Gestopt Nathalie (Natty's) DBB contestlog 2013

[marina1975]

Voor een matige training ziet het er goed uit.
Maar je kan voor je gevoel niet altijd een topdag hebben he!
geniet van je welverdiende rust en eten!

 

[Natty87]

Voor een matige training ziet het er goed uit.
Maar je kan voor je gevoel niet altijd een topdag hebben he!
geniet van je welverdiende rust en eten!

Klopt, het is meer tussen de oren. Spieren vinden echt wel dat ze genoeg hebben gehad. Doorgaan tot falen. Heerlijk. Alleen de DB biceps had wat meer omhoog gekund, iets wat teveel rust door geklets met bekende.

Dank je Ga er zeker van genieten.

 

[mack10]

Ook hier gewoon fly neerzetten he?

 

[Natty87]

Ook hier gewoon fly neerzetten he?

wie wat waar

 

[Stefanovich]

Zoals je zegt veel oefeningen maar wel lekkere! Schouders zijn altijd lekker om te doen

 

[Poison]

Da's een boel oefeningen! Hoe lang sta je elke keer te trainen?

 

[Natty87]

Zoals je zegt veel oefeningen maar wel lekkere! Schouders zijn altijd lekker om te doen

Schouders trainen is niet mijn favoriet maar haat het niet meer zoals in t begin.
Voelde wel lekker aan.

 

[Stefanovich]

Schouders trainen is niet mijn favoriet maar haat het niet meer zoals in t begin.
Voelde wel lekker aan.

Neeee beentjes he

 

[Natty87]

Da's een boel oefeningen! Hoe lang sta je elke keer te trainen?

Dit keer was ik 2uur weg ofzo. Maar veel geklets sommige momenten. Moet af en toe kunnen want zitten ook nog wel eens bruikbare tips tussen

Meestal uurtje of anderhalf onderweg.

---------- Post toegevoegd 24 May 2013 om 23:34 ----------

Neeee beentjes he

Zeker benen op nr 1. Al vind ik borst en rug ook super om te doen
zondag zijn de legs weer aan de beurt. High reps.

 

[Reina]

Doel
- Massa opbouwen, m.n. schouders en borst mogen nog extra massa hebben.
- Overall fysiek in verhouding krijgen.
- BF% verlagen/droger worden
- Motiveren en Inspireren van andere vrouwen
- Er super bijstaan voor deze contest en natuurlijk keihard voor de wedstrijd in September!

Mooie doelen!
Anderen motiveren, dat doe je zeker!
Succes! En je eet echt veel...

 

[Natty87]

Weer genieten vandaag. Heerlijk nog zo'n junkdag.
Vanmiddag even lekkere lunch gehad in de stad.

Gelukkig is de dag nog niet om

 

[mack10]

Monster

 

[Poison]

Spoiler

Mag je dat allemaal serieus opeten? Cool!

 

[Natty87]

Spoiler

Mag je dat allemaal serieus opeten? Cool!

Yes.... why not

Spoiler

zal straks wel over zijn met de pret.

 

[mack10]

Straks de zweep erover

Mag ze 10 korrels rijst als junk meal ipv de standaard 5

 

[marina1975]

Ziet er goed uit! al zou ik voor de middelste kiezen ben geen zoetekauw.

 

[Natty87]

Ziet er goed uit! al zou ik voor de middelste kiezen ben geen zoetekauw.

Eerste is ook niet heel zoet ofzo. Ook heel anders dan echte cake .

 

[Natty87]

legs high reps

.

 

[marina1975]

Eerste is ook niet heel zoet ofzo. Ook heel anders dan echte cake .

ehm.. receptje??

enne..ook hier een mooie training hoor! net als in je log!

 

[Natty87]

ehm.. receptje??

enne..ook hier een mooie training hoor! net als in je log!

De mix is te krijgen in de toko Pandan chiffon mix heet het.
En dan gewoon doen wat er op de verpakking staat
Je kunt het ook allemaal zelf maken en mixen maar das mij teveel werk.