AndroidHealthClinic

• XtM045: Beats The Gym •

E/K/V is een beetje hetzelfde als mij daar:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #103
Jongens, ik heb net brinta gegeten .. bordje helemaal leeg.
Maar het smaakt dus echt nergens heen, meer naar karton wat je aan het eten bent :eek: Iemand tips om het lekkerder te maken ??
 
XtM045 zei:
Jongens, ik heb net brinta gegeten .. bordje helemaal leeg.
Maar het smaakt dus echt nergens heen, meer naar karton wat je aan het eten bent :eek: Iemand tips om het lekkerder te maken ??
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Rozijnen erdoorheen, whey erdoor, kaneel... of alledrie ofzo..
Geeft altijd meer smaak iig
 
kleinbeetje zoetstof :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #108
Kleine update even: Ik had dus vrijdag Brinta gegeten, het smaakte alsof ik karton aan het eten was. Kommetje leeg maar dacht toch het niet meer te gaan eten ..
Paar uur later dacht ik; ik ga het gewoon eten want als dit de manier is hoe ik op kan gaan gainen, kan ik best 5 minuten iets afschuwelijks naar binnen werken, niet ??

Gewoon nog eens proberen of ik het met iets anders lekker vind en anders gewoon met melk ;)

En ik had vandaag weer gewerkt, moest toevallig vandaag zwaar tillen ging goed totdat ik iets op me schouder legde wat zwaar was en toen voelde ik het :mad:

Ik denk dat ik gewoon kan gaan trainen, alleen squatten niet op het moment omdat ik dan weer gewicht op me schouder leg en dan pas doet het pijn. Voor de rest zal het wel allemaal lukken.
 
Als je in de bulk zit kan je best brinta met chocomel eten. Dat is zeker goed te eten en je pakt meteen veel calorieën.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #110
Barteh zei:
Als je in de bulk zit kan je best brinta met chocomel eten. Dat is zeker goed te eten en je pakt meteen veel calorieën.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is dat ook lekker ?? Ik wou namelijk al verschillende dingen proberen om te kijken wat het lekkerste is :) Bv met yoghurt en ja chocomel / nesquick

Want heb nu goed ontbijt van 550kcal in miss 5 minuten, eerst at ik 2 boterhammen met kipfilet en daar at ik op wat langer op omdat ik 's morgens ram een droge mond heb en dat was rond de 250kcal met alleen boterhammen+nu meer eiwitten ook.
 
Ik vind het erg lekker met chocomel. Gewoon een grote kop voor 2 minuutjes in de magnetron en dan mengen met brinta. In 5 minuutjes heb ik het weg 's ochtends terwijl ik vroeger niet meer dan één broodje at in de ochtend.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #112
Barteh zei:
Ik vind het erg lekker met chocomel. Gewoon een grote kop voor 2 minuutjes in de magnetron en dan mengen met brinta. In 5 minuutjes heb ik het weg 's ochtends terwijl ik vroeger niet meer dan één broodje at in de ochtend.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sounds delicious ^^

Dan ga ik dat Maandag proberen met chocomel, hopelijk kom ik met dit voeding schema wat sneller bij, motiveert weer wat beter als je vooruitgaat.
 
Als je brinta in de bulk lekkerder wil maken is een schep suiker vrij effectief. Heb zelf geen ervaring met zoetstof. Neem zelf vaak een shake met brinta melk en whey.
 
XtM045 zei:
Is dat ook lekker ?? Ik wou namelijk al verschillende dingen proberen om te kijken wat het lekkerste is :) Bv met yoghurt en ja chocomel / nesquick

Want heb nu goed ontbijt van 550kcal in miss 5 minuten, eerst at ik 2 boterhammen met kipfilet en daar at ik op wat langer op omdat ik 's morgens ram een droge mond heb en dat was rond de 250kcal met alleen boterhammen+nu meer eiwitten ook.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zoals al gezegd...neem gewoon mijn ontbijt:

~40g whey (banaan/vanille)
~60g brinta
~40g rozijnen
Beetje kanneel


Of pannekoeken en een shake;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #115
Skatermarvin zei:
Zoals al gezegd...neem gewoon mijn ontbijt:

~40g whey (banaan/vanille)
~60g brinta
~40g rozijnen
Beetje kanneel


Of pannekoeken en een shake;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zijn pannekoeken ook goed om te eten dan, en ik heb heb geen whey dus dat gaat al niet ;)
Vandaag weer opgestaan zonder dat ik echt last had nog van me rug, voel het nog lichtjes bij een bepaalde beweging dus hoop dat het morgen dan ECHT herstelt is, ofja voor woensdag want dan ga ik squatten en dat is wat het meeste pijn geeft als er gewicht op me schouders ligt.
 
Laatst bewerkt:
Lekker bezig met je voeding;)
Zal je gaan volgen, succes!
 
lekker bezig man ;)

zoals ik al zei in mijn logje,, ik zou een x mijn schema proberen,echt top, zeker omdat je nog redelijk beginner bent, en er zit toch isolatie in ;) ideaal voor 3x per week :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.724
neet61
neet61
S
The long cut: snowke geit erveur!
2 3
Reacties
59
Weergaven
8.186
snowke90
S
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
B
Bobo on the building
Reacties
16
Weergaven
1.667
Bobothebuilder
B
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.769
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven