dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Nice pr's
Volgende keer ook eens wat curlen met de axle, lijkt me een ware aanslag op de (onder)armen
Dit was de Axle.
Enne...thanx man.Wil graag hiermee rond de 75-80kg komen.
PR boek
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 176
- Weergaven 10.610
- Volgers 6
-
- Tags
- boek
- Status
Dit was de Axle.
Enne...thanx man.Wil graag hiermee rond de 75-80kg komen.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
PR op de Axle curl (=5cm dikke stang) 2x66
Ga zo nog ff proberen of 70+ er ook nog in zit.
Proberen? Niets van ... gewoon doen !
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nu ben ik echt tevreden 1x71 op de Axle curl (arme polsjes
Congratz compadre ... doe je goed
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Congratz compadre ... doe je goed
Dank je voor de motivatie; dat mis ik wel eens, omdat ik al zo'n 15 jaar alleen train.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dank je voor de motivatie; dat mis ik wel eens, omdat ik al zo'n 15 jaar alleen train.
Tja, heb ik ook wel ... daarom eigenlijk dat ik ook zoveel spam op DBB.
Een beetje een ersatz middel voor trainingsbuddy hé
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Tja, heb ik ook wel ... daarom eigenlijk dat ik ook zoveel spam op DBB.
Een beetje een ersatz middel voor trainingsbuddy hé
Absoluut
Uit sommige logboeken haal ik ook veel motivatie, want helemaal uit mezelf...lukt het niet altijd meer.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Absoluut
Zal af en toe je eens een trap voor je gat komen geven dan
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Zal af en toe je eens een trap voor je gat komen geven dan
4x PR op de maandagochtend; tussen de administratie door.
1 hand chin LH 9x RH 9x Logdeadlift LH 1x130 RH 1x130 140kg nog geprobeerd; kwam wel v/d grond maar niet hoog genoeg.
Wel tevreden.
Had niet eens een trap onder mijn gat nodig.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Je zit helemaal goed. De log moet eerst gecleand en dan gestoten worden.
Ik heb een toevoeging, waardoor ik de log in het midden kan vastpakken.
Die kan ik er gewoon op en af halen. Vindt de logdeadlift met 1 hand zo'n gave oefening. Thanx mate.
Is (nog) geen STM onderdeel
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Dank je
Er zaten 2 PR's tussen de training van vandaag; moest zelf ook ff zoeken
Wide front chin 15x en leaping sq 12x.
Ben nog aan het oefenen om mijn vrouw te liften met de 1 hand chin.
Laatst bewerkt door een moderator:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Status
