XXL Nutrition

POLL. Top Squat.

Max Squat

  • Onder de 80Kg

    Stemmen: 16 24,2%
  • 90Kg

    Stemmen: 3 4,5%
  • 100Kg

    Stemmen: 8 12,1%
  • 110kg

    Stemmen: 5 7,6%
  • 120kg

    Stemmen: 8 12,1%
  • 130kg

    Stemmen: 0 0,0%
  • 140kg

    Stemmen: 5 7,6%
  • 150kg

    Stemmen: 7 10,6%
  • 160kg

    Stemmen: 3 4,5%
  • 170kg

    Stemmen: 1 1,5%
  • 180kg

    Stemmen: 1 1,5%
  • meer dan 190kg.

    Stemmen: 9 13,6%

  • Totaal stemmers
    66

Users who are viewing this thread

Worf

Oldskool member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.514
Karma
41
Met deze poll wil ik ongeveer de gemiddelde Max Squat (1rep) van onze leden weergeven. Zo kan je zien of je "sterker" bent dan het gemmidelde!

Wel eerlijk antwoorden please!
 

the_ur

Contest Winner '03
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
10 nov 2002
Berichten
1.065
Karma
45
makkelijk meer dan 200. laatst 10reps 210 wel niet helemaal tot op de grond ongeveer 90 graden...
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
full squat al 205 gedaan, en 210 ook maar net op't einde ff laten zakken dus afgekeurd :)
je vergeet trouwens een poll :D
 

martok

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
24 feb 2003
Berichten
184
Karma
0
Mijn top lag een half jaar geleden op 150,sindsdien niet echt meer getopt.ik denk dat ik nu wel rond de 170 zit,de kracht in mijn benen zit flink in de lift.
 

ZoutZak

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
9.199
Karma
49
Lengte
2m
Massa
110kg
damn, ik bankdruk nog meer dan dat ik squat denk ik :rolleyes:
 

raider

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
151
Karma
0
ik heb nog nooit getopt maar doe 3 sets met 100 kg
van 6 tot 12 reps.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
me oude 1 rm top was 125 kg

maar gisteren had ik 125 kg 6 x gedaan toen ik al 3 setjes gehad had met 100 kg van 8 reps..
 

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Karma
0
Originally posted by Frenkpie
me oude 1 rm top was 125 kg

maar gisteren had ik 125 kg 6 x gedaan toen ik al 3 setjes gehad had met 100 kg van 8 reps..

klasse
 

munken

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2003
Berichten
131
Karma
0
Ge zou der zelfde getallen als bij de deadlift moeten gebruiken. Er zijn er verschillenden die gemakkelijk 200 squatten.
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Karma
155
voor reps net niet parallel 300 kg.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Ben pas bezig met Squatte Maar ben meestal bang dat ik met me reet op de grond pleur. Maar Leg Press doe ik 8x 380 kg (Pas 3e keer dat ik leg press doe) want train me benen pas 2 weken. EN Squat moet ik ff wennen maar denk dat ik die ook wel aardig aan kan. OVer paar weken :p
 

pinodambini

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
397
Karma
0
Ben net bezig, heb ook net de beweging goed onder de knie.
Ben nu rustig aan het opbouwen en zit nu op 3 setjes van 90 kilo.

Met een paar weekjes zal ik wel kijken hoe ver ik kan gaan, vindt nu de beweging wat belangrijker dan het gewicht. :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
ik heb eregisteren weer me record verbroken.. 145 kg 6x. en der zat nog meer in. maar durfde niet meer

btw. t is wel met smith machine :( (hebben geen squat rek bij ons).
 

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Karma
0
Smith vind ik juist zwaarder dan gewoon banken. Zal misschien wel met evenwicht te makenhebben e.d. En een correctere bewegingsbaan.
 

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Karma
0
Ow shit dacht dat het de bench-topic was.

Squat doe ik trouwens altijd op Smith aangezien we helaas geen squatrek hebben.
 

desmalen

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
24 apr 2003
Berichten
1
Karma
0
bij mij blijft het maximum bij 150kg kdenk als ik meer ga nemen dat ik volledig ineen zou vallen (gewicht = 58kg)
 

Gamer

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2002
Berichten
101
Karma
0
Originally posted by iKsZ
Ow shit dacht dat het de bench-topic was.

Squat doe ik trouwens altijd op Smith aangezien we helaas geen squatrek hebben.

Geen squatrek ?? Waar train je dan, toch niet in een stal ofwel ? :D :D

[btw]Ik squat dus 160kg.[/btw]
 

Naar boven