- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Op na 11% binnen 7 weken.
- Topic starter z1000
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 192
- Weergaven 14.112
- Volgers 17
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Ja good luck with that bro
sowieso beetje raar dat je met 23 nog thuis woont (no offence hoor)
ik was zelf met 17 al weg, wist niet hoe snel ik weg moest komen
Is toch vrij normaal als je nog een studie doet. Niet iedereen gaat op kamers. Heb de meeste van mijn vrienden hier wonen, waar ik bijna elke dag mee ga chille.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Oooh ok nee dan is het logisch, werk je ook al enzo? Of studeer je in je woonplaats?
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Studeer in Rotterdam. Maar ik ga deze zomer wel op kamers. Steeds meer vrienden gaan in Rotterdam wonen.
Maarja thuis heb ik wel mijn motor, spullen alles. En in de zomer is het gewoon chill vakantie houde hier. Bijna elke dag zwemmen en chille.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Ik wou pas woensdag wegen, maar ik was erg nieuwschierig omdat ik al veranderingen zag.
Vergeleken met woensdag
Gewicht=83,6 kilo -0,8kilo
Buikomtrek= 89,3 -1,7cm
Het gaat vrij hard. Ik schroef het cardio terug naar 30min per dag en probeer nog ergens een tonijn salade met komkommer en tomaat tussendoor te eten.
Vergeleken met woensdag
Gewicht=83,6 kilo -0,8kilo
Buikomtrek= 89,3 -1,7cm
Het gaat vrij hard. Ik schroef het cardio terug naar 30min per dag en probeer nog ergens een tonijn salade met komkommer en tomaat tussendoor te eten.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Deze week ligt alles even op een lager pitje invb met tentamen die ik moet halen anders kan ik stoppen met de studie.
Zondag: Benen/Rug/Armen+cardio
Maandag:Borst/Tricep/Schouder
Dinsdag: Rust
Vandaag: Ook rust
Morgenochtend heb ik het tentamen, bij thuis komst meteen weer knallen.
Maandag ben ik ook gestopt met ECA, daar begin ik Zondag weer mee.
Result 1 week: 2cm buikomtrek gedropt.
Ik zit nu op 89cm
Ik moet richting de 82/83cm
Zondag: Benen/Rug/Armen+cardio
Maandag:Borst/Tricep/Schouder
Dinsdag: Rust
Vandaag: Ook rust
Morgenochtend heb ik het tentamen, bij thuis komst meteen weer knallen.
Maandag ben ik ook gestopt met ECA, daar begin ik Zondag weer mee.
Result 1 week: 2cm buikomtrek gedropt.
Ik zit nu op 89cm
Ik moet richting de 82/83cm
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 904
- Waardering
- 77
Rob P
Huge Freak
- Lid sinds
- 8 dec 2010
- Berichten
- 8.466
- Waardering
- 1.263
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 18%
Indd. Als die net zo droog staat als vorig jaar is het fap/fap/fap.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Zoals ik al zij ik maak filmpjes.
Ik heb geen geschikte spiegel om foto's in te maken. Met een timer foto's maken werkt ook waardeloos. En filmpjes in HD opnamen werkt wel goed.
Ik zal vrijdag nogmaals proberen wel foto's te maken. Want het is dan wel leuk om de progressie te zien.
---------- Post toegevoegd Wed 18 Jan 2012 om 16:07 ----------
Come at me brah.
Helaas ben ik voorzien van een epic borstomtrek
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Van het weekend relatief rustig gedaan. Wel cardio en trainingschema afgewerkt. Maar niet zo lang cardio.
Gister heb ik helemaal niks gedaan en me voeding was ook waardeloos( lees te weinig gegeten).
ECA heb ik al sinds woensdag niet meer genomen. Ik neem deze week ook geen PWO. Om Caff gewenning te voorkomen.
Vandaag: 45min cardio+ Borst/Tricep/Schouders
Morgen: 30min cardio+ Benen/Rug/Bicep/Buik
Woensdag volgt er weer een weeg moment.
Vrijdag weer een week ECA stacke
Zaterdag refeed.
Gister heb ik helemaal niks gedaan en me voeding was ook waardeloos( lees te weinig gegeten).
ECA heb ik al sinds woensdag niet meer genomen. Ik neem deze week ook geen PWO. Om Caff gewenning te voorkomen.
Vandaag: 45min cardio+ Borst/Tricep/Schouders
Morgen: 30min cardio+ Benen/Rug/Bicep/Buik
Woensdag volgt er weer een weeg moment.
Vrijdag weer een week ECA stacke
Zaterdag refeed.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Ja ik eet licht onder onderhoud. 200kcal.
Refeed hou ik 1x per 1,5 week.
Spiegel ziet er goed uit ja
. Een heel stuk beter als 2 weken geleden.Me spijkerbroek zat ook weer lekker los zaterdag, inplaats van strak
Tot nu toe gaat erg goed.
