- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Ouwe vent training (1966)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.003
- Weergaven 98.060
- Volgers 28
-
- Tags
- training
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Beetje gewoon gedaan...Oh lekker, wokkenWat ga je wokken?
Ik heb vanochtend 600gr kipfilet op met groente
En nu 6 bolletjes met 3 plakken ham per bolletje.. Liter choco d'r achteraan
Ik noem vandaag: Reload-dag
eetlepeltje olijfolie
4 grote tomaten
4 héle grote eieren
en 4 boterhammetjes er bij gepakt.
Zo'n beetje wat Robke op een maand eet qua kcalorieën!
Ik doe alles in m'n wok, zelfs soep koken!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Thanks Mc, jij begrijpt me tenminste!
Nu is het echt klaar!
Alleen nog fitness voor mij!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beetje gewoon gedaan...
eetlepeltje olijfolie
4 grote tomaten
4 héle grote eieren
en 4 boterhammetjes er bij gepakt.
Zo'n beetje wat Robke op een maand eet qua kcalorieën!
Ik doe alles in m'n wok, zelfs soep koken!
iets funny because it's true
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
ik zocht juist altijd naar producten met zo veel mogelijk transvetten...
Ik dacht dat die stoffen het vet "transporteerden"...
Ik ging van 112kg naar 146kg, en dacht dat het spieren waren...
hahahahahaha echt? of loop je populair te doen
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Populair doen, sorry...hahahahahaha echt? of loop je populair te doen
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Friet mee rauwe juun en kip voor mij!
Net zo veel Kcalorieën als Robke zijn diners voor een heel jaar...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nee joh, deze is net onduidelijk genoeg!Ben jij dat op je avatar hummer ^^ Moet je ff hier in het groot posten
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Dat is juist het probleeeeem.Nee joh, deze is net onduidelijk genoeg!
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Ik hou het voor gezien, en ga een "verstandig fitness" schema maken...
Iets waar ik me braaf aan kan gaan houden, om te voorkomen dat ik straks helemaal in de lappenmand zit...
Ik geef de schuld aan die rot reuma...
Dat doet m'n gewrichten ontsteken, en zodoende overzet ik de zaak iedere keer als ik eens een beetje zwaar ga.
Ik ga de gewichten denk ik vaststellen, en dan proberen op reps progressie te maken.
We'll see...
volgens mij heb ik je dit weleens vaker horen zeggen
ga toch een keer een gewone split volgen met 12-reppers, je bent 43 van de scharnieren beginnen te slijten. Niks waard die zware gewichten.
En glucosamine erbij nemen.
Of deca
Terror Hennep
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2007
- Berichten
- 6.315
- Waardering
- 166
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Rob rulez the caloric world.
"The Wire"..?
Goede serie, paar jaar geleden helemaal gezien.
Maar ik ben nogal verlegeeeeeennn, en nu zie je al dat grijze haar niet, en lijk ik iets minder dik dan ik ben...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
buckle up guys, it's about to get worse
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, ik weet het...volgens mij heb ik je dit weleens vaker horen zeggen
ga toch een keer een gewone split volgen met 12-reppers, je bent 43 van de scharnieren beginnen te slijten. Niks waard die zware gewichten.
En glucosamine erbij nemen.
Of deca
Ik val een beetje in herhaling geloof ik...
Ik heb al een schema gemaakt...
Ik denk dat het het beste is om de gewichten vast te stellen, en de intensiteit te variëren door het aantal reps te variëren of zo.
Glucosamine heb ik enkele maanden geprobeerd, maar niets van gemerkt.
Deca..?
Daar heb ik geen verstand van...
Maar ik weet wel dat "mijn gebruikende vrienden van vroeger" nooit last hadden van blessures in de kuur.
Maar wat ze allemaal precies namen en in welke verhoudingen e.d. weet ik niet.
M'n vrouw vroeg gisteren smekend aan me of ik aub wilde stoppen met het trainen op deze manier, en gewoon gaan fitnessen.
Ze zag dat ik behoorlijk pijn in m'n donder had...
