- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer.
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.792
- Weergaven 140.350
- Volgers 66
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
OFNIEDAN! Gaat nergens meer over.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Een goed doel?Dan steek ik nog liever mijn sigaar ermee aan
Inderdaad! Zijn weinig “goede doelen”, waar ook echt het geld naar het doel gaat! Merendeel verdwijnt helaas in de zakken van het bestuur...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee. Dat is te negatief. Het komt helaas wel eens voor, maar ben overtuigd dat het merendeel van de bekende organisaties OK is. Er gaat ook veel geld naar werving en advertenties, dat is jammer, maar anders worden deze doelen weer vergeten door het publiek.Inderdaad! Zijn weinig “goede doelen”, waar ook echt het geld naar het doel gaat! Merendeel verdwijnt helaas in de zakken van het bestuur...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Een goed doel?
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Misschien iets te kort door de bocht Neet, maar ik hoop dat je gelijk hebt. Hoe vaak hebben we de verhalen niet gehoord van een of andere bobo die z’n zakken gevuld heeft met geld wat bestemd was voor mensen die het veel minder hebben dan wij?
Ben nog steeds lid van de postcodeloterij, maar dat is inmiddels niet meer voor de goede doelen...Dat is puur angst om op te zeggen en 2 dagen later te horen dat Gaston bij de buren voor de deur stond...
Ik doneer nog maar aan 1 doel, in de hoop dat daar echt goed onderzoek gedaan wordt: KiKa!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is toch ook al mooi!
Maar ik zat natuurlijk te hakken op mensen die een stuk chocola van Eur. 300 kopen. En dat verdwijnt iig voor 99.9% in de zakken van de slimme Joop die dit verkoopt, echt niet bij de arme cacaoboeren in Ghana of zo.....
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Dit is nog goedkoper dan Lindt, lindt is 50 gram per reep en 3 euro :O.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Doe normaal hoorEen kilo pralines voor 70eur? WTF
JezusDat kan nog veel gekker!
Hmm, dat kun je dan ook wel missen ja...
Precies!
Een goed doel?
wat heerlijk ditDat is dan ook weer waar...helaasInderdaad! Zijn weinig “goede doelen”, waar ook echt het geld naar het doel gaat! Merendeel verdwijnt helaas in de zakken van het bestuur...
True, true..
Ik ben lekker gestopt met die kut postcode loterij..voor fucking 13.50 per maand kan ik zelf wel een appeltaart en een pot B&J's kopen..
Dat denk ik ook inderdaad!
Alleen 99% van Lindt is slechts 50g. De 70, 85, 87 en 90% zijn gewoon 100g. Maar deze was niet duur inderdaad!
Spelletjesavond gaat niet door, dus goed voor mijn dieet...KIPSALON AGAIN!!
Voeding, dinsdag 18-07-2017:
Pre-cardio: 6g BCAA (XXL) + 4g taurine + 25mcg clen + kalium + mg-citraat + 1.5L water
7:30 2 koppen koffie
9:00 1 L groene thee
10:00 45g whey isolaat (XXL) + 25g notenmix + multivit + mg-citraat + 1L water
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + 0.5L water
Pre-cardio: 6g BCAA (XXL) + 4g taurine + 1L water
17:00 30g nightprotein (XXL) + 1L water
18:00 Kipsalon* (~660kcals, E/K/V/zout: 67.9g / 25.0g / 31.1g / 4.8g) + 1L water
19:00 200g aardbeien + 25g nightprotein (XXL)
~1725kcals, E/K/V = 245g (56%) / 50g (12%) / 60g (32%)
*
Laatst bewerkt:
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Meh. Ik heb hier ook maar weinig vertrouwen in. Ik sprak laatst een (zeer) vermogende man die zelf had geïnvesteerd in vluchtelingenkampen en ook regelmatig die kant op ging, met name om kinderen te steunen. DAAR heb je wat aan. Al die commerciële goede doelen hier in NL is oprecht dikke verneukerij. Daar zijn we een kapitalistische samenleving voor denk ik..
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik kan mij inderdaad herinneren dat er ooit eens een met marshmellows of iets is geweest, not sure.
En dat deed mij denken aan het volgende filmpje:
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Mooi initiatief !
Bizar dat die mensen helemaal niet te horen krijgen waar cacao voor is....
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
@Skatermarvin koop crea tabs, amino's met energie en zma van eigen merk
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Spelletjesavond gaat niet door, dus goed voor mijn dieet...KIPSALON AGAIN!!
18:00 Kipsalon* (~660kcals, E/K/V/zout: 67.9g / 25.0g / 31.1g / 4.8g) + 1L water
*
Goed voor je dieet?
En is dat met al die kaas maar 660Kcals? Wat zit er allemaal onder eigenlijk...Ik zie paprika en kip onder een minuscuul laagje kaas 
Mathijsimo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2010
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 148
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo ben ik ooit naar Nenia op vakantie geweest. Mijn zussen hadden daarvoor allemaal oude BH's e.d meegenomen en ik wat snoepjes, pennen, podloden en schrijfblokjes om uit te delen..
De dankbaarheid daarvoor is priceless..
Albert Heijn
gruwelijk!
Idem voor onze vrienden Ben & JerryLaatst een onderzoek gezien/gelezen, bleek uit dat Tony's Chocolonely wel echt 'fairtrade' en duurzaam te zijn, gelet op het welzijn van de buren. Die pure repen zijn sowieso machtig lekker
Volgende week donderdag, dan mag het weer.
Bijna weer af en toe wat lekkers kerel!
Inderdaad bizar!
Prima toch! Ik zou alleeen mijn eiwitten daar NOOOOOIT meer halen..
I wish! Maar ik vind het wel het vermelden waard, want ik vind de service en de producten daar top!Wordt je gesponsord door xxl ofzo stiekem?
Ging over al mijn verwijzingen naar XXL..
Yes! Goed voor mijn dieet ja...spelletjes avond staat vaak garant voor extra ongepland voedsel. Zoals toetjes, koek, snoep of chips...in de gekste gevallen soms nog bittergarnituur.Goed voor je dieet?
Nu had ik me wel voorgenomen netjes nee te zeggen, maar dit was natuurlijk nog makkelijker.
Onder dat miniscule laagje kaas (wat overigens voor de portie genoeg is) zie gekruide kip(pendij)filet, wat aardappelpartjes en dat is het wel eigenlijk..
True, true!Nou ik heb geen 30 euro over voor 10 kleine chocolaatjesgeef mij dan maar Lindt, en idd ze hebben tenminste goede pure chocolade en niet eens zo heel bitter.
DEPLETION DAY 1 Te beginnen met de meting en weging vanmorgen...
Meting & weging:
Gewicht: 77.8kg (-1.7kg t.o.v gister
)Taille: 72.5cm (-0.5cm t.o.v gister)
Qua training staat vandaag voornamelijk pull op het programma! High reps, niet te zwaar, veel TUT, veel MMC..
Depletion workout 1 (Pull):
..
En de voeding...ik word al verdrietig als ik er naar kijk!
Voeding, woensdag 19-07-2017:
7:00 2 koppen koffie + 25mcg clen + 4g taurine + kalium + mg-citraat
9:00 1L groene thee
10:30 50g whey isolaat (XXL) + multivit + mg-citraat + 1L water (+ evt 25mcg clen)
Pre-workout: 4g taurine + monster + pump blend + 0.5L water
Intra-workout: 1.5L water
Post-workout: 20g BCAA (XXL) + 4g taurine + 1L water
13:30 150g kipfilet + 125g spinazie + 10g BCAA + 0.5L water
15:30 150g kipfilet + 125g spinazie + 10g BCAA + 0.5L water
17:30 40g nightprotein (XXL) + 0.5L water
19:15 195g kipfilet + groente (~500kcals)
~1415kcals, E/K/V = 235g (65%) / 25g (7%) / 45g (28%)
