Pure aesthetics.. @ 19 jaar oud. 1 jaar en 7 maanden progress ( K )

[Ano_41490]

Streeffysiek ! zelfde lengte als ik en zelfde doelen ( 90kg droog zyzz style). Jij gaint wel heel goed ! mijn shoulder press blijft steken op 22kg . Mja ik kom nu ook nog maar bijna in de buurt vn de 80kg dus ik moet nog wel wat bijtrainen.. ff een vraagje hoeveel woog je in dat filmpje ?

 

[sTiiWaZz]

dit demotiveerd me

 

[apolskisbosna]

stats zijn niet ver achteruit gegaan vind ik zelf
bp van 100kg 8x slow form... naar 95 kg 6 x slow form.
dl van 140kg 8x ... naar 120kg 8 x
squats... van 120 8x .. naar 100 8x

---------- Post toegevoegd Tue 20 Mar 2012 om 21:25 ----------

in dat filmpje woog ik denk ik tussen de 89/91 kg...

---------- Post toegevoegd Tue 20 Mar 2012 om 21:26 ----------

Streeffysiek ! zelfde lengte als ik en zelfde doelen ( 90kg droog zyzz style). Jij gaint wel heel goed ! mijn shoulder press blijft steken op 22kg . Mja ik kom nu ook nog maar bijna in de buurt vn de 80kg dus ik moet nog wel wat bijtrainen.. ff een vraagje hoeveel woog je in dat filmpje ?

Klik om te verkleinen...

in dat filmpje woog ik denk ik tussen de 89/91 kg...

 

[Machete]

Dat is flink krachtverschil, gelukkig zie je dat niet terug in je fysiek. In bulk heb je dat wel terug.

 

[apolskisbosna]

inderdaad.. maarja gelukkig tijdens de cut achteruit gegaan... na de zomer weer volop bulken.. en dan proberen 95/100 kg te halen.. dit x niet mn vetpercentage boven de 15% laten uitlopen

 

[Ano_41490]

stats zijn niet ver achteruit gegaan vind ik zelf
bp van 100kg 8x slow form... naar 95 kg 6 x slow form.
dl van 140kg 8x ... naar 120kg 8 x
squats... van 120 8x .. naar 100 8x

---------- Post toegevoegd Tue 20 Mar 2012 om 21:25 ----------

in dat filmpje woog ik denk ik tussen de 89/91 kg...

---------- Post toegevoegd Tue 20 Mar 2012 om 21:26 ----------


in dat filmpje woog ik denk ik tussen de 89/91 kg...

Klik om te verkleinen...

Oeps sorry niet heel het topic gelezen . Maar in idd geval zeer jaloers op die progressie !

 

[apolskisbosna]

Oeps sorry niet heel het topic gelezen . Maar in idd geval zeer jaloers op die progressie !

Klik om te verkleinen...

thanks man

 

[Pecius]

future fitness model material

 

[apolskisbosna]

Juist

 

[RFFNCK]

Prima vooruitgang man, ga zo door!

 

[joostw]

tip; film voortaan liggend met je iphone. krijg je een vol beeld ipv dit k*tbeeld

 

[martossw]

Mooie progressie , maar kun je ook eens wat pics posten in vol licht geschoten zonder halve hemdjes enzo? En gewoon van 2 meter afstand.

 

[apolskisbosna]

zonder halve hemdjes... zonder halve hemdjes .. daphuck... met wat moet ik dan poseren richard... xxl shirt ?

 

[Pastasaus]

Ziet er goed uit bra!

 

[apolskisbosna]

het trainen gaat super... thanks for the motivation gasten
foto's komen over 8 weken.

pepper your angus

 

[Wvdlinden]

Netjes Denis, voor de gene die zo zeiken, hij is gewoon natty en heeft echt die gains gemaakt..

Hoe is 't bij de buurman trouwens?

 

[apolskisbosna]

Netjes Denis, voor de gene die zo zeiken, hij is gewoon natty en heeft echt die gains gemaakt..

Hoe is 't bij de buurman trouwens?

Klik om te verkleinen...

ja gaat lekker man.. aan het cutten.. komt goed... hoee gaat jou training ?

 

[Wvdlinden]

ja gaat lekker man.. aan het cutten.. komt goed... hoee gaat jou training ?

Klik om te verkleinen...

Haha nog goed.. Denk niet dat ik nog lang bij kei-fit blijf alleen nu ook nog ff door cutten en dan clean bulken door de zomer.. Dan zie ik wel weer verder xd

 

[apolskisbosna]

kleine update ; )
hier een foto van toen ik al 2 maanden bezig was met fitness, en hoe ik er nu voor sta.
ik woog 1,5 maand geleden 93 kg ( bloated ) en ik weeg nu 89 kg .. ( ik ben aan het cutten )

rechter foto was @ zonnebank .. geen pomp : )

HECKTIK

 

[Crazybosnia]

Lekker buraz Je gaat hard, grote voorbeeld!

keep shredding