- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Powerhouse Dordrecht
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.015
- Weergaven 87.355
- Volgers 47
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jij met je spreekwoorden.
Yup
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Thnx dat is zeker leuk. Pm je wel een keer dan.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.059
- Waardering
- 1.281
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
SlettieBettie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 219
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 80kg
Komt allen, dj_phreak gaat zich voor het eerst wagen aan strongman implementen! Leedvermaak en een gekrenkt ego gegarandeerd.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ging helemaal niet verkeerd voor een eerste keer.Komt allen, dj_phreak gaat zich voor het eerst wagen aan strongman implementen! Leedvermaak en een gekrenkt ego gegarandeerd.
Techniek was gewoon goed op de onderdelen. Geniet van de spierpijn.
SlettieBettie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 219
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 80kg
Ging helemaal niet verkeerd voor een eerste keer.
Techniek was gewoon goed op de onderdelen. Geniet van de spierpijn.
He he, hij is nu al niet meer van de bank te peuteren.
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Haha, kun je lekker zijn zere onderarmen masseren.
Haha volgende week dan maar?dat moment dat je ontdekt dat er een powerhouse in dord zit, en ik maar maanden basic-fit gaan
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Volgende week zou ik mijn handen weer dicht moeten kunnen krijgen, dus ben ik er graag weer!
Wel nog meer respect voor strongmen gekregen: een aantal onderdelen viel heel vies tegen. Vooral de yoke leek zo simpel, maar zelfs 210 voelde heel zwaar. De farmers gingen lichter dan verwacht, maar die wheel flip was heel erg zwaar. Gelukkig goede tips van mc. chick gekregen, waardoor het halverwege opeens beter ging. De log press was ook anders dan ik verwachtte, veel moeilijker om die op je borst te krijgen, het drukken viel me wel mee. Veel meer specifiek trainen voor strongman, dus.
---------- Toegevoegd om 16:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:51 ----------
Niks mis met de basic fit, daar trainen SlettieBettie en ik ook.
Alleen jammer dat er maar 1 rack is, en dumbbells maar tot 36.
Wel nog meer respect voor strongmen gekregen: een aantal onderdelen viel heel vies tegen. Vooral de yoke leek zo simpel, maar zelfs 210 voelde heel zwaar. De farmers gingen lichter dan verwacht, maar die wheel flip was heel erg zwaar. Gelukkig goede tips van mc. chick gekregen, waardoor het halverwege opeens beter ging. De log press was ook anders dan ik verwachtte, veel moeilijker om die op je borst te krijgen, het drukken viel me wel mee. Veel meer specifiek trainen voor strongman, dus.
---------- Toegevoegd om 16:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:51 ----------
dat moment dat je ontdekt dat er een powerhouse in dord zit, en ik maar maanden basic-fit gaan
Niks mis met de basic fit, daar trainen SlettieBettie en ik ook.
Alleen jammer dat er maar 1 rack is, en dumbbells maar tot 36.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nice om te zien dat je ook het stroman virus hebt te pakken. Motiveert mij ook weer om deze trainingen op te pakken.
Bij de 210 zag je dat je meer moeite kreeg met stabiliteit maar nog zag het er solide uit. Je had maar weinig aanwijzingen nodig om de techniek te verbeteren.
Je hebt nu voornamelijk meer op conditie strongman gedaan. Lichte kilo's maar wel veel afstand met yoke en farmers. Boom deed je ook iedere rep een clean wat goed is maar ook daar kan je wel wat zwaarder lijkt mij en minder herhalingen.
Voor een eerste keer was dit zeker voldoende, dat ga je morgen wel voelen. Volgende keer gaan we ook stenen doen.
En trek iets meer tijd uit een stroman training van 3 uur is niks vreemds. Is toch anders dan een gym training.
Fijn weekend.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Niks mis met de basic fit, daar trainen SlettieBettie en ik ook.
Vind het wel een prima gym, alleen ga ik altijd in de ochtend omdat het dan rustig is.
---------- Toegevoegd om 15:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:19 ----------
2 weken? Zaterdag moet ik 2x werken
Locatie btw?
