Fitness Seller

Recomp op Sustanon|Masteron|Primobolan|GH

  • Topic Starter Topic Starter
  • #101
En dat zijn in jouw ervaring?

A:E (zeker bij kuren die veel androgenen bevatten).
Spunk volume :eyebrow:
Mocht er ooit nog een kinderwens ontstaan, dan denk ik dat ik spijt zou krijgen als ik geen HCG zou zetten voor in elk geval langere periodes per jaar.
Ik voel me er beter op, placebo of niet.


:fapn:

prolly vooral voor grotere ballen als ik jullie 1+1 rekensommetje goed uitreken. :roflol:

It takes one to know one :D
 
:bj:
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Veel porno sterren zetten ook hcg :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
Ik vraag me af hoeveel iu ik moet zetten om tot zulke hoeveelheden te komen :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #107
Goed weer terug naar de realiteit :D

Heerlijk getraind, wordt bijna dagelijkse kost dat ik buffel @bob k tegenkom in de gym :cool:

Plate loaded lying chest press
20x40
15x80
12x120
10x140
10x140
10x80 paused
10x40 paused

One arm cable curl
10x17
10x22
10x27
10x27

Cable lateral raise
10x22
10x27
10x32

Cable fly
10x32
10x32
10x32

Smith shoulder press
12x20
10x40
10x60
10x70
10x40

Incline plate loaded chest press
10x40 paused
10x40 paused
10x40 paused

Seated DB lateral raise
10x14
10x14
10x14

Y-Bar cable curl
10x32
10x52
10x67
10x67

Cable rope crunches
10x42
10x47
10x52
10x67

Plate shrugs
15x20
15x20
15x20

Aaaand done! Goed vol en voldaan :cool:

Om het af te maken nog een foto voor de liefhebbers. Ik sta er inmiddels een stuk harder bij en ga weer met sprongen vooruit. Qua VP veranderd er nog niet zo heel veel, maar vocht in de buikstreek vertekend denk ik ook een beetje. Daarnaast is mijn voeding ook iets te vaak net iets meer dan ik zou moeten eten :o Zal straks wat makkelijker gaan als ik mijn fysiek weer wat meer pleasing vind en mijn abs ga missen om het totaalplaatje af te maken :engel:

IMG_9032.JPG


Nu tijd voor pizza :D
 
Gvd volle schouders. Jelly.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Godver de godver wat hard.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Doe je nou elke training van alles wat?
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Holy shit wat een delts!!:eek!:
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
  • Topic Starter Topic Starter
  • #112
Soms zie ik je 1 been oef erdoor gooien
 
In!
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
  • Topic Starter Topic Starter
  • #116
En zo geschiedde..

45 Plate loaded legpress
20x70
15x110
12x150
12x190
10x230
15x270 paused & explosief

Lying leg curl
20x35
15x42
12x59
12x59

Abductor machine
15x32
15x32
15x32

Adductor machine
15x32
15x32
15x32

Leuke vrouwenoefeningen over het algemeen (ab/adductor), maar ik merk dat dit delen van mijn benen zijn die moeite hebben om mee te komen met de rest, dus die ga ik er voorlopig gewoon inhouden en langzaam opbouwen. Trilde als een rietje bij de eerste sets :roflol:

Calf machine
20x50
15x100
15x100
15x100

Leg extensions
15x64
10x109
10x109
10x109

Y-Bar Triceps pushdown
15x64
15x91
15x91
15x91

Overhead rope triceps
10x42
10x54
10x54
10x54
10x34

Toen vond ik het wel weer welletjes en heb ik de auto even door de wasstraat gedaan, wat moet je anders met dit koude kutweer op zondag :o
 
In
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Leuke vrouwenoefeningen over het algemeen (ab/adductor), maar ik merk dat dit delen van mijn benen zijn die moeite hebben om mee te komen met de rest, dus die ga ik er voorlopig gewoon inhouden en langzaam opbouwen. Trilde als een rietje bij de eerste sets :roflol:
Leuk..als je die een tijd niet doet. Als ik de abduction te zwaar doe kan ik 2 dagen niet fatsoenlijk omdraaien in mijn bed..moet dan letterlijk mijn benen helpen:roflol:
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Terug
Naar boven