Logical
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2011
- Berichten
- 4.285
- Waardering
- 671
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Op na 11% binnen 7 weken.
- Topic starter z1000
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 192
- Weergaven 14.112
- Volgers 17
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Thnx bro. Heb vorige week me probleem uitgelegd aan mijn ouders. Ze begrepen het gelukkig en zagen ook in dat ze de laatste tijd behoorlijk fout zaten.
Het is nu weer gelukkig goed, voel me daardoor ook een stuk beter.
Kwa werk weet niet of je hier tips over kan geven. Ik wou eerst mijn studie volgendjaar voortzetten in het deeltijd traject. Maar ik kreeg te horen dat het niet mogelijk was. Je moet namelijk 3 jaar relevante werkervaring hebben.
Ik ga dus volgend jaar gewoon weer op het voltijd traject Moet nu dus werk vinden voor max 32 uur. Heb vandaag wat vacatures opgeslagen die miss wel mogelijkheid bied tot werk. Niet iets wat direct aansluit op de werkgevers eis.
BV er stonden wat vacatures voor stagiaires. Daarbij was geen afstudeeropdracht aan verbonden maar gewoon een stage.
Heb deze week wel getraind maar de cardio was behoorlijk shitty. Had woensdag al een refeed ingelast. Heeft een beetje te maken met het te laat opstaan. M'n biologisch klok raakt steeds verdoeter.
Ben sinds donderdag daarom begonnen met vroeger op te staan en dat voelt al een stuk beter.
Kwa trainschema ben ik overgestapt op FB. Vond het Splitt schema echt waardeloos.
Ik bouw volgende maand weer m'n powercage op. Kan niet echt langer wachten. Over 2 weken zet ik alles goed in het verf en behandel de delen die makkelijk kunnen roesten.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Goed om te horen dude, hoop dat het ook zo blijft.
Wat betreft werk: het is klote, maar je moet gewoon accepteren dan je geen relevante werkervaring hebt en geen diploma (tenzij je een mbo gedaan hebt?). Dus je zal waarschijnlijk ook uitkomen bij een crappy job. Dan kan je bij de pakken neerzitten en alles wegschuiven, maar zelfs een crappy job biedt nog mogelijkheden als jij je kan bewijzen. Stagiaires positie zal er niet in zitten. Ze zijn vaak op zoek naar een goedkope kracht en dan kijk je aan tegen een salaris tussen de 300 - 600 euro per maand. Ik zou gewoon eens wat sollicitatiebrieven de deur uit doen, kijk wat je terug krijgt. Als je wil dat er ik één voor je doorlees en er feedback op geef, just holla.
Probeer dat vroeg opstaan vol te houden, ik heb er zelf ook last van - maar het ****ed ook je eetlust en gemoedstoestand. Ben benieuwd, hoe ziet je schema er nu uit?
Wat betreft werk: het is klote, maar je moet gewoon accepteren dan je geen relevante werkervaring hebt en geen diploma (tenzij je een mbo gedaan hebt?). Dus je zal waarschijnlijk ook uitkomen bij een crappy job. Dan kan je bij de pakken neerzitten en alles wegschuiven, maar zelfs een crappy job biedt nog mogelijkheden als jij je kan bewijzen. Stagiaires positie zal er niet in zitten. Ze zijn vaak op zoek naar een goedkope kracht en dan kijk je aan tegen een salaris tussen de 300 - 600 euro per maand. Ik zou gewoon eens wat sollicitatiebrieven de deur uit doen, kijk wat je terug krijgt. Als je wil dat er ik één voor je doorlees en er feedback op geef, just holla.
Probeer dat vroeg opstaan vol te houden, ik heb er zelf ook last van - maar het ****ed ook je eetlust en gemoedstoestand. Ben benieuwd, hoe ziet je schema er nu uit?
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Bedankt Bro. Ga morgen wat sollicitatie brieven typen, zal ze doorsturen.
Vanochtend gewogen
81 kilo
Taille 87 cm.
Nog een week 4/5 te gaan schat ik. Taille zal zo rond de 83cm komen te liggen. Dat meten mijn taille van de zomer ook. Had toen alleen geen abs, ik denk zelf dat mijn abs ook niet super zijn ontwikkeld. Heeft te maken met mijn slechte houding.
Schema post ik morgen, tis voor 3/4weken tot mijn cage weer staat.
Nog even een beuk setje.
http://www.youtube.com/watch?v=6gXcXv_dI9M
Solang!!
Vanochtend gewogen
81 kilo
Taille 87 cm.
Nog een week 4/5 te gaan schat ik. Taille zal zo rond de 83cm komen te liggen. Dat meten mijn taille van de zomer ook. Had toen alleen geen abs, ik denk zelf dat mijn abs ook niet super zijn ontwikkeld. Heeft te maken met mijn slechte houding.
Schema post ik morgen, tis voor 3/4weken tot mijn cage weer staat.
Nog even een beuk setje.
http://www.youtube.com/watch?v=6gXcXv_dI9M
Solang!!
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Heb vorig jaar ook op deze manier gecut ging goed.
Maar mijn voornaamste reden is dat ik zo snel mogelijk wil cutte en op 11% wil staan. Zodat ik zo snel mogelijk kan bouwe.
En nogmaals ik zit echt niet zwaar onder onderhoud. Ik voer geen klote uit op een dag.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Nee vind zelf ook niet prettig.
Vanwege het feit dat het openbaar is en daarnaast schaam ik me hard voor me huidige shape.
Maar aan de andere kant is het goed om met de realiteit te worden geconfronteerd.
Motiveert alleen maar.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Jah ik wou ook cutten en dan bouwen, ben 2 kg kwijtgeraaktga nu 1 maand cleanbulken en dan 1 week cutten doen , dat deed ezravb ook en werkte lekker bij mij dus even proberen
Oke das ook een manier, laat weten als je begint. Lijkt me interessant om te volgen.
Heb ook wel eens een schema gezien van 2 maanden bulken/1 maand cutte.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Dat vind ik wel raar als je cleanbulkt een maand denk ik niet dat je veel vet zult gainen? Als je dan hardcore 1 week cut kan je wel 0.5 -1 kg vet kwijt dan heb je dus in 5 weken spier gegaint en wat vet verloren als je een maand cut ben je wel veel vet kwijt
Ik kan wel een log maken maar ik train niet echt voor gewichten en ga gwn tot faillure 8-12 reps
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Dat vind ik wel raar als je cleanbulkt een maand denk ik niet dat je veel vet zult gainen? Als je dan hardcore 1 week cut kan je wel 0.5 -1 kg vet kwijt dan heb je dus in 5 weken spier gegaint en wat vet verloren als je een maand cut ben je wel veel vet kwijt
Ik kan wel een log maken maar ik train niet echt voor gewichten en ga gwn tot faillure 8-12 reps
Zou inprenciepe wel goed moeten kunnen werken
Zit er over na te denken om na de cut een splitt schema te gaan gebruiken. En dan alleen maar slow geconcentreerde reps te maken. Zat te denken aan een 8/8/8 schema kwa reps.
Zou dan evt bv om 5 weken, 2 weken 5/3/2 repts te pakken voor kracht.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Heb thuis Baberian Powercage met pully optie
2 verschillen grepen voor pully
2 dip bars
OL Bar met 140 losse gewichten
EZ Bar
2 Dumbbells met 80 kilo losse gewichten
Kan dus wel genoeg doen.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Debaaszelf
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2009
- Berichten
- 384
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
