- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
Ouwe vent training (1966)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.003
- Weergaven 98.044
- Volgers 28
-
- Tags
- training
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Pijn in je lieve, bolle, rode appelwangetjes..?schei uit, pijn in mijn wangen van het lachen
JohnnybGood
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.406
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Mooi.Ben gisteren 46 geworden, maar zo voel ik me nog lang niet!
In m'n kop gaat het wel, maar na een hele zware training bijvoorbeeld...
Misschien was ik altijd wel heel erg fit vroeger, en voel ik me nu als een normaal mens van 43, going on 44...
Een afwijking naar beneden van de norm die je zelf gewend bent, is altijd wat negatief natuurlijk.
Ik kon altijd "alles" af vroeger, stappen, zuipen, hard werken, trainen, You name it, en ik had er geen moeite mee.
Da's nu moeilijker...
Maar ik leef er mee, en probeer er iets minder over te zeiken.
Aanvaarden heet dat geloof ik...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
E-mail van "Functionalhandstrength""/"Oldtimestrongman" gekregen, toeval..?
Hi Johnny,
A pretty popular question that we get on an
almost daily basis is "Am I to old to get
strong?"
-- And you would be very surprised at just
how "old" the folks are who are sometimes
asking... the mid-30s is not the time to
be seriously entertaining those questions.
Of course, nor is any other age as far as
I'm concerned.
So, heres "the deal" about that kind of thing,
everyone -- EVERYONE -- can improve regardless
of their age, experience level, genetics or
whatever other factor you like,
If anything the factor that keeps anyone
back is not age but their attitude...
Regardless of outside factors, Make up your
mind to improve and then take the necessary
action and your results will probably blow
your mind.
Here's a bit from Arthur Jones on the subject.
----------------------------------------------
"Insofar as age is considered as a factor in the
production of the best possible rate of gaining
in strength and muscular mass as a result of
heavy exercise, it will almost always be found
that an individual will gain most rapidly at an
age of about twenty-five to thirty -- at a point
well after he has reached physical maturity.
An immature individual may well -- and usually
will -- require several years of training to
produce the same degree of results that can be
produced by the same individual within a year
if training is delayed until after the age of
twenty-five.
Over twenty years ago, I helped produce the most
striking physical improvement in an individual
that I have ever witnessed; this man was a regular
army officer then over thirty years of age -- and
he increased the size of his normal chest by six
full inches in a period of three weeks, as a result
of only eight workouts, while gaining twenty pounds
of solid muscular bodyweight.
From all available evidence, it seems perfectly
clear that almost anyone can greatly profit from
heavy exercise up to an age of at least sixty --
and in fact, it seems that an individual past the
age of forty has more to gain than a younger person."
----------------------------------------------
This is from Chapter 28 of Bulletin 1. If you
want to know more about the type of training in
the example, I would highly recommend a thorough
reading of both Bulletins:
http://www.oldtimestrongman.com/nautilus_bulletins.html
You'll be surprised at just how much there is to learn...
Train hard,
John Wood
Hi Johnny,
A pretty popular question that we get on an
almost daily basis is "Am I to old to get
strong?"
-- And you would be very surprised at just
how "old" the folks are who are sometimes
asking... the mid-30s is not the time to
be seriously entertaining those questions.
Of course, nor is any other age as far as
I'm concerned.
So, heres "the deal" about that kind of thing,
everyone -- EVERYONE -- can improve regardless
of their age, experience level, genetics or
whatever other factor you like,
If anything the factor that keeps anyone
back is not age but their attitude...
Regardless of outside factors, Make up your
mind to improve and then take the necessary
action and your results will probably blow
your mind.
Here's a bit from Arthur Jones on the subject.
----------------------------------------------
"Insofar as age is considered as a factor in the
production of the best possible rate of gaining
in strength and muscular mass as a result of
heavy exercise, it will almost always be found
that an individual will gain most rapidly at an
age of about twenty-five to thirty -- at a point
well after he has reached physical maturity.
An immature individual may well -- and usually
will -- require several years of training to
produce the same degree of results that can be
produced by the same individual within a year
if training is delayed until after the age of
twenty-five.
Over twenty years ago, I helped produce the most
striking physical improvement in an individual
that I have ever witnessed; this man was a regular
army officer then over thirty years of age -- and
he increased the size of his normal chest by six
full inches in a period of three weeks, as a result
of only eight workouts, while gaining twenty pounds
of solid muscular bodyweight.
From all available evidence, it seems perfectly
clear that almost anyone can greatly profit from
heavy exercise up to an age of at least sixty --
and in fact, it seems that an individual past the
age of forty has more to gain than a younger person."
----------------------------------------------
This is from Chapter 28 of Bulletin 1. If you
want to know more about the type of training in
the example, I would highly recommend a thorough
reading of both Bulletins:
http://www.oldtimestrongman.com/nautilus_bulletins.html
You'll be surprised at just how much there is to learn...
Train hard,
John Wood
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ach, ik ben een beetje krakkemikkig.hummer een troost, ik voel me sinds ik op kracht train ook meestal 80 dus er is niet zoveel aan de hand
Gelukkig moet ik er mijn geld niet mee verdienen...
Het zal bij jou best meevallen, zo'n jonge god!
Vorige pagina heb ik een traininkje gequote, en de laatste staan.
Ik ben een beetje aan het freewheelen, heb nogal wat last gehad, en nog wel wat, van blessures...
Wil eigenlijk wel een beetje me concntreren op bankdrukken in de toekomst.
Ik weet niet of het nog wat word, ik heb last van reuma.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Het zal bij jou best meevallen, zo'n jonge god!
ja OK, misschien iets overdreven.. ligt een beetje aan hoe vaak ik chins doe
leuke aap ben je!
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Ach, ik ben een beetje krakkemikkig.
Gelukkig moet ik er mijn geld niet mee verdienen...
Het zal bij jou best meevallen, zo'n jonge god!
Vorige pagina heb ik een traininkje gequote, en de laatste staan.
Ik ben een beetje aan het freewheelen, heb nogal wat last gehad, en nog wel wat, van blessures...
Wil eigenlijk wel een beetje me concntreren op bankdrukken in de toekomst.
Ik weet niet of het nog wat word, ik heb last van reuma.
ok en dan toch blijven trainen knap van je petje af
JohnnybGood
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.406
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
Ja, maar je moet wel een "ouwe vent" zijn om de film in de bioscoop te hebben gezien waar dit fragment uit komt. Wie bied?
By the way Hummer, this email beats me, heb er niets mee van doen...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik snap er allemaal niets van geloof ik.Ja, maar je moet wel een "ouwe vent" zijn om de film in de bioscoop te hebben gezien waar dit fragment uit komt. Wie bied?
By the way Hummer, this email beats me, heb er niets mee van doen...
Maar mijn excuus is dat ik net 14 uur gewerkt heb, en behoorlijk moe ben...
7676969609x over wild water gevaren met 50km/uur.
Wie heeft de kermis nog nodig..?
JohnnybGood
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.406
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
Ik snap er allemaal niets van geloof ik.
Maar mijn excuus is dat ik net 14 uur gewerkt heb, en behoorlijk moe ben...
7676969609x over wild water gevaren met 50km/uur.
Wie heeft de kermis nog nodig..?
Was zelf ook niet helemaal scherp meer toen ik dit schreef, zal de leeftijd zijn
Ik doelde op de foto in je avatar...
En het tweede deel ging over je reactie dat het "geen toeval kon zijn" dat je een bepaalde email ontving. Die zat kort na mijn bericht dus ik dacht dat je mij bedoelde...
Lekker op zee?
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Ik snap er allemaal niets van geloof ik.
Maar mijn excuus is dat ik net 14 uur gewerkt heb, en behoorlijk moe ben...
7676969609x over wild water gevaren met 50km/uur.
Wie heeft de kermis nog nodig..?
p*ssy
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Goed, maar druk éh.Heej Hum hoe gaat ie?
Payback..?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
88uur gewerkt, laatste twee dagen nachtdiensten van 13uur.
Vandaag weer eens getraind met de jongens.
Bankdrukken.
40x20
20x60
12x90
6x110 Ik drukte de halter GVD steeds tegen de steunen omdat ik niet goed lag...
8x110 Ik was inmiddels een beetje "pissed off"
Rechterschouder is weer flink aan het klieren...
Shoulder presses.
20x20
15x50
12x60
Linkerelleboog doet flink pijn...
Seated & standing triceps extensions uitgelegd en voorgedaan, dus enkele ssetjes met weinig gewicht.
Standing plate side laterals, bent over plate laterals, en front plate raises uitgelegd en voorgedaan met 5kg schijfjes en héél veel herhalingen.
Mijn vrouw squats, stiff legged deadlifts, en one arm triceps extensions voorgedaan.
Veel herhalingen.
Crunches uitgelegd en voorgedaan.
20xBw
12x2,5kg
12x5kg
12x10kg
Kramp, kramp, kramp...
Lying Leg raises en knee raises voorgedaan.
Ik was echt niet toe aan trainen...
Meer aan op de bank liggen eigenlijk...
morgen misschien beter.
Vandaag weer eens getraind met de jongens.
Bankdrukken.
40x20
20x60
12x90
6x110 Ik drukte de halter GVD steeds tegen de steunen omdat ik niet goed lag...
8x110 Ik was inmiddels een beetje "pissed off"
Rechterschouder is weer flink aan het klieren...
Shoulder presses.
20x20
15x50
12x60
Linkerelleboog doet flink pijn...
Seated & standing triceps extensions uitgelegd en voorgedaan, dus enkele ssetjes met weinig gewicht.
Standing plate side laterals, bent over plate laterals, en front plate raises uitgelegd en voorgedaan met 5kg schijfjes en héél veel herhalingen.
Mijn vrouw squats, stiff legged deadlifts, en one arm triceps extensions voorgedaan.
Veel herhalingen.
Crunches uitgelegd en voorgedaan.
20xBw
12x2,5kg
12x5kg
12x10kg
Kramp, kramp, kramp...
Lying Leg raises en knee raises voorgedaan.
Ik was echt niet toe aan trainen...
Meer aan op de bank liggen eigenlijk...
morgen misschien beter.
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Vandaag weer eens getraind met de jongens.
Bankdrukken.
40x20
20x60
12x90
6x110 Ik drukte de halter GVD steeds tegen de steunen omdat ik niet goed lag...
8x110 Ik was inmiddels een beetje "pissed off"
Rechterschouder is weer flink aan het klieren...
Shoulder presses.
20x20
15x50
12x60
Linkerelleboog doet flink pijn...
Seated & standing triceps extensions uitgelegd en voorgedaan, dus enkele ssetjes met weinig gewicht.
Standing plate side laterals, bent over plate laterals, en front plate raises uitgelegd en voorgedaan met 5kg schijfjes en héél veel herhalingen.
Mijn vrouw squats, stiff legged deadlifts, en one arm triceps extensions voorgedaan.
Veel herhalingen.
Crunches uitgelegd en voorgedaan.
20xBw
12x2,5kg
12x5kg
12x10kg
Kramp, kramp, kramp...
Lying Leg raises en knee raises voorgedaan.
Ik was echt niet toe aan trainen...
Meer aan op de bank liggen eigenlijk...
morgen misschien beter.
is toch niet sjlecht hummer
(p.s. probeer eens een tijdje niet meer te bankdrukken met stang alleen met de dumbbells bij mij is zo de pijn na een half jaar weg gegaan)gr fr
