post hier je favoriete vakantiefoto(s) van zomer 2009
- Topic starter Barryy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 560
- Weergaven 78.670
- Volgers 43
- Lid sinds
- 18 apr 2008
- Berichten
- 1.454
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
inderdaad...Er zit iets vies op je korte broek.
t kappa teken
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 2 apr 2009
- Berichten
- 880
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 74kg
Zeer netjes!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
The Maximizer
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 aug 2003
- Berichten
- 206
- Waardering
- 1
Ik heb nog nooit op kracht getraind, dwz nooit echt op gewicht gelet vind ik ook niet belangrijk, ik leg geen nadruk op proberen gewicht te verhogen...
altijd relatief lichte gewichten maar heel erg op gevoel trainen ...
Voor borst doe ik alleen maar 2 oefeningen en dan voor bovenkant borst.. Incline bankdrukken met max 60 kg, side raises voor schouders met max 7 kg, Bent over barbells met max 60 kg, biceps dumbbell curl max 18 kg..
Licht dus...
Soms ga ik ff een paar maanden wel zwaarder trainen maar dan lijkt er niet echt veel te gebeuren..
Benen lopen zwaar achter trouwens
THX
- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
suusje
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 204
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 60kg
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
Die bovenste is maatje -xxxxs ofzo - Is ook niet mijn shirt, maar van een ectovriendje van 70kg
- Lid sinds
- 7 jun 2003
- Berichten
- 474
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 11%
Die bovenste is maatje -xxxxs ofzo - Is ook niet mijn shirt, maar van een ectovriendje van 70kg
en nog niet aanspannen
- Lid sinds
- 26 apr 2009
- Berichten
- 221
- Waardering
- 15
Sunny Beach Bulgarije, Heineken Music Hall. Je was aardig bezopen jijDit is na ongeveer 14 dagen elke avond helemaal naar de klote. Sambuca, wodka en bier voerden de boventoon op mijn vakantie.
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Sunny Beach Bulgarije, Heineken Music Hall. Je was aardig bezopen jij
haha
billiejoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2005
- Berichten
- 2.610
- Waardering
- 31
De titel zegt het al,zet er ook even bij waar je bent geweest
Land : Spanje (costa daurada , salou)
Camping : La Torre Del Sol
Ben blij dat ik zulk soort campings nooit bezocht heb...
Tokkies op elkaar gepakt onder de parasol, BMW erbij, en een poserende rotterdammer
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
En niet te vergeten de benen.
- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
Sunny Beach Bulgarije, Heineken Music Hall. Je was aardig bezopen jij
Hahahaha, ik ga stuk hier
The Maximizer
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 aug 2003
- Berichten
- 206
- Waardering
- 1
Ja die benen wilden en willen nog steeds voor geen meter...
Ooit wegens schouderblessure een jaar geen bovenlichaam getraind en toen 2-3 keer per week benen gemonsterd. Die jaren ervoor deed ik 1 keer per week benen maar er gebeurde niet veel alleen maar definitie niet echt massa..
Gedurende dat jaar gebeurde er niet zoveel met mijn benen, ik denk 3 kilo erop geplakt ofzo...
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
