- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik begin lager, maar wil daar toch wel naartoe eigenlijk...
Is toch een kek percentagetje..?
Ouwe vent training (1966)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.003
- Weergaven 98.060
- Volgers 28
-
- Tags
- training
Is toch een kek percentagetje..?
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Ik denk dat als je goed gecontroleerd wilt uitvoeren, je niet meer uit moet gaan op je all-time 1RMs, dus is 60% een goed begin denk ik, ipv 80%. Vanaf daar verder kijken.Ik begin lager, maar wil daar toch wel naartoe eigenlijk...
Is toch een kek percentagetje..?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Da's zo'n beetje wat ik van plan was.
Vanaf het moment dat ik me weer helemaal fit voel/geen blessures meer heb, verzwaar ik weer naar behoefte.
Gaat helemaal goed komen man!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Binnenkort zijn hier verslagen van "High reps monstertrainingen" te lezen!Hey hummer,
ik kom jou ook even stalken
Ik heb erg weinig tijd om bij te lezen maar dat komt wel weer
I hope...
Als mijn armen en knie nog ooit genezen...
Welkom, by the way!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Tnx. kan ik inderdaad beter eens wat meer/beter gaan doen...
Luisteren!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Binnenkort zijn hier verslagen van "High reps monstertrainingen" te lezen!
I hope...
Als mijn armen en knie nog ooit genezen...
Welkom, by the way!
Thnx en ik hoop het zeker voor je,
you go boy
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Tnx. kan ik inderdaad beter eens wat meer/beter gaan doen...
Luisteren!
wij besloten gisteren om de mill press ook te laten vallen - de voorkant schouders waren goed belast , en dan ga je verder met de rest
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Zoals ik me nu voel, verwacht ik dat ik jouw voorbeeld wel kan volgen...Hummie, ik wil ook switchen naar high rep shizzle, dus ik wacht spannend af wat jij ervan gaat maken
Ik ga eens wat spulletjes bestellen bij Fitness Seller zodat ik thuis aan de slag kan.
Eerst licht, dat kan dan, want dan is er niemand die naar me kijkt, niemand die enige verwachtingen heeft van m'n prestaties.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.576
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik denk dat hij met BB-pensioen is gegaan?
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.096
- Waardering
- 3.229
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Zoals ik me nu voel, verwacht ik dat ik jouw voorbeeld wel kan volgen...
Ik ga eens wat spulletjes bestellen bij Fitness Seller zodat ik thuis aan de slag kan.
Eerst licht, dat kan dan, want dan is er niemand die naar me kijkt, niemand die enige verwachtingen heeft van m'n prestaties.
Dat is het voordeel van thuis trainen...lekker anoniem...niemand die er raar van op kijkt als je een wat rustiger aan doet.
Als je in een sportgym traind wil je toch graag altijd laten zien wat je nog kan...en is er ook wel de competitiedrang. De een wil meer tillen dan de ander...thuis is die druk er niet. Luister naar je lichaam en zorg dat je verantwoord bezig blijft!
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Ziet er goed uit dat schema! Hoop dat je het bij die 60-80% kan houden.. en niet te enthousiast wordt, en weer gekke dingen doet
Succes ermee!
Hummie, ik wil ook switchen naar high rep shizzle, dus ik wacht spannend af wat jij ervan gaat maken
Ik dacht dat jij ook aan de 5/3/1 ging?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nope! Still alive... And kickin' I may ad!
Ik ben even extreem aan het deloaden! 
Even flink geblesseerd, en aan het herstellen. Ik wacht ook een bestelling af van een bank en wat halters om thuis mee aan de slag te gaan. Nu doe ik alleen wat kettlebell oefeningen af en toe... 
Nou, ik ben m'n body nog flink aan het builden hoor!
Oh nee, bulken heet dat... Ik heb voor nu even wat crosstraining aspiraties, op een laag niveautje. ls ik binnenkom krijg ik vaak genoeg: "Hé John, ga je weer knallen vandaag?!"
En dan ben ik gelijk weer in de stemming om voluit te gaan... Dat ga ik straks voorkomen als ik thuis train. Ik hoop wel dat ik de discipline op ga kunnen brengen om steeds m'n best te doen. Net als Sanca San, mijn grote voorbeeld op dat gebied! En Paljas, en Chewie, en nog wel een paar, dus het is wel mogelijk! Hé, ouwe dumbbell jongleur!Hij dacht zeker dat ie niet gemist word, dat is wel zo maar dat laten we iig niet blijken
Hartverwarmend te lezen dat je me mist. Inderdaad, beetje kettlebellen, verder niks eigenlijk...Hummer hangt hier wel rond... hij zal wat weinig getraind hebben.
Tnx. maar ik heb weer zo veel ideeën, dat ik best wel weer met wat anders op de proppen kan komen hoor...Ziet er goed uit dat schema! Hoop dat je het bij die 60-80% kan houden.. en niet te enthousiast wordt, en weer gekke dingen doet
Succes ermee!
We'll see!
En het is natuurlijk ook weer mijn werkweek éh..?
Vandaar ook weer dit Goddeloze uur van reageren...
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
