My Road To 75 kilo, zelfvertrouwen, ontgroening, ontmaagding
- Topic starter NewMe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.961
- Weergaven 166.977
- Volgers 151
-
- Tags
- zelfvertrouwen
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Alleen neem ik dan wel iets anders dan koffie, want daar ben ik allergisch voorNou, lijkt me duidelijk...
daarbij heb ik wel wat tips om een gesprek gaande te krijgen (kan zelf nogal goed ouwehoeren, is ook m'n werk).
En starting strength is inderdaad een goed idee! Ik kan je mijn exemplaar laten zien
Ik vind het echt heeeel tof van je dat je bereid bent dit te doen!! De oude ik zou niet durven op dit voorstel in te gaan, de nieuwe ik ook niet (
), maar die gaat tegen zijn angsten in
Ik denk dat dit toch een hele stap kan en zal zijn voor mij. Alleen al omdat het iets is wat ik normaal gesproken nooit zou doen/durven en omdat jij natuurlijk heeel veel tips voor me hebt
Laatst bewerkt:
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
thnx voor bovenstaande tips! ik zal ze een voor een opschrijven en onthoudenIk vind het erg goed dat je besloten hebt om je probleem aan te pakken!.
Vergeet alleen niet dat je grootste probleem in je hoofd speelt.
fysiek er beter uit zien helpt, alleen door een verkeerd zelfbeeld gooi je het in de war.
Dat is het belangrijkste om aan te werken!
En ik kan je 1 ding vertellen het is zeker haalbaar om jezelf beter te voelen!
Belangrijk is ook om je eigen aan te leren niet teveel van andermans meningen aan te trekken!.
Jij herinnerd je bv die ene zin van dat meisje van "gadver, die is mager", maar probeer je jezelf eens te herinneren of dat meisje zelf aan de schoonheidsidealen voldeed
De meeste die het nodig hebben andere af te kraken doen dat zeker niet
ps En wel ingaan op die koffie uitnodiging van dwarvenwarrior.
Het resulteerd misschien niet op een relatie of zoenen, maar je leert wel dat vrouwen ook slechts mensen zijn.
1 gespreksonderwerp hebben jullie al, jullie houden beide van sporten.
(doe ik trouwens met alle adviezen die hier worden gegeven, dus jullie doen dat niet voor niks, maar helpen mij er erg mee) oow en ben net van dat starting strength even paar dingen aant downloaden, waaronder het boek en de DVD. Ben benieuwd. thnx!
Laatst bewerkt:
auel neides
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2010
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 6%
Mooi topic. Met plezier even doorgelezen.
Alvast veel succes met bijkomen en trainen.
Ikzelf ben vanaf men 16 jaar ook snel gegroeid en weeg zelfs nu nog maar 64.5 kilo (ben 1.82m groot).
Persoonlijk zou ik me niet blindstaren op vrouwen versieren etc.
Ik denk dat je meer moet kijken naar de mogelijkheden die bepaalde situaties geven.
Indien je in de sportschool gaat gymen zal je automatisch vrouwen tegenkomen, ook als je gewoon 's avonds eens iets gaat drinken.
Probeer jezelf te pushen om een keer voorbij die onzichtbare muur te treden en gewoon een praatje te slaan met iemand die je wel aantrekkelijk vind of je leuk lijkt.
Daar is niets verkeerds mee, je moet niet direct haar telefoonnummer vragen ofzo, gewoon wat praten en zien wat het geeft. Wees ook zeker niet zenuwachtig hiervoor, het slechtste wat kan gebeuren is dat ze zegt dat ze het druk heeft ofzo en dat je haar gewoon verder laat doen. Hup, das al. Ze gaat je heus niet in je gezicht slaan of dergelijke dus wees niet bang om erop af te stappen.
Ga deze log zeker blijven volgen.
Veel succes nog
Alvast veel succes met bijkomen en trainen.
Ikzelf ben vanaf men 16 jaar ook snel gegroeid en weeg zelfs nu nog maar 64.5 kilo (ben 1.82m groot).
Persoonlijk zou ik me niet blindstaren op vrouwen versieren etc.
Ik denk dat je meer moet kijken naar de mogelijkheden die bepaalde situaties geven.
Indien je in de sportschool gaat gymen zal je automatisch vrouwen tegenkomen, ook als je gewoon 's avonds eens iets gaat drinken.
Probeer jezelf te pushen om een keer voorbij die onzichtbare muur te treden en gewoon een praatje te slaan met iemand die je wel aantrekkelijk vind of je leuk lijkt.
Daar is niets verkeerds mee, je moet niet direct haar telefoonnummer vragen ofzo, gewoon wat praten en zien wat het geeft. Wees ook zeker niet zenuwachtig hiervoor, het slechtste wat kan gebeuren is dat ze zegt dat ze het druk heeft ofzo en dat je haar gewoon verder laat doen. Hup, das al. Ze gaat je heus niet in je gezicht slaan of dergelijke dus wees niet bang om erop af te stappen.
Ga deze log zeker blijven volgen.
Veel succes nog
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik heb hellaas op 't moment niet veel tijd om een heel verhaal neer te zetten, dus ik hou het kort.
je hebt hele mooi doelen daar genoemt die je naar verloop van tijd zeker zult behalen!
ik weet niet hoe je uitziet maar zoals eerder genoemt is een verzorgt uiterlijk en leuke kleding toch wel noodzakenlijk om een goeie indruk te geven bij mensen.
tuurlijk zijn er mensen die 'altijd' blijven haten, maar daar moet je je niet mee bezig houden zolang je vrienden je accepteren om wie je bent moet in principe voldoende zijn.
wat de vrouwtjes betreft, je zou natuurlijk gewoon algemene dingen met mede studentes kunnen bespreken, over het vak wat je bv. hebt, wat ze in het weekend gaan doen zulke simpele dingen, je moet wel niet verwachtte dat die meisjes je gelijk leuk vinden maar je moet gewoon een praatje maken.
wat training betreft, goed eten en hard trainen maar zulke dingen kun je in de stickies vinden op 't forum.
je moet je niet schamen voor als je naar de sportschool gaat, je bent daar om iets te berreiken een doel dat je voor je ogen hebt en dat is voor jou de 75kg te passeren.
hou je met jezelf bezig tijdens je trainingen en als je bijv. aan het benchpressen bent en je doet zeg maar een zwaardere set, vraag iemand die er wel aardig uit ziet of die even wilt spotten tijdens je set, als je een mede beginneling vraagt is het natuurlijk nog makkelijker om over dingen te praten rondom de training.
ik heb meerdere gesprekken gevoert met random mensen omdat ik ze even vroeg om te helpen om te spotten, meestal hoeven ze niet te helpen omdat ik weet wat ik wel en niet kan.
ik hoop dat je hier iets aan hebt..
ik zal je log volgen en ik wens je heel veel succes met je doelen!
je hebt hele mooi doelen daar genoemt die je naar verloop van tijd zeker zult behalen!
ik weet niet hoe je uitziet maar zoals eerder genoemt is een verzorgt uiterlijk en leuke kleding toch wel noodzakenlijk om een goeie indruk te geven bij mensen.
tuurlijk zijn er mensen die 'altijd' blijven haten, maar daar moet je je niet mee bezig houden zolang je vrienden je accepteren om wie je bent moet in principe voldoende zijn.
wat de vrouwtjes betreft, je zou natuurlijk gewoon algemene dingen met mede studentes kunnen bespreken, over het vak wat je bv. hebt, wat ze in het weekend gaan doen zulke simpele dingen, je moet wel niet verwachtte dat die meisjes je gelijk leuk vinden maar je moet gewoon een praatje maken.
wat training betreft, goed eten en hard trainen maar zulke dingen kun je in de stickies vinden op 't forum.
je moet je niet schamen voor als je naar de sportschool gaat, je bent daar om iets te berreiken een doel dat je voor je ogen hebt en dat is voor jou de 75kg te passeren.
hou je met jezelf bezig tijdens je trainingen en als je bijv. aan het benchpressen bent en je doet zeg maar een zwaardere set, vraag iemand die er wel aardig uit ziet of die even wilt spotten tijdens je set, als je een mede beginneling vraagt is het natuurlijk nog makkelijker om over dingen te praten rondom de training.
ik heb meerdere gesprekken gevoert met random mensen omdat ik ze even vroeg om te helpen om te spotten, meestal hoeven ze niet te helpen omdat ik weet wat ik wel en niet kan.
ik hoop dat je hier iets aan hebt..
ik zal je log volgen en ik wens je heel veel succes met je doelen!
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
nog niet uitgegaan. Alles en iedereen die ik ken heeft tentamens/herkansing op dit moment of is op vakantie en ik heb niet zo'n zin om alleen uit te gaan.Leef je nog na de zoveel-mogelijk-afgewezen-worden oefening?
Maar daar heb ik me eerlijk gezegd de afgelopen dagen ook niet echt mee bezit gehouden. Ik kwam eergisteren namelijk weer is in een soort van ''depressieve bui'' terecht. voelde me weer eens heel slecht, maar ik heb me er toch weer uitgevochten nu. Ik voel me afgelopen 2 jaar eigenlijk 1 keer per week HEEL slecht (somber), dat komt omdat ik zo vaak thuis zit, maar ook omdat ik me gewoon om elk klein dingetje zorgen maak, of er een groot punt van maak. Maargoed, het lukt me iig om steeds sneller uit die buien te komen en op de goede weg weer verder te gaan.
Vandaag weer benen getraind. Ik heb echter besloten om mijn trainingen (tijdelijk) niet meer te posten op het forum (de gewichten dan). De reden hiervoor is dat ik eigenlijk best wel gedemotiveerd word hierdoor. Ik wil me alleen maar bewijzen en steeds meer gewicht pakken (terwijl ik er nog niet klaar voor ben) om jullie niet teleur te stellen en omdat ik me gewoon schaam voor de lage gewichten. Misschien dat zodra ik naar de sportschool ga, ik de trainingen weer ga poste.
Er moet heel veel veranderen in mijn manier van denken. Daar werk ik nu heel hard aan en probeer elke keer weer ook denkfouten of het negatief denken te vermijden.
Maar het gaat nu weer beter en ik zal mijn weg verder vervolgen op weg naar de top.
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 829
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 15%
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je genoeg eet, kan je normaal jezelf telkens pushen om iets meer te pakken. Maar je moet wel rekening houden met de rust die je hebt gegeven aan een bepaalde spiergroep.
Verhogen moet je natuurlijk wel met verstand doen en niet zomaar 10kg bij de bench press bijgooien fzo. Bij de deadlift zou dat anders wel kunnen lukken.
Verhogen moet je natuurlijk wel met verstand doen en niet zomaar 10kg bij de bench press bijgooien fzo. Bij de deadlift zou dat anders wel kunnen lukken.
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
met eten is het gelukkig wel goed gegaan heel de week. Al denk ik dat ik iets cleaner moet gaan eten.
Who cares, alles is relatief.
Vind jij mensen die net aan de basisschool zijn begonnen ook stom?
Jij bent tenslotte net aangenomen bij de studie geneeskunde las ik? Dan sta je qua intelligentie dus gewoon in de top 5% van de wereld.
Streel je ego maar!
Voel jij je meer als iemand die net begint aan zijn intelligentie-ontwikkeling(basis school)? Zou jij het stom vinden als hij vol enthousiasme praat over het feit dat hij net weet wat 2*3 is en door hard werken een voldoende heeft gehaald voor rekenen? Zou jij hem hierom uitlachen? Ik denk dat je het alleen maar tof zou vinden en zijn doorzettingsvermogen waarderen!
Ik neem dus aan van niet, zo is er dus ook NIKS ergs aan het beginnen van een lichaam-ontwikkeling met lage gewichten en vinden mede-sporters het ook helemaal niet stom, maar juist tof om te zien dat iemand z'n best doet.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 829
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 15%
@ KEUN en auel neides: bedankt voor jullie posts, tips en steun!!
@DwarvenWarrior: je hoort nog van me
leuk dat je mij bedankt ectoo
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
oow haha heb ik je gekwetst...lieve jurre owns, jij ook bedankt! maar om heel eerlijk te zijn snapte ik jou post niet helemaal
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 829
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 15%
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
vandaag weer de wekelijks weging en: 63,3 zei die. weer 0,4 kg erbij in 7 dagen
---------- Toegevoegd om 10:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:05 ----------
---------- Toegevoegd om 10:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:05 ----------
okay
- Lid sinds
- 11 mei 2005
- Berichten
- 383
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 23%
Succes kerel. Het gaat allemaal wel goed komen.
Ga anders i.p.v. stappen eerst gezellig op een druk terras zitten mensen kijken.
Is altijd gezellig. Tevens zul je zien dat er mensen zijn die het nog slechter hebben getroffen.
En knoop ook maar in je oren dat het voor dikke mensen nog moeilijker is om op hun droom gewicht te komen dan magere mensen.
Een half jaar onder je onderhoud eten is echt moeilijker dan 1500 kcall boven je onderhoud.
Dus je hebt een mooi start gewicht om lekker te (vr)eten.
Kon ik maar elke dag 5000 kcall na binnen werken.
Aan elk lichaam mankeert wel wat.
Ga anders i.p.v. stappen eerst gezellig op een druk terras zitten mensen kijken.
Is altijd gezellig. Tevens zul je zien dat er mensen zijn die het nog slechter hebben getroffen.
En knoop ook maar in je oren dat het voor dikke mensen nog moeilijker is om op hun droom gewicht te komen dan magere mensen.
Een half jaar onder je onderhoud eten is echt moeilijker dan 1500 kcall boven je onderhoud.
Dus je hebt een mooi start gewicht om lekker te (vr)eten.
Kon ik maar elke dag 5000 kcall na binnen werken.
Aan elk lichaam mankeert wel wat.
