jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ouwe vent training (1966)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.003
- Weergaven 98.054
- Volgers 28
-
- Tags
- training
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ze heeft alles onder controle, wees gerust.*Ik schud alleen maar een beetje meewarig met mijn hoofd*
Arme Petra, ze heeft vast heel wat met jou te stellen...hopelijk geeft ze jou er wanneer nodig goed van langsheel vaak dus....
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ze heeft alles onder controle, wees gerust.
Zo, nu kan ik gelukkig weer opgelucht ademhalen
Wij vrouwen moeten af en toe voor elkaar opkomen, dat begrijp je wel hè
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik snap het.Zo, nu kan ik gelukkig weer opgelucht ademhalen
Wij vrouwen moeten af en toe voor elkaar opkomen, dat begrijp je wel hè
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
luiwammes doe je ook geen cardio en buikoefeningen voor die pens van je?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
luiwammes doe je ook geen cardio en buikoefeningen voor die pens van je?
auwtsj ... some tough love Hummer
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, bij het schouderdrukken voelt het nog wat vreemd, maar bij het bankdrukken nu niet, dus...Ik dacht toch iets te lezen van pijn aan mijn schouders.
Ok ik geloof je, geen last meer van de schouder. Dus vanaf nu bb-style trainingen?
Ik ga me natuurlijk nooit verlagen tot het niveau van een BB'er éh?!
Ik heb laatst weer eens naar een wedstrijd gekeken...
Man man man, is er iets dat je als man kan doen dat nog meer gay is..?
Het zal misschien de beste manier zijn om zo te trainen voor mij, maar noem me niet zo.
Ik ben daar trouwens veeeel te dik voor!
Jij hebt geen idee wat een geld ik al geïnvesteerd heb in die pens van me zeker..?luiwammes doe je ook geen cardio en buikoefeningen voor die pens van je?
En cardio zou natuurlijk wel goed zijn om wat aan mijn pens te doen, maar buikspieroefeningen helpen niks hoor...
Maar je hebt gelijk hoor, ik moet er maar eens aan beginnen om wat meer te doen.
BB trainingen all the way from now?!
Daar moet jij niet om lachen Jernz...
Is het niet erg voor me..?auwtsj ... some tough love Hummer
Een ouwe vent zo klieren!
Brothers & Sister, ik geniet enorm van jullie (soms wat negatieve...) aandacht! Ik ga maar eens trainen!
---------- Toegevoegd om 09:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:16 ----------
Nee, die 100 voelde zo zwaar en vreemd, dat ik 'm 3x gepakt hebt, en maar weer teruggelegd.Blij te horen dat je geen last van je schouder had tijdens het banken man, goed nieuws! Dat moet een opluchting zijn zeg. Ik hoop dat het zo blijft, dat is meer waard dan een verzetje met 160kg en weer een jaar in de lappenmand
Als je zo lang niets doet, is het echt weer even wennen aan dat zware werk vind ik.
Ik ben bang dat ik nogal lui van aard ben...
Maar ja, het is niet anders!
En het is zeker een hele opluchting!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
auwtsj ... some tough love Hummer
Daar moet jij niet om lachen Jernz...
Is het niet erg voor me..?
Een ouwe vent zo klieren!
Ik ga maar eens trainen!
Dat zal je goed doen Hummy, train al die negatieve aandacht maar van je af
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zodra Hummer iets hoger in de reps gaat zitten is hij bang dat hij spontaan zin krijgt in een strakke ballenknijper, geolied en wel, op een podium te gaan staan.
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik was het inderdaad even vergeten...
Dat zal je goed doen Hummy, train al die negatieve aandacht maar van je af
Hé, ik ben geen BB'er!
Dat zou een zicht zijn zeg...Zodra Hummer iets hoger in de reps gaat zitten is hij bang dat hij spontaan zin krijgt in een strakke ballenknijper, geolied en wel, op een podium te gaan staan.
Dat dikke lichaam in zo'n stringetje...
Het wordt alsmaar mooier!
Jernz!!!!!
Oeps.....sorry Hummer
Eindelijk weer iemand met zijn verstand, die het niveau wat komt opkrikken!
dat zal een mooi gezicht zijn!
Maar goed, toch weer even wat gedaan!
Deadlifts,
12x60
12x100
12x120
3x4x140 Af en toe even wat adem pakken, ouwe vent éh...
Bent over rows,
3x140
6x110
8x100 Leeg...
Wide grip pull ups, Fat man style!
3x6x (aanzienlijk) BW
Hier de brachialis al een beetje gepompt.
Barbell curls,
12x47,5
8x57,5
Het was zwaar...
Het is nog niet alles, maar dat zou misschien ook wel wat veel gevraagd zijn, na al die maanden niks doen...
Maar ik heb nergens last van, dus da's goed!
