Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer.

Skatermarvin · 19 jul 2017

darude0306 zei:
Zo, je pleurt gewoon ff je eiwitten voor de helft naar beneden?

Edit: Oh carb loading... I get it!

Jup

Mathijsimo zei:
wanneer is de fotoshoot?

Helaas pas zaterdagmiddag! Moet ik die hele dag mijn best doen niet mijn buik bol te laten worden..wat meer laden op gevoel dus na 12:00uur

Mathijsimo · 19 jul 2017

ok, en wat doe je met zoutinname ?

Robke78 · 19 jul 2017

Mathijsimo zei:
ok, en wat doe je met zoutinname ?

Gezien die een kant en klare kip kapsalon koopt, waarschijnlijk niks :roflol:

Skatermarvin · 19 jul 2017

Mathijsimo zei:
ok, en wat doe je met zoutinname ?

Ik ga niet bewust met zout kloten. Ik eet van mezelf al vreselijk veel zout. Nu ik zoveel drink supplementeer ik wel ~2g kalium en wat mg-citraat bij om mijn mineralen een beetje op niveau te houden..

Robke78 zei:
Gezien die een kant en klare kip kapsalon koopt, waarschijnlijk niks

Dit dus...zout = leven!

Mathijsimo · 19 jul 2017

ok, benieuwd hoe je er bij staat qua vocht op je shoot

succes en veel plezier met laden

HillR · 19 jul 2017

Skatermarvin zei:
Ik ga niet bewust met zout kloten. Ik eet van mezelf al vreselijk veel zout. Nu ik zoveel drink supplementeer ik wel ~2g kalium en wat mg-citraat bij om mijn mineralen een beetje op niveau te houden..

Dit dus...zout = leven!

Wat doet dat kalium dan voor je? Verlies je daar dan vocht door zonder dat je verder iets anders met zout doet?

Ik kan er niets zinnigs over vinden...

Shadow Project · 19 jul 2017

HillR zei:
Wat doet dat kalium dan voor je? Verlies je daar dan vocht door zonder dat je verder iets anders met zout doet?

Ik kan er niets zinnigs over vinden...

1e hit op google Role of Potassium in Maintaining Health | Periodic Paralysis Intl.

darude0306 · 19 jul 2017

Shadow Project zei:
1e hit op google Role of Potassium in Maintaining Health | Periodic Paralysis Intl.

Nee hoor...eerste hit is Kalium

HillR · 19 jul 2017

Shadow Project zei:
1e hit op google Role of Potassium in Maintaining Health | Periodic Paralysis Intl.

Thanks, mijn eerste hit was:

Kalium Aanbieding - Nú: 2e artikel 50% korting - hollandandbarrett.nl‎

Mudita · 19 jul 2017

Kalium supplementen kunnen toch slecht voor je hart zijn omdat je hier snel teveel van krijgt? Of zit ik nou verkeerd

.
Als dat niet zo is zou ik het graag als supplement gebruiken, is erg interessant maar zeer weinig goeie informatie over te vinden.

darude0306 · 19 jul 2017

Mudita zei:
Kalium supplementen kunnen toch slecht voor je hart zijn omdat je hier snel teveel van krijgt? Of zit ik nou verkeerd .
Als dat niet zo is zou ik het graag als supplement gebruiken, is erg interessant maar zeer weinig goeie informatie over te vinden.

LMGTFY

Vonk · 19 jul 2017

HillR zei:
Thanks, mijn eerste hit was:

Kalium Aanbieding - Nú: 2e artikel 50% korting - hollandandbarrett.nl‎

Een Emoticon?

Mudita · 19 jul 2017

darude0306 zei:
LMGTFY

Ik heb al vaak genoeg wat research gedaan maar bedoel gewoon dat ik geen goeie informatie kan vinden, staan hier en daar wat vage blogs en reddit posts maar daar houd het op.

HillR · 19 jul 2017

Punjab zei:
Een Emoticon?

Pakt ie de link niet?

darude0306 · 19 jul 2017

Mudita zei:
Ik heb al vaak genoeg wat research gedaan maar bedoel gewoon dat ik geen goeie informatie kan vinden, staan hier en daar wat vage blogs en reddit posts maar daar houd het op.

Kalium
Kalium is een licht metaal. Het is erg reactief: dit houdt in dat het sterk chemisch reageert. Kalium komt op aarde voor in minerale vorm. De aardkorst bevat een gedeelte kalium: ongeveer twee en een half procent. in de zee bevind zich ook kalium. Op de zeebodem wordt ook kalium gevonden. In het dagelijks gebruik noemen we kalium een mineraal, het lichaam heeft kalium nodig.

Wat doet kalium voor het lichaam?
Het lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water. Kalium trekt het vocht de cellen binnen. Natrium trekt weer het vocht de cellen uit. Natrium en kalium werken samen. Toch kan natrium niet werken zonder kalium. Kalium reguleert ook het hartritme. Kalium is bovendien nodig voor de spierbeweging: het regelt de overdracht van zenuwimpulsen. Een mens heeft gemiddeld 2000 mg kalium per dag nodig.

Teveel aan kalium
Een teveel aan kalium ziet men vooral wanneer de nieren niet goed werken, zodat er te weinig kalium wordt uitgescheiden. Maar ook mensen die teveel zout gebruiken, hebben een teveel aan kalium. Met een teveel aan kalium kunnen er hartritmestoornissen optreden.

Tekort aan kalium
Bij een tekort aan kalium kunnen er eveneens hartritmestoornissen optreden. De reflexen worden trager en er kan spierslapte optreden. Ook kan zich vocht gaan ophopen in het lichaam (oedeem). Een kaliumtekort kan zich ook uiten door een slaaptekort en door oorsuizingen. De bloeddruk kan ook hoger zijn dan normaal.

Een tekort aan kalium ontstaat vaak door nierproblemen, bij veel braken of diarree, wanneer het bloedsuikergehalte erg laag is, en bij verbrandingen of bij verwondingen die groot zijn. Wie zich lichamelijk veel inspant, kan ook een tekort aan kalium krijgen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen ook een kaliumtekort in de hand werken.

Mudita · 19 jul 2017

darude0306 zei:
Kalium
Kalium is een licht metaal. Het is erg reactief: dit houdt in dat het sterk chemisch reageert. Kalium komt op aarde voor in minerale vorm. De aardkorst bevat een gedeelte kalium: ongeveer twee en een half procent. in de zee bevind zich ook kalium. Op de zeebodem wordt ook kalium gevonden. In het dagelijks gebruik noemen we kalium een mineraal, het lichaam heeft kalium nodig.

Wat doet kalium voor het lichaam?
Het lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water. Kalium trekt het vocht de cellen binnen. Natrium trekt weer het vocht de cellen uit. Natrium en kalium werken samen. Toch kan natrium niet werken zonder kalium. Kalium reguleert ook het hartritme. Kalium is bovendien nodig voor de spierbeweging: het regelt de overdracht van zenuwimpulsen. Een mens heeft gemiddeld 2000 mg kalium per dag nodig.

Teveel aan kalium
Een teveel aan kalium ziet men vooral wanneer de nieren niet goed werken, zodat er te weinig kalium wordt uitgescheiden. Maar ook mensen die teveel zout gebruiken, hebben een teveel aan kalium. Met een teveel aan kalium kunnen er hartritmestoornissen optreden.

Tekort aan kalium
Bij een tekort aan kalium kunnen er eveneens hartritmestoornissen optreden. De reflexen worden trager en er kan spierslapte optreden. Ook kan zich vocht gaan ophopen in het lichaam (oedeem). Een kaliumtekort kan zich ook uiten door een slaaptekort en door oorsuizingen. De bloeddruk kan ook hoger zijn dan normaal.

Een tekort aan kalium ontstaat vaak door nierproblemen, bij veel braken of diarree, wanneer het bloedsuikergehalte erg laag is, en bij verbrandingen of bij verwondingen die groot zijn. Wie zich lichamelijk veel inspant, kan ook een tekort aan kalium krijgen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen ook een kaliumtekort in de hand werken.

Ik weet wat kalium doet, ik heb het erover dat het supplementen van kalium slecht voor je hart kon zijn.

Skatermarvin · 19 jul 2017

HillR zei:
Wat doet dat kalium dan voor je? Verlies je daar dan vocht door zonder dat je verder iets anders met zout doet?

Ik kan er niets zinnigs over vinden...

Het is meer dat ik zoveel water drink en naar de wc moet dat ik zekere voor het onzekere neem. Te laag kalium is slecht voor je hart.

Shadow Project zei:
1e hit op google Role of Potassium in Maintaining Health | Periodic Paralysis Intl.

darude0306 zei:
Nee hoor...eerste hit is Kalium

HillR zei:
Thanks, mijn eerste hit was:

Kalium Aanbieding - Nú: 2e artikel 50% korting - hollandandbarrett.nl‎

Mudita zei:
Kalium supplementen kunnen toch slecht voor je hart zijn omdat je hier snel teveel van krijgt? Of zit ik nou verkeerd .
Als dat niet zo is zou ik het graag als supplement gebruiken, is erg interessant maar zeer weinig goeie informatie over te vinden.

Ik ben vandaag al 12 keer naar de wc geweest...

darude0306 zei:
LMGTFY

Precies

Punjab zei:
Een Emoticon?

Mudita zei:
Ik heb al vaak genoeg wat research gedaan maar bedoel gewoon dat ik geen goeie informatie kan vinden, staan hier en daar wat vage blogs en reddit posts maar daar houd het op.

Ik doe ook maar wat hoor...

It's science!!

HillR zei:
Pakt ie de link niet?

...

darude0306 zei:
Kalium
Kalium is een licht metaal. Het is erg reactief: dit houdt in dat het sterk chemisch reageert. Kalium komt op aarde voor in minerale vorm. De aardkorst bevat een gedeelte kalium: ongeveer twee en een half procent. in de zee bevind zich ook kalium. Op de zeebodem wordt ook kalium gevonden. In het dagelijks gebruik noemen we kalium een mineraal, het lichaam heeft kalium nodig.

Wat doet kalium voor het lichaam?
Het lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water. Kalium trekt het vocht de cellen binnen. Natrium trekt weer het vocht de cellen uit. Natrium en kalium werken samen. Toch kan natrium niet werken zonder kalium. Kalium reguleert ook het hartritme. Kalium is bovendien nodig voor de spierbeweging: het regelt de overdracht van zenuwimpulsen. Een mens heeft gemiddeld 2000 mg kalium per dag nodig.

Teveel aan kalium
Een teveel aan kalium ziet men vooral wanneer de nieren niet goed werken, zodat er te weinig kalium wordt uitgescheiden. Maar ook mensen die teveel zout gebruiken, hebben een teveel aan kalium. Met een teveel aan kalium kunnen er hartritmestoornissen optreden.

Tekort aan kalium
Bij een tekort aan kalium kunnen er eveneens hartritmestoornissen optreden. De reflexen worden trager en er kan spierslapte optreden. Ook kan zich vocht gaan ophopen in het lichaam (oedeem). Een kaliumtekort kan zich ook uiten door een slaaptekort en door oorsuizingen. De bloeddruk kan ook hoger zijn dan normaal.

Een tekort aan kalium ontstaat vaak door nierproblemen, bij veel braken of diarree, wanneer het bloedsuikergehalte erg laag is, en bij verbrandingen of bij verwondingen die groot zijn. Wie zich lichamelijk veel inspant, kan ook een tekort aan kalium krijgen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen ook een kaliumtekort in de hand werken.

Thanks!

Ik slaap wel slecht..en oorsuizen heb ik ook al heel lang..misschien moet ik die rotzooi maar blijven nemen..

Mudita zei:
Ik weet wat kalium doet, ik heb het erover dat het supplementen van kalium slecht voor je hart kon zijn.

Correct. Kloten met natrium en kalium kan gevaarlijk zijn...maar ik leef nog :rolleyes:

darude0306 · 19 jul 2017

Mudita zei:
Ik weet wat kalium doet, ik heb het erover dat het supplementen van kalium slecht voor je hart kon zijn.

Als je het al weet, waarom vraag je het dan? :hahaha:

Pillz · 19 jul 2017

iedereen slaapt slecht in de cut bro

Ik doe zelf ook ongeveer 70-80% carbs tijdens laden.
Kan prima, zolang het maar niet elke dag is

Shadow Project · 19 jul 2017

Skatermarvin zei:
Ik ben vandaag al 12 keer naar de wc geweest...

Heb je geen diabetes?

Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer.

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Town Drunk

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

#Freecamelus

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Prof. dr.

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

#Freecamelus

Soortgelijke topics