Mission impossible? Denk het niet!

[InSiDeOuT]

That must be the spirit!

Nou, onlangs heb ik maar eens beslist om mijn volle gewicht er tegen aan te gooien.

Op 7 september 9u22 poste ik mijn eerste topic om me ff voor te stellen.
Ondertussen heb ik dit forum al volledig doorpluist, en heel veel informatie vergaard.

Sinds die dag ben ik ook begonnen met "cutten" zoals dat hier zo leuk genoemd wordt.

Wat moet je daarvoor doen? Idd, cardio cardio en nog eens cardio.
Guess what, ik haat cardio!

Enigste wat ik een beetje doe is twee uur badminton.

Dus ben ik momenteel enkel bezig met op mijn voeding te letten.

Resultaat:
07/09/2005 => 130kg
24/09/2005 => 126kg

Laat ons zeggen, het gaat lekker.

Ondertussen beginnen we ook met wat gewichten te zwieren.
Eerste week deed ik een splitschema op 5 dagen.
Tweede week, na een aantal adviezen een 3x fullbody workout.

Maar die fullbody workout bevalt me eigenlijk niet zo, dus terug splitschema vanaf komende week.

Maar laat het dus duidelijk zijn, ik ga ervoor.
Ik ben nog nooit zo vastberaden geweest, en ik wil dat iedereen het weet!

Hier zal ik op regelmatige basis, mijn nieuwe gewicht plaatsen.

Niet dat hier ook maar iemand een ruk om zal geven
Maar beschouw het als een motivatie voor mezelf

C ya!

Klik om meer te lezen...

 

[Milky]

Veel succes met je afvalrace!

 

[smokey juul]

Veel succes kerel, en ik moet erbij zeggen. Ik weet niet hoe het is om echt "dik" te zijn om het zo maar te noemen. Maar ik denk dat het gevoel van dik naar normaal postuur gaan. Nog veel machtiger is als van normaal postuur naar gespierd gaan. Top dat je zo vastberaden bent, en geloof me kerel je zal ook een grote zelfvertrouwenboost gaan krijgen. Dus ook doorzetten en met een volle 100% ervoor gaan. Succes.

 

[bartp]

Succes!

Wat is je vetpercentage?

 

[DavyO]

Veel succes met je afvalrace bro , maar met de juiste instelling (en die heb je volgens mij) en kennis moet dat zeker gaan lukken.

Keep us posted

 

[InSiDeOuT]

Bedankt iedereen.

Het is niet altijd evident maar we komen er wel.

BF heb ik eens berekent adhv een formule hier op het forum en kwam op 30% uit.

Huidige stat: 125kg

 

[Morgan]

Goed zo! Ga er voor.

Ik train met je mee.


koek en taart bij de finish...

 

[Masters]

succes bij het afvallen. Gewoon volhouden en veel lezen op dit forum.

 

[InSiDeOuT]

Resultaat:
07/09/2005 => 130kg
24/09/2005 => 126kg
29/09/2005 => 125kg
13/10/2005 => 124kg

Paar zware feestjes gehad de laatste tijd.
Valt het op?

 

[M@rsel]

Succes! Tkomt goed

 

[Sinlath]

nou geen ruk om geven ?

er zijn genoeg mensen die ook motivatie putten uit jouw log, dus keep on posting.

en succes

 

[InSiDeOuT]

Resultaat:
07/09/2005 => 130kg
24/09/2005 => 126kg
29/09/2005 => 125kg
13/10/2005 => 124kg
19/10/2005 => 123kg

Wel leuk je eigen progressie zien in een logje.

Komend weekend staat een weekendje Wales op het programma.
Wat wil zeggen, 8 uur trainen (MA).
Lekker english breakfast
Voor de rest is het gastronmisch assortiment ( wat een woorden) ook niet je dat in Wales.
We zien wel.

Ondertussen al twee weken niet meer kunnen trainen door griep

 

[InSiDeOuT]

Resultaat:
07/09/2005 => 130kg
24/09/2005 => 126kg
29/09/2005 => 125kg
13/10/2005 => 124kg
19/10/2005 => 123kg
01/11/2005 => 122kg

Pfff, het wordt er niet makkelijker op.
Hopelijk komt er een nieuwe boost van motivatie na de 120kg.

 

[huucho]

Zolang je kilo's blijft verliezen gaat het goed!! doorgaan en blijven knallen! ik doe met je mee en ik weet hoe zwaar het kan zijn..

 

[InSiDeOuT]

Resultaat:
07/09/2005 => 130kg
24/09/2005 => 126kg
29/09/2005 => 125kg
13/10/2005 => 124kg
19/10/2005 => 123kg
01/11/2005 => 122kg
18/11/2005 => 120kg

Eindelijk nog wat af, zware sportdag achter de rug, dus zal wel veel vocht bij zijn, maar goed, het werkt motiverent

 

[DutchVince]

Goed zo !
Doorknallen met die dalende lijn !
En wat karma voor de motivatie !

 

[Marijn]

hou je ook je vet% bij? kan je er misschien bij posten, niet dat je alleen maar spiermassa kwijt raakt
maar wel zeer goed bezig!!

 

[Samu]

Goeie vooruitgang! En je gaat denk ik ook niet tè snel, wat toch belangrijk is.

 

[tyler99]

Goeie vooruitgang! En je gaat denk ik ook niet tè snel, wat toch belangrijk is.

Klik om te verkleinen...

ik ben in 4 maanden van 113 naar 78 kilo gegaan...

en voel me nog steeds erg lekker,hoor....

 

[InSiDeOuT]

Bedankt voor de steun iedereen!

ik ben in 4 maanden van 113 naar 78 kilo gegaan...
en voel me nog steeds erg lekker,hoor....

Klik om te verkleinen...

Hoe heb je dat klaargespeeld?