ja die gewichten heh, als ik lichter ga trainen zeg maar met gewichten 70 % van normale traingewichten heb ik altijd na afloop het idee dat ik niks gedaan heb, wel doe ik tegenwoordige tussen de 6 en 12 reps, en een set tot failure, en alle groepen 1 x per week, en een beetje cardio, 2xper week, ben wel een ouwe lul maar gedraag me in de gym nog als een jonge hond.
Ik ken dat, dat gedragen als een jonge hond!
Als je dan naar sommige van die "Flip Fluitketels" kijkt...
Er is er bij ons één die wel goed ontwikkeld is, maar zo vreselijk met zichzelf ingenomen is, dat ik er haast een rolberoerte van krijg!
Altijd zo fluitend uitademen als hij een setje doet met zijn baby gewichten...
Laatste paar keer zijn mijn jongens van 14 jaar meegeweest, en die viel het zelfs op.
"Hé pa!
Die vent daar maakt nog eens rare geluiden, en hij pakt bijna niks meer dan ik daarnet!
Wat een l_l... "
Nee, dan de ouwe garde, want ik ben niet alleen!
Schouderdrukken met 34+ kilo dumbbells.
Heavy dude barbell curls (ja ja, ik de laatste tijd niet meer... mag niet meer van Dressed!
)
Ouwe mannen die komen om te trainen, en niet om anderhalf uur lang de mensen te lopen irriteren, en 25 sms'jes te ontvangen en te beantwoorden!
Buffelen!
