- Lid geworden
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
- Topic Starter
- #4.141
Squat
3 x 170
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180 ze gaan steeds makkelijker
1 x 180
4 x 180
8 x 170 zomaar een evenaring PR
Bankdrukken
5 x 120
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
10 x 110
Pendlay row
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120
12 x 100
Cable fly/tri extension/calf press
Pompidom
Voor mijn gevoel (ik meet niet meer) sta ik droger dan ooit, dus dan kan ik dit best een sterke training noemen.
3 x 170
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180
1 x 180 ze gaan steeds makkelijker
1 x 180
4 x 180
8 x 170 zomaar een evenaring PR
Bankdrukken
5 x 120
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
1 x 130
10 x 110
Pendlay row
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120
12 x 100
Cable fly/tri extension/calf press
Pompidom
Voor mijn gevoel (ik meet niet meer) sta ik droger dan ooit, dus dan kan ik dit best een sterke training noemen.