Powerbuilding op een testoflesje en meer

[Ano_80_24]

netjes man. Echt heel netjes. Jij heb zeker al dikke pomp in je benen als je trap loopt haha

Nee eigenlijk niet
Maar ik heb donderdag een uur op het strand gelopen en toen waren mijn kuiten wel echt heel hard opgepompt

---------- Post toegevoegd Sat 16 Mar 2013 om 15:39 ----------

Lang low carb haha.
Nee denk vanaf 10, maar interesseert mij stuk minder dan jou
All about the shape

Ben bijna 20 kilo lichter maar ziet er zoveel beter uit

Hoe zou jij trouwens de overgang van bulk naar cut doen in mijn geval?
Over een maand ben ik klaar met de kuur en ik zit dan op 5500+ kcal per dag.

Mijn plan is om niet eerst te bridgen maar direct over te gaan op 100mg test prop en 100mg tren ace.
Stel ik zit dan op 5500 kcal, hoe zal ik dan de kcal afbouwen?

Ik ben echt een n00b wat betreft cutten...

 

[kix]

beter kijken naar de macro's ipv kcals want dat laatste zegt nie veel bro.
sowieso je KH's beperken, al eens carb cycling geprobeerd ?

 

[mack10]

Ik schrapte elke week wat carbs, voegde wat eiwit erbij en groeten.
Vet zit ik sowieso laag mee.

 

[Ano_80_24]

beter kijken naar de macro's ipv kcals want dat laatste zegt nie veel bro.
sowieso je KH's beperken, al eens carb cycling geprobeerd ?

Niet heel bewust. Heb op sommige dagen wat meer carbs en minder vetten dan op andere dagen tijdens de cut.

Ik schrapte elke week wat carbs, voegde wat eiwit erbij en groeten.
Vet zit ik sowieso laag mee.

Je deed niet je vetten omhoog?
Stel je doet net als ik van deze kuur overgaan naar 100mg test prop + 100mg tren ace zou je dan direct kcal/carbs wat afbouwen of een tijdje gelijk blijven?

 

[mack10]

Nee vet heb ik altijd laag.
Kook met Pam spray.
Voor de rest vet uit vis,ei enz.

Ik begon met me cutkuur en direct verlaagt.
Ik starte op 1000 gram rijst en verlaagd naar 800, week erna 700, week erna 600 enz

Zit nu op 100 gram rijst en 80 gram bambix op trainingsdagen.
En ook 5/6x in de week cardio

 

[Ano_80_24]

Nee vet heb ik altijd laag.
Kook met Pam spray.
Voor de rest vet uit vis,ei enz.

Ik begon met me cutkuur en direct verlaagt.
Ik starte op 1000 gram rijst en verlaagd naar 800, week erna 700, week erna 600 enz

Zit nu op 100 gram rijst en 80 gram bambix op trainingsdagen.
En ook 5/6x in de week cardio

Een pak rijst per dag is niet niks haha.
Maar op het einde haal je dus vrijwel alle kcal uit eiwitten. Verlies je dan niet enorm veel massa?

 

[mack10]

Ja ik zat hoog in carbs ja haha.

Nee want je hebt ondersteuningen
Natuurlijk verlies je wat, maar dit werkt zelf echt goed voor mij.
Ja ik sta redelijk plat, maar na een training helemaal vol.

En na een smokkelmaaltijd aders overal en bloated als een gek haha.

Ik ben zelf erg gevoelig voor carbs.
Als ik straks ga ' bulken' start ik ook op 200 gram rijst en 160 gram bambix
Verdubbel ik al me carbs.
Per week kijken of verhogen nodig is.

 

[Little Daddy]

Post dan pics mack

 

[kix]

Post dan pics mack

kost geld

 

[Vonk]

kost geld

300,- toch?

 

[mack10]

Foto's zat van mij

 

[Little Daddy]

post dan 1 als je zo buff bent PM mag ook

 

[mack10]

Heb ik ooit gezegd dat ik buff ben?
In log van natty staat wel filmpje waar ik film.
1 van de laatste pagina's

 

[Little Daddy]

Heb ik ooit gezegd dat ik buff ben?
In log van natty staat wel filmpje waar ik film.
1 van de laatste pagina's

Faka met je onduidelijke vid waar je een xxxl t shirt aan hebt, kan ik veel mee

 

[Ano_80_24]

Ja ik zat hoog in carbs ja haha.

Nee want je hebt ondersteuningen
Natuurlijk verlies je wat, maar dit werkt zelf echt goed voor mij.
Ja ik sta redelijk plat, maar na een training helemaal vol.

En na een smokkelmaaltijd aders overal en bloated als een gek haha.

Ik ben zelf erg gevoelig voor carbs.
Als ik straks ga ' bulken' start ik ook op 200 gram rijst en 160 gram bambix
Verdubbel ik al me carbs.
Per week kijken of verhogen nodig is.

Ik heb ook dat echt snel plat sta wanneer de carbs laag zijn.
Post idd eens een goeie foto bro. Volgens mij sta je er heel bruut bij.

---------- Post toegevoegd Sat 16 Mar 2013 om 20:33 ----------

Faka met je onduidelijke vid waar je een xxxl t shirt aan hebt, kan ik veel mee

Ja man, daar haalt Little Daddy hem niet voor uit zn broek natuurlijk!

---------- Post toegevoegd Sat 16 Mar 2013 om 20:38 ----------

Heel even ontopic:

Ik merk dat ik van ghrp6 een stuk minder honger heb dan ghrp2.
Normaal als ik van ghrp2 200mcg nam werd ik bijna beroerd van de honger en nu zet ik 500mcg ghrp6 en heb ik gewoon stevige trek.

Ik neem ghrp vooral omdat ik bij dbol (en andere orals, also high dose tren) een verminderde eetlust heb dankzij een vertraagde doorstroom van mijn maaginhoud.
Als ik ghrp zet wordt de boel doorgetrokken lijkt wel en werkt alles weer naar behoren.

 

[mack10]

Faka jullie allemaal

Iedereen heeft toch fb?

 

[DieNase]

Ik schrapte elke week wat carbs, voegde wat eiwit erbij en groeten.
Vet zit ik sowieso laag mee.

Regelmatig groeten mensen, daar gaat het om, dan wordt het vanzelf een fijnere wereld.

 

[Little Daddy]

Faka jullie allemaal

Iedereen heeft toch fb?

wats je fb dan

 

[MonoC]

Regelmatig groeten mensen, daar gaat het om, dan wordt het vanzelf een fijnere wereld.

Heeft nog lang geduurd...

 

[BillTom]

Ik merk dat ik van ghrp6 een stuk minder honger heb dan ghrp2.
Normaal als ik van ghrp2 200mcg nam werd ik bijna beroerd van de honger en nu zet ik 500mcg ghrp6 en heb ik gewoon stevige trek.

Wij kunnen inderdaad beter gewoon ghrelin spuiten. Jammer genoeg is dat nog niet beschikbaar bij de goedkopere labs.