Marvin's Log II: The return van een baas met een ****ed-up schouder!
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 425
- Weergaven 16.242
- Volgers 13
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.883
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.572
- Waardering
- 909
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja, ik heb de hele dag op bed gelegen dus voelde me wel iets beter vanavond. Niet helemaal fit hoor, zit nu alweer aan de schijterij
Wilde toch even wat doen.
Skinnie is hot inderdaad.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.572
- Waardering
- 909
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Beetje druk met school deze weken, dus vandaag ff rug-biceps gedaan, vrijdag pak ik benen-schouders.
Pull-ups:
7 x
7 x
5 x
6 x
T-Bar Row:
10 x 55kg
8 x 70kg
7 x 80kg
6 x 80kg
10 x 50kg
Reverse Cable Fly:
10 x stand 6
9 x stand 7
7 x stand 7
11 x stand 6
Lat Pulldown:
10 x 60kg
8 x 65kg
6 x 70kg
11 x 50kg
DB Curl:
10 x 14kg
10 x 14kg
8 x 16kg
8 x 16kg
Cable Curl:
10 x 25kg
6 x 30kg
6 x 30kg
8 x 27.5kg
Seated Hammer Curl:
7 x 14kg
8 x 14kg
10 x 12kg
12 x 12kg
Pull-ups:
7 x
7 x
5 x
6 x
T-Bar Row:
10 x 55kg
8 x 70kg
7 x 80kg
6 x 80kg
10 x 50kg
Reverse Cable Fly:
10 x stand 6
9 x stand 7
7 x stand 7
11 x stand 6
Lat Pulldown:
10 x 60kg
8 x 65kg
6 x 70kg
11 x 50kg
DB Curl:
10 x 14kg
10 x 14kg
8 x 16kg
8 x 16kg
Cable Curl:
10 x 25kg
6 x 30kg
6 x 30kg
8 x 27.5kg
Seated Hammer Curl:
7 x 14kg
8 x 14kg
10 x 12kg
12 x 12kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
!
