Powerbuilding op een testoflesje en meer

[Ano_80_24]

Wij kunnen inderdaad beter gewoon ghrelin spuiten. Jammer genoeg is dat nog niet beschikbaar bij de goedkopere labs.

Klik om te verkleinen...

Ja zoiets zou prima zijn voor mij. GH zet ik zelf wel dus gaat me vooral om de honger

 

[Ano_80_24]

Vanmorgen 130,3 dus wel wat lager.
Heb de kcal ietsje omhoog gedaan maar ga het verder niet te gek maken

 

[mack10]

hoe zien je macro's eruit?

 

[Ano_80_24]

420 gr eiwit
650 gr carb
100 gr vet
5180 kcal

Kcal gaat nog wel iets over de 5500 binnenkort maar wil niet teveel vet/vocht pakken aangezien het cutten erna alleen maar langer gaat duren dan.

 

[mack10]

Goed zo
Dan gewoon langzaam carbs schatten en spiegel in de gaten houdeb

 

[Suiker Muren]

Damn Bruah. Ben zelf ook zo lang als jou (202CM). Leuk te zien wat ik over een aantal jaar kan bereiken

 

[Ano_80_24]

Gister bij de therapeut geweest en mijn pols lijkt ineens helemaal genezen
Voelde hem met benchen nog wel gister dus ik dacht dat ik de dag erna wel weer flink last zou hebben maar voel helemaal niks.
Hij heeft ook mijn knieen gedaan dus hopelijk gaat squaten morgen ook weer pijnloos

---------- Post toegevoegd Wed 20 Mar 2013 om 08:39 ----------

Damn Bruah. Ben zelf ook zo lang als jou (202CM). Leuk te zien wat ik over een aantal jaar kan bereiken

Klik om te verkleinen...

Thanks bro. Hou er wel rekening mee dat ik al iets van 7-8 jaar train en die hele tijd non stop getraind heb.
Dat is eigenlijk de sleutel tot succes.
Ik heb zat mensen gezien met betere genen en die ook kuren, maar uiteindelijk ga ik ze voorbij omdat trainen bij mij een van de hoogste prioriteit heeft.

 

[Suiker Muren]

Thanks bro. Hou er wel rekening mee dat ik al iets van 7-8 jaar train en die hele tijd non stop getraind heb.
Dat is eigenlijk de sleutel tot succes.
Ik heb zat mensen gezien met betere genen en die ook kuren, maar uiteindelijk ga ik ze voorbij omdat trainen bij mij een van de hoogste prioriteit heeft.

Klik om te verkleinen...

Tja, voor ons gaat het allemaal wat trager in vergelijking met jongens van 170cm of zo. Wanneer deed jij je eerste kuur?

 

[Ano_80_24]

Tja, voor ons gaat het allemaal wat trager in vergelijking met jongens van 170cm of zo. Wanneer deed jij je eerste kuur?

Klik om te verkleinen...

Ik ben in 2003 begonnen met trainen toen ik 65 kilo woog en ben toen naar de 75 kilo gegaan in drie kwart jaar. Toen kreeg ik een shoulder impignment en kreeg een jaar lang fysio therapie, schouder operatie en uiteindelijk kwam ik bij activerelase.nl terecht waarna ik vrij snel weer kon trainen.

Toen begon ik 2006 weer met trainen en woog eind 2008 iets van 90 kilo.
Toen deed ik half 2008 mijn eerste kuur toen ik net 24 geworden was en ik pakte toen 10 weken 500 test en 200 deca per week.
Ik ging toen naar iets van 100 kilo maar viel flink terug naar de kuur aangezien ik er niet op gerekend had dat als je geen test meer aanmaakt geen motivatie meer voelt. Daarna nog een paar keer gekuurd en in juni 2010 gewoon ON gegaan.

 

[Suiker Muren]

Waren je hormonen permanent opge****t of zo na je eerste kuur?

 

[Nosje]

once you put that needle in your ass there's no way back baby.

 

[Ano_80_24]

Waren je hormonen permanent opge****t of zo na je eerste kuur?

Klik om te verkleinen...

Nee is gewoon goed gekomen na een paar maanden.

 

[Robke78]

Raak je dat nooit beu man, zo telkens maar een naald in je duwen?

 

[Ano_80_24]

Raak je dat nooit beu man, zo telkens maar een naald in je duwen?

Klik om te verkleinen...

Tja... het is nog steeds geen hobby van me

 

[Aviicii]

Tja... het is nog steeds geen hobby van me

Klik om te verkleinen...

Ik wordt het soms gewoon beu, geen zin om te zetten ookal doet het geen pijn..
Ik ga bijna over op korte esters, wordt rot.. Eod

 

[Ano_80_24]

Ik wordt het soms gewoon beu, geen zin om te zetten ookal doet het geen pijn..
Ik ga bijna over op korte esters, wordt rot.. Eod

Klik om te verkleinen...

Heb ook vaak tegenzin, maar het begint een beetje routine te worden gelukkig.
Heb iig niet meer spanning van tevoren...

Eergister lekker 4,5ml in mijn linker schouder gezet, morgen weer 4,5ml in de andere

 

[Ano_80_24]

Kan potverdomme geen benen trainen met die k*t knie! :S

 

[kix]

Heb ook vaak tegenzin, maar het begint een beetje routine te worden gelukkig.
Heb iig niet meer spanning van tevoren...

Eergister lekker 4,5ml in mijn linker schouder gezet, morgen weer 4,5ml in de andere

Klik om te verkleinen...

Whaaaaaa 4.5ml in schouder! Huge mofo
Dat je dat trekt man pfff. Met 1.5ml stonden ze helemaal strak bij mij en erg pijnlijke pomps ook.

 

[Little Daddy]

Whaaaaaa 4.5ml in schouder! Huge mofo
Dat je dat trekt man pfff. Met 1.5ml stonden ze helemaal strak bij mij en erg pijnlijke pomps ook.

Klik om te verkleinen...

pijnlijke pomps?

 

[Ano_80_24]

Whaaaaaa 4.5ml in schouder! Huge mofo
Dat je dat trekt man pfff. Met 1.5ml stonden ze helemaal strak bij mij en erg pijnlijke pomps ook.

Klik om te verkleinen...

Mja hij zet wat op, maar vind het goed te doen. Rekt de fascia ook weer ff een beetje op he