worden.. heb al wat stappen terug moeten maken maar goed... dat even terzijde.
Nee... hij is er vaak... bijna elk weekend en ook avonden.. Bedoel alleen te zeggen dat hij ook zijn ding erin doet.
Nou.. gezien er zoveel geinvesteerd wordt nu verwacht ik niet dat het heel snel over is maar dat we proberen de boel op de rit te krijgen. Zonder op teveel detail in te gaan. Als deze investeringen doen wat ze moeten doen kunnen we met een paar jaar weer volop winstgevend zijn. Maar I get the point.
effe mezelf op numero 1 zetten! heb ik altijd al moeite mee gehad
Ik weet het gewoon even niet... ik zal het wel merken...
Dank je.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Jij denkt precies zoals ik is zowel een goede maar ook slechte eigenschap. Veel verantwoordelijkheid gevoel.
Het is niet erg eens een stap terug te zetten ookal zitten ze in de shit. Zitten ze met en zonder jou toch wel.
Snap zeker dat ze vragen iedereen te laten bijdragen maar een goede balans is ook belangrijk en daarnaast is het niet gezond hoeveel je werkt. Zou een inspectie niet moeten zien
is zowel een goede maar ook slechte eigenschap. Veel verantwoordelijkheid gevoel. Het is niet erg eens een stap terug te zetten ookal zitten ze in de shit. Zitten ze met en zonder jou toch wel.
Snap zeker dat ze vragen iedereen te laten bijdragen maar een goede balans is ook belangrijk en daarnaast is het niet gezond hoeveel je werkt. Zou een inspectie niet moeten zien
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
Klopt.... en ondernemen gaat er ook wel van komen. Wil ook wel wat commitment van hun zijde zien...Iets begrijpen en iets ondernemen zijn twee verschillende dingen
Tja.. ik geef meer dan ik neem.. voel me erg verantwoordelijk ook.. maar het is zo dat een stapje terug soms ook nodig is.. Zal wel moeten inderdaad merk ik zelf.Jij denkt precies zoals ik
Het is niet erg eens een stap terug te zetten ookal zitten ze in de shit. Zitten ze met en zonder jou toch wel.
Snap zeker dat ze vragen iedereen te laten bijdragen maar een goede balans is ook belangrijk en daarnaast is het niet gezond hoeveel je werkt. Zou een inspectie niet moeten zien
Thanks ... wordt even tijd om aan mezelf te denken. Maar mijn 3 daagjes weg in december gaan lekker wel door.
dat was al besproken en wordt niet teruggetrokken.- Status
