ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jaja jij bent nu moslim en gelooft in alla
Gesloten nog 1 keer
- Topic starter Schwarzeneggertje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.003
- Weergaven 40.493
- Volgers 42
Logs
- Status
Jaja jij bent nu moslim en gelooft in alla
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat of iedereen persoonlijk een draai om de oren geven. Allebei een beetje onpraktisch.
- Lid sinds
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Je bent welkom in mijn gym, regel ik wel dat je gratis kan trainen.
gaan we dan ook onze Squat en deadlift testen?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Je bent welkom in mijn gym, regel ik wel dat je gratis kan trainen.
Dat "draai om de oren" bedoelde ik wel letterlijk.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
We hebben een Krav mega gedeelte, dus be my guest. Ik tik zonder schaamte een 60 jarige vent van 110kg in elkaar.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Normaal zou ik zeggen dat ik best hard kan rennen en ik heb dan ook betere conditie dan de meeste BB'ers en PL'ers. Helaas gaat dat hier niet op aangezien Schwarzeneggertje de 10 km binnen de 32 minuten rent.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
We hebben een Krav mega gedeelte, dus be my guest. Ik tik zonder schaamte een 60 jarige vent van 110kg in elkaar.
loods 37 ?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Borst en biceps
Bankdrukken
lege stang
8x70kg
8x100kg
8x120kg
6x130kg
6x140kg
6x140kg
10x125kg
Crossovers (had deze oefening nog nooit gedaan)
6 sets
Hammer curls
8x10kg
8x20kg
8x30kg
8x36kg
2x8x40kg
10x36kg
Panatta machine curls, de machine heeft een armblaster
5 sets
Calf raises op leg press
6 sets
Calf raises staand
4 sets
Morgen rug, schouders en triceps
-T-bar rows
-Pulldowns naar nek
-Upright rows
-Lateral raises
-Triceps extensies
-Triceps kickbacks
Bankdrukken
lege stang
8x70kg
8x100kg
8x120kg
6x130kg
6x140kg
6x140kg
10x125kg
Crossovers (had deze oefening nog nooit gedaan)
6 sets
Hammer curls
8x10kg
8x20kg
8x30kg
8x36kg
2x8x40kg
10x36kg
Panatta machine curls, de machine heeft een armblaster
5 sets
Calf raises op leg press
6 sets
Calf raises staand
4 sets
Morgen rug, schouders en triceps
-T-bar rows
-Pulldowns naar nek
-Upright rows
-Lateral raises
-Triceps extensies
-Triceps kickbacks
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
We hebben een Krav mega gedeelte, dus be my guest. Ik tik zonder schaamte een 60 jarige vent van 110kg in elkaar.
Ook als ik je aan je oor vasthoud?
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Ho ho ho laten we geen homofiele dingen doen, dan moet ik je doorverwijzen naar @mat .
Slechte hammer curls vandaag, ben je geblesseerd?!
- Lid sinds
- 21 dec 2017
- Berichten
- 259
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
We hebben een Krav mega gedeelte, dus be my guest. Ik tik zonder schaamte een 60 jarige vent van 110kg in elkaar.
Is krav mEga voor gevorderden?
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Er zal niet op zo een hoog niveau als dat van @Schwarzeneggertje worden gedaan, het zou me niks verrassen als die ergens wereldkampioen Krav Mega blijkt te zijn.
- Status
