MuscleMeat

Pussyweights opheffen

Zijn Squat is al 315lbs
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.883
Lichtere training, energie sparen voor morgen.

Dag 4:
Benchpress:

1x3x105
6x3x95

Incline pin press smith:
1x5x100
3x5x90
1x5x80

Tricep pushdown:
3 sets

Cardio 15 min
 
lekker hoor, rustig en niet te gek, voor jou is het nu belangrijk om blessure vrij te blijven
 
Sterk man, succes :flexbiceps:
 
Ga je van de week naar 3x1 ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.888
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.890
Dag 2:
Deadlift:

1x2x187.5
1x2x180
Voor het eerst met hookgrip geprobeerd. Doet pijn.

Paused deadlift:
4x4x180 straps

Close grip benchpress:
5x6x80

Tricep extension

Dag 3:

Random back en biceps

E2BCCE53-9D25-4DF3-BD92-88D2B1958767.jpeg
 
21 nog maar ?
En dan al zoveel dikte,massa in de onderrug :thumb:
 
Gaat lekker ja 🏋️‍♂️
 
8. Leeftijd
Dit forum raadt het gebruik van doping door mensen met een leeftijd onder de 21 jaar af.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.897
Eigenlijk wel benieuwd of @Robin plannen heeft of open staat voor PEDS.

@TS, je bent van Gent toch hè?
Mwah nee staat niet in mn planning en denk er ook niet aan. Ben pas 2 maand echt op mn voeding aan het letten dus valt nog genoeg als natty te krijgen.

Mn fysiek is tevens ook niet zo belangrijk dat ik PEDS zou toevoegen om er wat buffer uit te zien.
Misschien dat ik er nog eens aan denk als ik financieel goed sta, maar voorlopig is dat de grootste zorg :p
2 dagen geleden namelijk begonnen met werken en nu is alles voor mij.

Ongeveer ja, eigenlijk van Deinze.
 
Mwah nee staat niet in mn planning en denk er ook niet aan. Ben pas 2 maand echt op mn voeding aan het letten dus valt nog genoeg als natty te krijgen.

Mn fysiek is tevens ook niet zo belangrijk dat ik PEDS zou toevoegen om er wat buffer uit te zien.
Misschien dat ik er nog eens aan denk als ik financieel goed sta, maar voorlopig is dat de grootste zorg :p
2 dagen geleden namelijk begonnen met werken en nu is alles voor mij.

Ongeveer ja, eigenlijk van Deinze.
Welke gym train je? Ben van de buurt tbh
 
Voeding is wel bijzonder zielig. :emo:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.900
Terug
Naar boven