AndroidHealthClinic

Race naar de 150kg bench press

vandaag weer gebenchd. 100 en 120 voelden beetje k*t aan, maar toch 145 erop gegooid. hij ging op zich wel redelijk met minimale hulp van spotter dus ik moet er nog ff een tijdje aan werken. ik w8 volgende week af hoe het gaat en dan zie ik wel wat ik doe. maar ik denk dat de 150 er binnekort wel in moet zitten. ik ga eerst proberen meerr herhalingen te maken met 120-130.
 
heb vandaag rm gemeten en bleek 127 te zijn, viel mee op zich dus!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #63
vandaag weer gebenchd. 100 en 120 voelden beetje k*t aan, maar toch 145 erop gegooid. hij ging op zich wel redelijk met minimale hulp van spotter dus ik moet er nog ff een tijdje aan werken. ik w8 volgende week af hoe het gaat en dan zie ik wel wat ik doe. maar ik denk dat de 150 er binnekort wel in moet zitten. ik ga eerst proberen meerr herhalingen te maken met 120-130.

alleen een goede telt heh :p
zonder spotter
kont op de bank
geen bounce

heb vandaag rm gemeten en bleek 127 te zijn, viel mee op zich dus!

dan pas ik dit even aan in 1st post daar had je volgens mij 132 staan ofzo
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #65
Vriend!!

*wil je mij leren banken?????
*heb ik gezegd dat het een goede lift is??????

ik wil je wel leren quoten :p
het was niet zozeer zeggen hoe jij et moet doen
maar dit was voor de race hoe iemand het zelf doet moet hij weten
desnoods doe jij er nog een stop op de borst bij ( moet bij wedstrijden ook )
maar dat is dan hier weer niet noodzakelijk maar ook geen mega bounce

mensen voelen zich wel snel aangevallen tegenwoordig.
:rolleyes:
 
zet mijn post er in het vervolg er dan ook niet bij aub.
 
ik wil je wel leren quoten :p
het was niet zozeer zeggen hoe jij et moet doen
maar dit was voor de race hoe iemand het zelf doet moet hij weten
desnoods doe jij er nog een stop op de borst bij ( moet bij wedstrijden ook )
maar dat is dan hier weer niet noodzakelijk maar ook geen mega bounce


:rolleyes:


ik houd van duidelijkheid. en als het niet persoonlijk was dan moest je dat erbij zetten en geen mensen voor de gek houden.;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #69
zet mijn post er in het vervolg er dan ook niet bij aub.

hoezo was ook gewoon een opmerking tegen jou en die kan de rest dan ook gelijk lezen.

jij kan je eisen nog zo hoog leggen maar als ik zeg mega bounce mag
en spotter heel klein beetje helpen is ook geen probleem. dan had ik em al aan kunnen passen. uiteraard is dat hier niet het geval en dat meld ik dan ook gewoon

Edit: het is geen aanval overigens ik zeg alleen wat ik van je verwacht om bench results aan te passen. ik mag dat toch:scratch:
 
no big deal man.

maar zolang het nog geen 150 is telt ie sowiso niet dus wat boeit het verder.
 
dan pas ik dit even aan in 1st post daar had je volgens mij 132 staan ofzo

klopt, had al gezegt dat dat mn laatst gemeten rm was, maar was al weer even terug, vandaag even gechecked maar viel niet echt tegen dus in verhouding tot de 132:cool:
nu zo snel mogelijk weer opkrikken naar mn normale rm
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
no big deal man.

maar zolang het nog geen 150 is telt ie sowiso niet dus wat boeit het verder.

true true true

klopt, had al gezegt dat dat mn laatst gemeten rm was, maar was al weer even terug, vandaag even gechecked maar viel niet echt tegen dus in verhouding tot de 132:cool:
nu zo snel mogelijk weer opkrikken naar mn normale rm

lemme know alstie hoger is.


aan allen nog even. Mocht je de 150 gehaald hebben zou dit natuurlijk mooi zijn als je hier een filmpje van kon maken zodat je hier op dbb even mooi kan patsen met je bench :cool::sd:
ff serious. tis natuurlijk wel mooi om even te laten zien
 
Waarom zou je aan een race naar 150 meedoen als je er al bijna bent?
 
moet toch keer mijn max testen joh

vandaag redelijk makkelijk 3x130
denk dat ik volgende week wel naar de 140 ga
 
Gaat hier hard, ik ga maar één keer in de week benchen hoor. :D
 
gister wel easy weer 5x120kg paused gedrukt.na een korte MP sessie,
denk dat het niet lang duurt voor ik ut (Weer)haal
 
Iedereen dopingvrij jongens?
 
Terug
Naar boven