Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Er bestaat geen striktere staande press dan de military press.hoe sterk ben je met strict press? was die 8x70 zwaar?
Ja in principe wel.ik noem die press altijd strict press, is hetzelfde toch?
kloptEr bestaat geen striktere staande press dan de military press.
ik noem die press altijd strict press, is hetzelfde toch?
kloptJa in principe wel.
Als mijn maatje niet strikt geduwd had zou hij het een push press noemen denk ik.
Die 8x70 was geen max reps.ik bank op dit moment 145kg met pauze op chest en doe 70kg 7x strict press
vraag aan ts: vanwaar het grote verschil?
gr
Geen idee meer, maar denk wel dat het 5 jaar geduurd heeft.hoe snel was je van 150kg naar 180(four plates bench) gegaan? lijk me wel leuk om te weten.